我做废过的备考计划，加起来能贴满一面墙。第一周执行得漂漂亮亮，第二周开始松动，第三周基本放弃，然后自责，然后重新做一份新的，循环往复。我一直以为是自己自制力不行，后来才想明白，问题出在计划本身就不该那么排。
一、崩盘的原因是把理想状态当成了常态
大部分计划是按最好的状态排的，每天能学四小时、每道题都弄懂、每个任务都完成。可现实里总有加班、有应酬、有状态差的晚上。计划一旦按理想值定，第一周靠热情能扛，第二周现实一上来，进度立刻对不上。
对不上之后，人不会去改计划，而是去怪自己。这就是崩盘的开始。
二、把计划的单位从每天改成每周
我的改法是，不排每天做什么，只排每周要完成什么。比如这周看完判断推理的图形部分，做完四十道配套题。具体哪天做多少，留给自己临场分配。
这样排的好处是容错。周一没做，可以挪到周三，只要周末前完成就行。计划有了弹性，就不会因为一天的意外而整个垮掉。
三、每周只排三件事
一天七八个任务听着充实，实际上注意力分不散。我现在的做法是每周只定三个目标，一个主项花最多时间，一个副项用零碎时间，一个每天都要做的固定动作。
少即是多。三个目标的完成率，比十个目标的完成率高得多，而且完成带来的正反馈会推动下一周。
四、给自己留一个失败的额度
我给每周留了一个额度，允许有两天完全不学。这不是偷懒，是承认现实。有了这个额度，哪天真学不动了，心里不会崩，因为它本来就在计划里。
越是把自己逼得没有退路，越容易半途而废。留余地的计划，反而能走得更远。
五、复盘只看原因，不做自我批判
每周结尾我会花十分钟看一遍这周做了什么、没做什么。没做的，我只写一句为什么，不写怎么又没做到。
原因看几周就会发现规律，多半是时间被占、任务定太大、或者那段时间状态不对。知道了规律，下一周排的时候就能避开。自我批判除了消耗情绪，没有任何用处。
六、重新开始不是从零开始
如果计划已经崩了，别推倒重来，也不用等一个更完美的时机。就从这周开始，按新的方式排三件事，跑一周看看。
你前面投入的时间没有白费，那些学过的东西还在。崩掉的只是形式，不是成果。把形式换掉继续走就行。
计划要落地，得知道自己手上的进度到哪了。我平时用 2027国省考资料合集 里的目录给自己定位，用 2027考公上岸必刷题本 做每周的练习量，进度到没到，做几道题就知道。事业单位-【联考】合集 里的真题我留到最后阶段当整卷模拟用，查缺补漏。
零基础考公要多久，我的答案是一年上下，但前提是每周能稳定学十小时以上。什么时候开始准备，看的是你能不能坚持，不是日历。
我把自己的周计划模板和备考资料整理在一个文档里了，需要可以直接取： my.feishu.cn/wiki/R0oTwI…
