用了7版Prompt才明白：AI替你想，你就真的不想了
6年Java后端，正在转型AI，记录踩坑与思考。
这周被AI坑惨了。
不是AI回答不好，是我自己变蠢了。
事情是这样的：用Cursor写自媒体Agent代码，写了一周，出了bug。
什么bug？
代码块排版全炸了。
全是Cursor写的，我一个都修不了。
你猜我第一反应是什么？
改Prompt。
第一版Prompt：不够详细，加上
v1 Prompt：修复代码块格式问题。
结果：格式修好了，但代码高亮没了，整个代码块灰蒙蒙的。
v2 Prompt：保留代码高亮，修复格式。
结果：高亮回来了，但语言标识java跑到正文里了，一行一行全是java java java。
v3 Prompt：去掉语言标识，保留高亮，修复格式。
结果：格式全乱了，像被狗啃过。
我：？？？
技术细节是这样的：Cursor在生成Markdown代码块时，语言标识符（```java）的位置处理有bug——要么被当成正文渲染，要么导致整个块的样式错乱。更坑的是，高亮样式和语言标识的渲染逻辑是耦合的，修一个容易，同时修好两个就难。
第七版：方向错了
改到第七版的时候，我突然意识到一个问题。
我不是在"优化Prompt"。
我是在"用更多的规则去堵一个错误的思路"。
从v1到v3，再到把"代码生成"整个重构掉，变成"手动写核心逻辑"——
7轮约束下去，问题还是在跑。
为什么？
因为我自己就没想清楚我要什么。
我以为Prompt不够好，其实是方向错了。
Cursor替我写了一个星期，我彻底放弃了自己想。
代码也是一样的道理
Cursor写的代码，出了问题，我完全不知道怎么改。
不是因为代码复杂。
是因为代码不是我写的。
不是我写的，我就不理解它的逻辑。
不理解逻辑，出了问题就是两眼一抹黑。
我反思了一下：为什么以前自己写代码，出了问题能debug？
以前：6年Java，线上出bug看日志5分钟定位，改代码10分钟上线。
现在：Cursor写的代码出bug，连该改哪个文件都不知道。
以前我以为"自己写"是基本功，现在发现这是核心竞争力。
Cursor啪嗒啪嗒一顿写，我啪嗒啪嗒一顿复制粘贴。
出问题了，好，我不会。
你让我说清楚代码为什么出错，我说不出来。
反转来了
后来我把Cursor关掉了。
打开空白文档，自己列问题清单。
列了3分钟就看明白了——方向从头就是错的。
我一下就意识到：不是Prompt不够好，是整个思路都有问题。
我之前怎么没想到？
因为之前我把"想"这件事外包给AI了。
Cursor替我想的时候，我以为在"效率提升"。
其实在"思维外包"。
你把思考外包出去了，脑子就闲置了。
脑子闲置久了，真的会锈。
所以
AI应该当什么？
放大镜。
你有一个想法，AI帮你放大。
不是当拐杖。
你腿断了才需要拐杖。
你腿好好的，非要拄着拐杖走路，时间久了，真腿也会废掉。
这周我学到的最重要的一课：
不要让AI替你做决定。
决定，才是真正的思考。
Prompt可以优化，代码可以重写。
但脑子不转了，才是真的废了。
所以我做了一个决定：
关掉Cursor，自己写代码。
3周，3个Agent，每一行都自己敲。
慢就慢点，但脑子是自己的。
共勉。
如果觉得有用，点个赞👍
有问题欢迎评论区交流~
标签：AI Cursor Prompt Engineering 个人成长 Java
