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BeerBear
创建于2021-05-27
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创建于2021-05-27
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谈谈代码以外的那些事
不知不觉已经毕业工作一年的光景了,从学生到一名真正的程序员,身份的转变无疑给生活带来了巨大的改变,其中包含了财富收支的改变、生活环境的转变、身体的变化……
程序员健身
一、背部训练 背部的肌肉是由多个肌群组成的,一般很难通过一个动作做到训练整个背部的肌肉。比如除了背阔肌、斜方肌,还有其他肌群需要考虑。由此出发,制定一个专门针对整个背部的训练计划,从而达到训练整个