结论先行：一人公司不是靠拼命，是靠工具堆出来的。这篇文章不吹概念，只说我每天真在用的东西，每个都标了月成本和替代方案，你照着抄作业就行。
先交代背景：我是个大专转码的个体户，7 年电脑公司 + 五金厂管理经验，现在全职做「AI守店人」多平台 AI 客服 SaaS。技术栈是 Express + TypeScript + SQLite，部署在腾讯云轻量服务器 + PM2。一个人干全栈，工具就是我的"团队"。
下面按三大类讲：AI、效率、开发。每个工具我会说三件事——为什么选它、替代方案、月成本。
一、AI 类：省下的不是时间，是脑力
1. Claude API（主力）+ 通义灵码（补位）
为什么是它俩搭着用： Claude 的长上下文和代码理解能力是目前第一梯队，我写爬虫规则、设计 SaaS 的对话流程时，丢一整个文件进去让它改，基本不会跑偏。但 Claude API 按 token 收费，我一个月大概 80-120 块，主要花在复杂逻辑的设计和 review 上。
通义灵码是 IDE 内补全用的，免费，对国内开发者友好，注释生成函数体这种场景它够用。我不用 Cursor，不是它不好，是订阅费对个体户偏贵，而且我主力编辑器是 VS Code，通义灵码插件直接装，零迁移成本。
替代方案： Cursor（20 美元/月，预算够就上）、DeepSeek API（更便宜，复杂任务差点意思）、Copilot（10 美元/月，补全强但长上下文弱）。
月成本： Claude API ≈ 100 元，通义灵码 0 元。
2. Prompt 管理：别用记事本，用结构化 Markdown
这个不花钱，但很多人没做对。我维护一个 prompts/ 目录，每个 prompt 一个 .md 文件，头部是 YAML frontmatter：
---
name: xhs-comment-reply
version: 2.1
model: claude-3-5-sonnet
last_updated: 2026-06-18
tokens_avg: 380
---
## System
你是一个小红书店铺客服，回复风格要：口语化、带emoji、不超过50字。
## User
商品：{{product_name}}
评论：{{comment_content}}
请回复。
为啥这么干？因为 prompt 会迭代，会复用，会换模型。结构化之后，我能用脚本批量跑 A/B 测试，比手动复制粘贴强 10 倍。我做的「AI守店人」里有 40 多个 prompt，全这么管。
替代方案： LangSmith（偏团队，个人用重了）、PromptHub（付费）、直接 Notion 数据库（能看不能跑）。
月成本： 0 元。
二、效率类：把重复动作砍掉
1. PowerToys（Windows 党首选）+ Raycast（Mac 党首选）
我用 Windows 腾讯云开发，PowerToys 是微软亲儿子，免费。我每天高频用三个功能：
- PowerToys Run：Alt+Space 唤起，搜文件、算数、开应用，比 Win 自带搜索快三倍。
- Keyboard Manager：把 CapsLock 映射成 Esc，写代码手不离开主键位。
- FancyZones：窗口分屏，我固定三栏布局——左边浏览器看文档，中间 VS Code，右边终端 + 数据库工具。
Mac 用户直接上 Raycast，免费版够用，插件生态比 Alfred 丰富，我 macbook 上也装了。
替代方案： Listary（文件搜索更强）、Alfred（Mac 老牌）、uTools（国产，插件多但有点臃肿）。
月成本： 0 元。
2. Obsidian：我的第二大脑，不是笔记本
我试过 Notion，太重，网络一卡就废。Obsidian 是本地 Markdown，秒开，双链笔记适合做知识图谱。
我的目录结构：
vault/
├── 00-日记/ # 每日开发日志
├── 01-项目/ # 每个项目一个文件夹，放需求、排期、踩坑
├── 02-技术笔记/ # 按技术栈分类
├── 03-副业/ # 收入追踪、客户对接
└── 99-模板/ # 日记模板、项目模板
关键习惯：每天写 3 行开发日志——今天干了啥、卡在哪、明天干啥。坚持半年后回头看，能发现自己在哪些问题上重复踩坑。
替代方案： Notion（颜值高但慢）、Logseq（大纲党）、飞书文档（团队协作好，个人用太重）。
月成本： 0 元（同步用 Obsidian Sync 的话 8 美元/月，我用自己的 git 仓库同步，免费）。
3. 看板：别上 Jira，Trello 够了
一个人开发不需要 Jira 那种重型项目管理。我用 Trello 免费版，三列看板：待办 → 进行中 → 已完成。
每个卡片就是一个小任务，标题写清楚，描述里贴 acceptance criteria。每周日晚上花 15 分钟排下周的卡片，这 15 分钟是一周里最值钱的 15 分钟。
我现在做的 SaaS 有 4 个客户在排队，全在 Trello 上排期，不会乱。
替代方案： GitHub Projects（跟代码仓库绑定更紧）、Notion 看板视图、物理便利贴（真的有人用，我试过，丢失率高）。
月成本： 0 元。
三、开发类：把活干漂亮
1. Playwright：爬虫和自动化的瑞士军刀
我做过 xhs-spider、zhihu-analyzer、xhs-poster 三个项目，全用 Playwright。为什么不用 Puppeteer？因为 Playwright 支持多浏览器、API 更现代、自动等待机制更靠谱。
一个典型场景——小红书发布器（xhs-poster）的核心逻辑：
import { chromium } from 'playwright';
async function postToXhs(content: string, images: string[]) {
const browser = await chromium.launch({ headless: false });
const context = await browser.newContext({
storageState: './auth/xhs-session.json', // 复用登录态
});
const page = await context.newPage();
await page.goto('https://creator.xiaohongshu.com/publish/publish');
await page.waitForSelector('.upload input[type=file]');
// 上传图片
await page.setInputFiles('.upload input[type=file]', images);
await page.waitForTimeout(2000);
// 填写文案
await page.fill('.d-title', content);
// 点击发布
await page.click('.publishBtn');
await page.waitForSelector('.success-icon', { timeout: 10000 });
await browser.close();
}
关键是 storageState 复用登录态，不用每次扫码，这一招省了我无数时间。
替代方案： Puppeteer（生态老但维护节奏慢了）、Selenium（重，但老项目多）、DrissionPage（国产新秀，中文文档好）。
月成本： 0 元。
2. PM2：一个人也得有运维
腾讯云轻量服务器 2 核 2G，跑我三个 Node 服务够了。PM2 管进程、日志、重启，一个人也能睡安稳觉。
我的 ecosystem.config.js：
module.exports = {
apps: [
{
name: 'ai-shopkeeper-api',
script: './dist/index.js',
instances: 1,
autorestart: true,
max_memory_restart: '500M',
env: {
NODE_ENV: 'production',
PORT: 3001,
},
error_file: './logs/err.log',
out_file: './logs/out.log',
log_date_format: 'YYYY-MM-DD HH:mm:ss',
merge_logs: true,
},
{
name: 'xhs-scheduler',
script: './dist/scheduler.js',
cron_restart: '0 3 * * *', // 每天凌晨3点重启
},
],
};
cron_restart 这招很实用，爬虫服务每天定时重启，避免内存泄漏积累。
替代方案： Docker + docker-compose（更隔离但学习成本高）、systemd（更底层，配置麻烦）、Forever（功能太弱别用了）。
月成本： 0 元（PM2 本身免费，服务器是腾讯云轻量 60 元/月）。
3. SQLite Studio：SQLite 党的图形化利器
我用 SQLite 不用 MySQL，是因为单文件部署、零配置、备份就是复制文件。SQLite Studio 是免费图形化工具，建表、改数据、跑 SQL 比 命令行快太多。
有个坑提醒：SQLite 并发写入弱，我的 SaaS 用了 WAL 模式 + 写入队列，实测单机日活 500 以内完全扛得住。别听人说 SQLite 不能用在生产环境，小项目它是最优解。
-- 开启 WAL 模式
PRAGMA journal_mode=WAL;
-- 查看当前模式
PRAGMA journal_mode;
替代方案： DB Browser for SQLite（更轻量）、DBeaver（通吃所有数据库但启动慢）、命令行 sqlite3（高手向）。
月成本： 0 元。
4. Cloudflare Tunnel：内网穿透白嫖党
开发阶段要给客户预览，以前用 ngrok，免费版有限制还老断。Cloudflare Tunnel 完全免费，稳定，还能绑自己的域名。
# 安装
brew install cloudflared # Mac
# 或 Windows: winget install cloudflare.cloudflared
# 登录
cloudflared tunnel login
# 创建隧道
cloudflared tunnel create ai-shopkeeper
# 配置 ~/.cloudflared/config.yml
# ingress:
# - hostname: demo.yourdomain.com
# service: http://localhost:3001
# - service: http_status:404
# 启动
cloudflared tunnel run ai-shopkeeper
客户访问 demo.yourdomain.com，直接看到我本地跑的服务，改完代码刷新就生效，不用部署。这一招让我的交付速度翻倍。
替代方案： ngrok（免费版限制多）、frp（自建服务器才行）、natapp（国内服务，有免费套餐）。
月成本： 0 元。
算笔总账
| 类别 | 工具 | 月成本 |
|---|---|---|
| AI | Claude API + 通义灵码 | ≈100 元 |
| 效率 | PowerToys + Obsidian + Trello | 0 元 |
| 开发 | Playwright + PM2 + SQLite Studio + Cloudflare Tunnel | 0 元 |
| 服务器 | 腾讯云轻量 2C2G | 60 元 |
| 合计 | ≈160 元/月 |
一人公司，月成本 160 块，跑着三个线上服务 + 一个开发中的 SaaS。这不是省出来的，是选出来的——每个工具都问过自己"非用不可吗"，能白嫖就白嫖，该花钱的地方（Claude API）不犹豫。
工具清单不是终点，是起点。真正值钱的不是工具本身，是你用这些工具跑通了一个完整的商业闭环。下一篇文章我会讲技术人的副业路径，告诉你这些工具怎么变成钱。
作者：张老板 | 广东揭阳人在深圳转码创业中 | 做过爬虫，正在做「AI守店人」SaaS | 专注零成本方案和代码复用
