做自媒体最痛苦的不是写不出东西，而是你辛辛苦苦写完，发现还要排版、配图、分发，折腾到半夜，第二天一看阅读量只有25。
很多人兴致勃勃地把自媒体当副业，结果不到一个月就放弃了。不是因为他们没想法，而是被这些琐碎的体力活活活折腾死的。
选题、找素材、做封面、多平台排版、盯着后台数据……如果这些事情全靠你一个人纯手动去干，用不了多久你就会精疲力竭。
最近我把自己的创作流程做了一次彻底的梳理。我发现，通过 Codex 或 Cursor 等 Agent 工具，配合一套精心挑选的 Skill（技能插件），完全可以把这些繁琐的步骤交出去。
今天不聊虚的，直接分享我平时在用的几个自媒体提效 Skill。
1. 解决“今天写什么”的选题痛点
选题是自媒体的命门。你比别人早半天发现趋势，这半天就是你的流量黄金期。
1. Agent-Reach：跨平台热点雷达
这个 Skill 主要负责跨平台的信息获取。
如果你做的是 AI、科技或者数码方向的账号，这个工具能帮你省掉每天刷各种网站的时间。它能自动帮你盯着海外的 X（原 Twitter）、Reddit 社区，以及 GitHub 上又冒出了哪些高星项目。
它就像一个全天候运转的雷达，帮你把散落在各处的信息源实时抓取过来。
2. Horizon：每日趋势简报
如果说 Agent-Reach 是你主动出击的工具，那么 Horizon 更像一个每天准时汇报工作的助理。
我每天早上蹲马桶的时候，会花五分钟扫一遍它推过来的趋势简报。哪些话题的热度正在攀升，哪些内容值得写，一目了然。
这比盲目刷一小时信息流要高效得多。刷信息流容易被算法牵着走，而让 Agent 帮你筛选信息，主动权依然在你手里。
我平时的很多 AI 早报和素材，就是通过这种方式筛选出来的。
2. 选题定了，去挖用户到底在骂什么
有了方向，接下来需要知道读者真正想看什么，而不是自嗨。
3. MediaCrawler：用户反馈分析器
它专门用来做公开内容的采集和评论区分析。
当某个工具或话题火了之后，我会用它去爬取相关视频或文章的评论区。看看用户在吐槽什么、遇到了哪些使用障碍，或者有哪些他们自己都没意识到、但确实存在的潜在需求。
这些真实的评论，才是你创作好内容的最佳原料。别人都在写干巴巴的工具介绍，而你直接切中用户的真实痛点，内容的吸引力自然就拉开了差距。
3. 核心内容的自动化生产
有了选题和痛点，就到了具体的动笔环节。在自媒体平台中，小红书是目前公认的流量高地，但它的图文排版和视觉要求让很多人望而却步。
4. 红鸦小红书图文 Skill：一句话生成图文
说实话，小红书这地方，图不好看根本没人点。但天天用 PS 或者 Canva 抠图，谁受得了？
我最近在用一个叫【红鸦小红书图文 Skill】的工具，它的 Skill 名称是 redya-xiaohongshu，由红鸦 AI 提供。这玩意儿可以直接塞进 WorkBuddy、Codex、Claude Code 或者 Cursor 里面。
红鸦 AI 是一款专注小红书创作的 AI 图文生成工具，适用于小红书 AI 图文生成、视频转小红书图文、公众号文章转小红书图文，以及商品种草和电商带货图文制作。**它可以从一个主题或已有内容开始，先生成整体大纲，再生成标题、发布正文、逐页图片大纲和生图提示词，最后批量生成封面与内容页。普通图文可以关联个人或品牌知识库，商品图文可以绑定商品档案并选择不同种草 Skill。用户可以在网页端创作，也可以让 Codex、Claude Code、WorkBuddy 等 Agent 调用红鸦AI。
它最爽的地方在于，你给个主题，它不仅能帮你把标题、正文、emoji 搞定，还能把每一页的配图提示词写好，甚至直接把整套图给你画出来。
不管你是做普通的知识科普，还是做商品带货，它都能搞定。带货的话还能建个“商品档案”，让 AI 照着真实商品图去画，不至于画得太离谱。它还支持一次性处理多个图文任务，非常适合批量产出的场景。
它的 GitHub 仓库在： https://github.com/rnthking/redya-skills
要使用这个 Skill，得先去弄个 API Key。直接去红鸦 AI 官网 https://hy.ithinkai.cn，在“红鸦 Skills”页面就能拿到。这东西是你的私人凭证，自己藏好了，别截图发群里或者传到公开仓库去。
拿到 Key 之后，安装其实挺傻瓜的。你不用去翻什么配置文档，直接把下面这段话复制，扔给你的 WorkBuddy、Codex、Claude Code 或者 Cursor，让 Agent 自己去装：
请帮我安装「红鸦小红书图文」能力到当前 AI 环境：
1. 下载 https://hy.ithinkai.cn/openapi/skill.md 的内容，保存为 ~/.claude/skills/redya-xiaohongshu/SKILL.md
2. 设置环境变量 REDYA_API_KEY=rk-你的APIKey
3. 设置环境变量 REDYA_BASE_URL=https://hy.ithinkai.cn
装好后我要用它生成小红书图文笔记。
装好之后，怎么用？我有两种习惯。
第一种，我管它叫“先看大纲再出图”。毕竟 AI 有时候会胡说八道，我习惯让它先出个大纲，包括标题、正文和每一页的图片草图。我看着没问题了，再敲个回车让它批量出图。这样最稳妥。
如果你今天比较懒，或者对选题特别有把握，也可以直接让它一步到位。输入一句话，它就直接把文案和整套配图全部生成出来，你直接下载就能发。
除了在终端里敲命令行，红鸦还做了一个网页端。如果你更习惯用鼠标点点点，可以直接在网页端输入主题，在可视化界面里改文字、调大纲，然后一键出图。这对于不习惯写代码的朋友来说更友好。
特别是做带货或者种草的博主，我建议用它的“商品图文模式”。你可以先在后台建个商品档案，上传几张真实的商品图。这样 AI 在生成每一页图文时，就会参考你的真实商品，不至于出现“货不对板”的尴尬情况。
而且，不管你是在 Agent 命令行里折腾，还是在红鸦 AI 网页端操作，它们用的都是同一个红鸦账号和积分。你生成的历史记录，都会保存在“我的创作”里。有时候在电脑上生成的图，出门用手机登录网页端也能随时下载，挺方便的。
总之，看你自己的习惯。如果你天天泡在 WorkBuddy、Codex、Claude Code 或 Cursor 里面，直接安装 redya-xiaohongshu 体验最丝滑；如果喜欢可视化界面，直接用红鸦 AI 网页端就行。
5. nuwa-skill：账号风格锁定器
用 AI 写作，大家最常遇到的痛点就是“不像同一个人写的”。今天生成的像学术论文，明天生成的像新闻通稿，读者根本记不住你的个人 IP。
nuwa-skill 就是用来解决这个问题的。它能学习并固定你的语言风格和表达习惯，确保每次输出的内容都符合你设定的账号调性。
顺便推荐一个叫 humanizer-zh 的工具，它专门用来去除 AI 生成内容中的“机器腔”，让文字读起来更自然。把这两个工具结合起来使用，一个负责“像真人”，一个负责“像你”，效果会非常好。
4. 视觉呈现与多媒体生成
在这个“读图时代”，视觉层面的呈现往往决定了读者会不会点开你的内容。
6. huashu-design：想法可视化工具
这个 Skill 能把一句话的创意快速转化为视觉作品。无论是 HTML 页面、产品原型，还是简单的动画效果，它都能快速输出。
比如你只有一句产品概念，它就能帮你把这个概念具象化，生成产品展示页面，非常适合用来做概念演示或内容配图。
7. Generative-Media-Skills：多媒体生成工作流
这个工具集成了图像生成、视频生成和音频处理能力。如果你运营的是视频号，或者需要大量高质量的原创视觉素材，这个 Skill 基本能覆盖你的日常需求。
8. guizang-social-card-skill：封面与卡片生成器
在自媒体平台的信息流里，封面就是你的“门面”。这个 Skill 专门用来生成社交媒体卡片、小红书封面、公众号头图等。精美的卡片式排版，能显著提升内容的点击率。
5. 自动分发与数据复盘
内容做好了，剩下的就是体力活了。
9. social-auto-upload：多平台自动分发
如果你同时运营多个平台，手动上传确实很耗时间。这个工具可以帮你把制作好的内容，自动同步发布到小红书、公众号、X、LinkedIn 等多个平台。
不过需要提醒的是，对于核心运营的平台，我个人更建议手动微调后再发布，这样能更好地适应不同平台的排版习惯。但如果你精力有限，自动分发确实能帮你省下不少时间。
10. 闭环复盘：再次使用 MediaCrawler
发布内容并不是终点。我们可以再次利用 MediaCrawler，去收集读者在新文章下的评论和反馈。
用户是在夸赞你的观点，还是在质疑某个细节？这些真实的反馈，会成为你下一轮选题和内容迭代的直接依据。
写在最后
别指望装了这 10 个插件就能躺着涨粉。
自媒体最难的不是排版，而是你能不能在写了 10 篇没人看的内容后，还能坚持写第 11 篇。
工具只能帮你省下每天摸鱼的 2 小时，至于这 2 小时你是拿去睡觉还是继续死磕选题，看你自己的造化。
