大家好呀，我是飞鱼
最近几年大环境不好，好多读者私信说自己找工作很焦虑。
所以今天这篇文章就讲讲在找工作的时候怎么减少焦虑吧，其实也算是我自己的一点心得（毕竟也工作了几年了）。
其实一个理想中的找工作剧本是这样的：
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投了简历有人回应，给你发面试，然后去面试，多面几次就顺理成章的入职一家还不错的公司。
那现在真实的投递体验是这样子的：
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早上 9 点打开某某招聘软件，打了 100 多个招呼。
但是里面清一色的送达，偶尔几个亮了已读但是不回，已读回了的，那可能就是被拒绝了，或者说有一些兼职岗来骚扰你。
基本情况就是刚开始没有任何反馈。
但是第一天投简历还算是能看到希望的：
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因为感觉可以投的岗位挺多的，就一直在打招呼，很容易就能打满 150 个招呼。
但是从第二天开始，就不对劲了。
感觉好像没有什么岗位可投了，来来回回就那么几个公司，再刷下去能投递的数量是指数级锐减的，每天可能也就那几个公司的增量。
几周过去了，发现一点水花都没有，很少有人回应，面试也没有接到，这个焦虑感就起来了。
我认为它是源于这种价值感和正反馈的缺失。
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正反馈都知道的。
价值感就是你学了这么久的这些东西，发现市场上没有人要，或者说无人关心，就好像整个人都被打击了一样。
其实要是面试没通过，那其实还好，起码还有人给你反馈，还能再复盘。
但是要是一直没有人理，那就非常的痛苦了。
所以我是非常理解现在找工作的年轻人。
而且大家平时刷视频的时候，算法还能给你精准的推各种各样的求职焦虑视频，什么已死，又有哪家公司因为 AI 裁员。
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还有一堆跟你一样找不到工作的，抱怨工作很难找，这个时候你可能就自暴自弃了，感觉好像是被资本做局了，干啥都提不起兴趣。
但是好在你投了那么久，每天都坚持在投，还是会偶尔有几个面试的。
但是这场面试给你的感觉就是：
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平时好像已经看懂的一些问题，面试一问，话都说不清楚，逻辑还挺混乱的，你自己都没有勇气听你自己的录音，感觉尬的能抠出汤臣一品。
最后面试官只能无奈的说，三个工作日内给你答复，但你知道肯定挂了。
以上也就是找工作的时候会面临的各种心态问题。
这里给大家一点点个人建议吧。
首先尽量每天都出门活动活动，不要整天待在家里：
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各种打招呼、简历投递、学习总结、复盘的工作都可以在外面完成。
每天可以尝试走个上万步，累了就找个地方坐会，投投简历。
走路的时候你都可以自言自语，想想自我介绍怎么说，看看一些场景的逻辑有没有闭环，你自己的表达有没有清楚。
如果待在家里的结果只有刷手机，然后越刷越焦虑，总之就是尽量让自己活动起来。
还有一点比较重要，就是要对上班祛魅：
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其实你只要不是马上饿死的，还有点存款，就别怕。
你可以极力回忆一下，想象一下上班的痛苦，比如每天要挤早晚高峰的地铁。
总之不要把找到工作当成一个值得高兴的事情。
你没有找到工作的时候，你的价值感就源于找工作。
所以说要尽量给自己营造一种找不到工作也是一种不错的体验。
最重要的一点还是不要放弃：
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很多人找着找着发现自己很菜，没有什么信心，扛不住不干了。
我也不是说所有人都得坚持，不能转行，但是你转行之前至少想清楚下一步要干什么吧？你有没有兜底的方案？
你转的那个方向有没有做过相关的调研？有没有相关的这种垂直经历？也是不是你要的工作方式？
否则还是不要轻易下牌桌，持续投递肯定会有结果的。
从心态上也不要觉得找工作是件很难的事情，其实是真的没有什么，就是简单的找个工作而已，没有什么跌宕起伏的剧情。
总之还是轻松一点吧，只是找个工作而已，大家加油。
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