1. List
系统列表，自带分隔线、侧滑删除、编辑、下拉刷新（配合修饰符）。
- 适合：设置页、标准行列表、需要系统交互
- 优点：省事、可访问性好、性能通常够用
- 缺点：样式定制受限；复杂卡片/异形布局容易别扭
2. ScrollView + LazyVStack
自绘滚动区 + 懒加载。
- 适合：Feed、卡片流、强自定义 UI（商城/首页常见）
- 优点：布局自由度高；长列表按需创建 Cell
- 缺点：侧滑删除等要自己做；要自己管间距、吸顶、刷新
3. ScrollView + VStack
一次性全部创建。
- 适合：条目很少（大约十几条以内）
- 优点：写法最简单
- 缺点：条目一多就卡，长列表别用
4. UICollectionView / UITableView（UIViewRepresentable）
桥接 UIKit。
- 适合：极复杂布局、预取、精确滚动定位、超大列表极致优化
- 优点：性能与能力上限最高
- 缺点：复杂度高，和「非必要不用 UIKit」冲突，一般不当首选
怎么选（简表）
| 场景 | 推荐 |
|---|---|
| 设置 / 简单行列表 | List |
| 首页 Feed、商店商品卡、强自定义 | ScrollView + LazyVStack |
| 静态短内容 | ScrollView + VStack |
| 性能/交互极端苛刻 | 再考虑 UIKit 桥接 |
