先来唠唠 今晚和学员开完最后一个会议后，带着一个20多岁的同事去锻炼，据他所说他已经有一年多没有专门花时间去运动过了，现在比之前胖了20多斤。 跑了二十多分钟，气喘吁吁，满头大汗