Camera Follow Path Like a Pro in 3 Minutes可以。这条我继续按你前面要求的方式

可以。
这条我继续按你前面要求的方式，整理成 可复刻文字版教程，并且仍然遵守两条原则：

以视频实际操作为准
看得清的参数我就写清，看不清或作者拖滑块没停住的，我会明确标出来

这条视频本质上是一个 插件工作流教程，核心依赖两个插件：

Camera3D Toolkit Pro v2.2
SpeedFX Pro v1.2

所以先说结论：

这条教程里，哪些能不用插件自己做

可以自己手动做的部分：

黑色背景
网格背景
背景图叠加
圆形头像裁切
白色描边
摆 6 个头像的位置
开 3D 图层
开网格与吸附
调摄像机景深 / 模糊
画相机路径线

哪些部分明显依赖插件

这几个步骤视频里是直接按插件按钮完成的：

一键把一组平面层变成 Camera Rig 的 3D 场景
Match / Target / Map / 3D Trace
一键生成顺滑相机路径
一键显示相机 trace
一键做 map 居中
一键加 Speed FX 的 grid 和后期 smooth

也就是说：

最终视觉效果你能手动复刻，但这条视频本身教的主要是“插件快速法”。

一、这条视频最终做出来的效果是什么

作者做的是一个很典型的 3D 镜头展示动画：

黑色科技感背景
一层网格和背景图
6 个圆形人物头像，均匀分布成一个六边形结构
摄像机依次飞到每个头像
镜头之间有一条白色路径线连接
镜头带一点景深和轻微手持抖动
最后再做一点中心校正和轻微 zoom

你可以把它理解成：

“一个 3D camera rig，自动在多个目标之间巡航，并且把路径可视化出来。”

二、AE 工程准备

Step 1：新建合成

视频里能看清：

合成名：Comp 1
尺寸：1920 × 1080
时间线左下能看到：29.97 fps

所以你直接建：

1920 x 1080
29.97 fps

Step 2：导入素材

视频项目面板里能看到作者导入了这些类型的素材：

多张人物 PNG
一张背景图：
- hollywo...jpg
一段尘埃/颗粒视频：
- dust an...01.mp4

人物图从画面里能明确看到有这些名字：

Brad Pitt.png
Tom Cruise.png
Will Smith.png
Robert_downey Jr.png
Leonard...png
Denzel...png

也就是一共 6 张人像。

三、做背景

Step 3：建黑色底

作者说得很清楚，也能在画面里看到：

Ctrl + Y
新建黑色 Solid
名字类似：
- Black Solid 2

参数

宽：1920
高：1080
颜色：黑色

Step 4：复制一层黑底

作者先做了一层黑底，然后又 Duplicate 一层。
这第二层后面被用来加网格效果。

Step 5：用 SpeedFX Pro 加小网格

作者切到：

SpeedFX Pro v1.2

然后点击网格类按钮。
从面板能看出它是在 Effects 区里点了一个 grid / 小网格 风格的按钮。

结果

黑底上出现一层细网格。

注意

这不是 AE 原生 Grid 效果界面，而是插件按钮直接生成。

Step 6：导入背景图并叠加到网格上

作者把背景图 hollywood-sign.jpg 拖进来后，做了两件事：

放到背景层上方
把混合模式改成：

Screen

这个在画面里很清楚，作者直接在 AE 的混合模式菜单里点到了 Screen。

Step 7：缩放与透明度调整

字幕里说的是：

调整 opacity 让背景填满屏幕

从画面里看，作者确实手动缩放了背景图，让它刚好铺满构图区域。
透明度数值视频里没有停稳，但结果是：

背景图不是很亮
只是作为网格上的一层淡淡纹理

复刻建议

你可以先这样做：

Scale：调到刚好盖满 1920×1080
Opacity：大约 20% ~ 40%

Step 8：把背景预合成并命名 BG

字幕里明确说：

把这些东西 group 在一起并命名为 BG

复刻做法

选中：
- 黑底
- 网格层
- 背景图层
Pre-compose
命名：

BG

四、做圆形人物头像

这一步视频里是纯 AE 手动做的。

Step 9：放入第一张人像

作者先拖入第一张人物图，画面里先演示的是：

Brad Pitt.png

Step 10：画圆形遮罩

字幕说的是：

draw a circle around the face

视频实际操作就是在人物图上画一个圆形 mask。

操作

选中人物图层
选 Ellipse Tool
在脸周围画一个圆形遮罩

Step 11：把这个圆复制给其他照片

作者不是一张张重新画，而是：

把这个 mask 复制
粘贴到其他人物图层上

操作

选中第一个图层上的 mask
Ctrl/Cmd + C
依次选中其他人物层
Ctrl/Cmd + V

Step 12：加白色边框

字幕里说得很明确：

在缩放前，用插件按钮给所有照片加白色边框

从画面上看，作者在 SpeedFX Pro 的 Shape / Layer style 区域点了一个边框类按钮。
结果是每个圆头像外面都有一个：

白色描边圆环

这一步画面没显示具体 px 数值

但成片观感里边框不粗，属于：

中等偏细的白色边框

复刻建议

如果你手动做，直接给每个圆形遮罩外再做一个 shape：

Stroke: White
Stroke Width: 4~8 px

Step 13：缩小头像

字幕里明确说：

shrink them down to about 70 to 80%

而画面里一个非常清楚的时刻能读到：

Scale = 69.0%, 69.0%

所以作者最后实际用的值更接近：

69%

复刻建议

直接给 6 张人物图统一设：

Scale = 69%

Step 14：打开网格和吸附，对齐头像

字幕里说：

打开 grid 和 snap to grid

视频里也确实出现了：

背景上很明显的网格
头像被摆成一个规则的六边形分布

最终布局

6 个人像的位置大致是：

上
左上
右上
左下
右下
下

也就是一个 六边形环形布局

五、设置 3D 相机系统

这一步开始进入 Camera3D Toolkit Pro 的核心流程。

Step 15：选中全部头像和背景

视频里时间线能看到作者选中了：

6 张头像
背景预合成 Pre-comp 3（也就是 BG）

Step 16：打开 Camera3D Toolkit Pro，点击 Setup

在插件面板顶部，能清楚看到几个按钮：

Quick
Setup
Match
Reset
About

作者这里点击的是：

Setup

结果

插件自动创建出：

Camera 1
Null 1
以及整个 3D camera rig 结构

时间线里能明显看到：

Camera 1
Null 1

并且摄像机 parent 到：

2. Null 1

Step 17：一键转成 3D 场景

字幕里说：

The plugin automatically creates everything in 3D

画面里 setup 完成后，所有头像和背景都已经进入 3D camera 体系里了。
你可以把它理解为：

头像变成 3D 层
背景也进入同一个 3D 结构
插件自动帮你建好 camera rig

Step 18：把背景往后推

字幕里说：

push the background slightly back

从画面和插件面板能看出，作者是通过插件里的 Spacing 区域调距离，而不是手动单独改 BG 的 Z。

插件左上这块有 4 个滑块：

在 setup 之后，能看清其中一帧大概是：

X = -336
Y = 0
Z = 909
D = 0

其中最关键的是：

Z 被拉大了

所以这里你可以理解成：

作者把整体场景的纵深拉开，让背景退后一些

复刻建议

如果你手动做，直接把 BG 设成 3D 层，然后：

Position Z 往后推一些

Step 19：开一点景深/模糊

字幕说：

turn on blur

插件面板下面有一块：

Focus & DOF

里面能看到 3 个滑块：

Apt.
Blur
Op.

在后面的清晰画面里，作者这一块的数值大致可见为：

Apt. ≈ 278
Blur ≈ 151
Op. = 0

数值显示有点小，但能确定的是：

他把 Apt. 和 Blur 都明显拉高了
目的就是让远近景有一点模糊层次

六、让摄像机自动按路径飞

这是这条教程最值钱的部分。

Step 20：先把时间指针放到起点

字幕里说：

First, I go to the start

视频也确实先把时间指针放在最前面。

Step 21：选第一张头像，点击 Match

字幕里明确说：

select the first photo in the plug-in
click Match

作者的逻辑是：

先选中第一个目标头像
再点 Match
让当前相机视角和这个目标对齐

作用

就是让镜头一开始“正看着第一张头像”。

Step 22：再选第二张头像，点击 Target

然后作者：

选第二张头像
点击插件里的：
Target

字幕里说：

The smooth movement creates itself automatically

也就是说：

相机从第一个头像顺滑飞到第二个头像
关键帧和运动轨迹由插件自动生成

Step 23：重复给后面的头像做 Target

作者后面重复同样动作：

选下一个头像
点击 Target

于是路径就自动一段一段连起来。

结果

相机会按你点击头像的顺序飞过去。

这也意味着：

镜头顺序不是固定的，而是你点谁，就按谁的顺序走。

Step 24：Movement 区的关键值

插件中间有一块：

Movement

里面能看到两个主值：

Px
t

在多个清晰画面中，这组值大致是：

Px = 1000
t = 2
后面又有一帧看到：
t = 3

你可以这样理解

Px：更像路径/位移强度
t：更像每段移动时长

视频里作者没有停下来解释原理，但从成片节奏看：

他基本用的是 2 或 3

所以你实际复刻时可以先试：

Px = 1000
t = 2

如果觉得太快，就改：

t = 3

七、显示相机路径

Step 25：选中 Camera Control

字幕里明确说：

select my camera control

从时间线看，这个控制层就是：

Null 1
或者生成出来的 camera rig 控制 null

Step 26：点击 3D Trace

在插件的 Speed & Map 区块里，有这些按钮：

Apply
S+R
Out
In
Map
3D Trace

作者这里点的是：

3D Trace

结果

一条路径线立刻出现。

时间线里也新增了一个图层，名字能清楚看到是：

Camera_Rig_Null_Trace

右边属性面板里还能看到内容层：

Path Trace

Step 27：把路径层移到最底

字幕里说：

move it to the bottom layer

也就是说，这条白线不要盖在头像前面，
而是放在整个布局的下面。

Step 28：把路径改成白色、加粗

字幕里说：

change the color to white
make it thicker

从画面里最清楚的一帧可以直接读到顶部工具栏：

Stroke = 4 px

所以这一步作者最后实际用的是：

4 px 的白色描边

复刻方法

选中 Camera_Rig_Null_Trace 这个 shape layer：

Stroke Color：White
Stroke Width：4 px

八、让镜头保持居中，再加一点 zoom

Step 29：点击 Map

字幕里说：

To keep everything center, I use map

作者在路径做好后，点了插件里的：

Map

作用

它会重新帮你把镜头/路径关系整理得更居中，不容易偏出画面。

Step 30：再点 Target

字幕里说：

then target in the plug-in

也就是说：

Map 用来把结构居中整理
Target 再重新确认当前镜头的目标

Step 31：加轻微 zoom out

字幕里说：

After that, I add a slight zoom out effect

视频后半段没有把这个 zoom 的具体数值停住给你看，
但从成片看，确实是一个非常轻微的“镜头略微退一点”。

最稳复刻方式

你可以直接在 Camera 或控制 Null 上加一组很小的关键帧：

如果是 Camera：

Position Z 稍微往后拉一点

如果是控制 Null：

Scale 100 → 95
或者
摄像机焦距略微变化

这一步不要太大

否则会破坏本来已经很好看的自动巡航。

Step 32：用 SpeedFX Pro 做 smooth

字幕最后一句说：

With Speed Effects Pro, the movement smooths out

这里作者明显是给整个镜头再套了一层 SpeedFX 的平滑逻辑。
但视频没有清晰展开那一页的每个参数，所以这一步只能确认：

他确实又用 SpeedFX Pro 做了最后的平滑润色
但具体按钮和数值画面没有完整停够

所以这里我不硬写具体参数。

九、视频里能明确确认的插件面板参数

这部分我单独列出来，方便你照着试。

Camera3D Toolkit Pro 顶部固定按钮

能清楚确认：

Quick
Setup
Match
Reset
About

Spacing 区

能确认有：

X
Y
Z
D
Random
Random Rot

其中一帧可见数值大致为：

X = -336
Y = 0
Z = 909
D = 0

Movement 区

能确认：

Px = 1000
t = 2
后面又有一帧出现：
t = 3

按钮有：

Target
Snap
Overlap

Speed & Map 区

能确认：

Min% = 50

按钮有：

Apply
S+R
Out
In
Map
3D Trace

Focus & DOF 区

能确认有：

Apt.
Blur
Op.
Swap
Auto Focus

其中一帧近似可见：

Apt. ≈ 278
Blur ≈ 151
Op. = 0

Camera Shake 区

能确认：

Preset = Normal Handheld
Amp. = 15
Freq. = 1.5

按钮：

Apply
Remove

也就是说，作者最后的镜头轻微手持感，确实是插件直接做的。

十、如果你想纯手动复刻，不用插件，最接近的做法

如果你没有这两个插件，这条片子仍然能做，只是麻烦很多。

手动方案思路

1）背景

黑底
AE 原生 Grid
背景图 Screen
降透明度

2）头像

6 张 PNG
椭圆遮罩
独立白色描边圈
统一缩放 69%

3）3D

所有头像改 3D
BG 改 3D 并往后推

4）Camera

新建 Camera
新建一个 Camera Control Null

5）路径

手动画一个 shape path
用“复制路径到 null 的 position”或分段目标动画
再让相机 look at 各头像

6）Trace 线

单独画白线 shape
描边 4 px

7）Shake / DOF

Camera 景深
轻微 wiggle 表达式

能做出来，但绝对没有视频里这么快。

十一、替换素材时，哪些参数必须重调

这部分最重要。

1）如果你换成不同数量的人物头像

作者这个教程用的是 6 个头像，而且故意摆成近似六边形。

你改成 4 个

路径会更简单，镜头节奏会更快。

你改成 8 个或 10 个

必须重调：

每个头像的位置
相机 target 顺序
路径 trace 的构图
单段运动时长 t

建议

头像越多，单段时间 t 适当加大，
否则镜头会太赶。

2）如果头像尺寸不同

必须重调：

mask 圆大小
白边粗细
图层 scale

作者这里统一到了：

Scale ≈ 69%

如果你的头像更高清或脸更近，
这个值未必合适。

3）如果背景图更亮

必须重调：

背景图 opacity
Screen 叠加的强度

因为这条片子好看的前提是：

背景很克制
头像是最亮主体

4）如果你换成竖版 9:16

必须重调这些：

头像分布结构
Camera path 构图
BG 的缩放
trace 线长度
target 顺序

原视频是横版 16:9 的六边形排布。
到竖版里，更适合用：

上下分层
S 形路径
或左右错位的竖向布局

5）如果你换成产品图而不是人物头像

这个教程也能直接套。

例如做：

产品路线图
人物关系图
功能节点漫游

但你要改：

圆形遮罩可能不再适合
白色描边粗细要重新定
target 顺序要按照你讲故事的逻辑排，不一定按几何顺序

6）如果你想让镜头更高级

优先改这几个地方：

Camera Shake 的 Amp. 和 Freq.
Focus & DOF
单段时间 t
路径 trace 的粗细和透明度

一个很实用的建议

这条教程里如果你照着做，最容易“土”的地方是：

抖动太大
景深太糊
线太粗
每段移动太快

所以实际复刻时，宁可克制一点。

十二、最稳的跟做顺序

你第一次做时，按这个顺序最稳：

第一轮

建 1920×1080 comp
做黑底
做网格
Screen 叠背景图
预合成成 BG

第二轮

导入 6 张人物图
画圆形 mask
复制 mask 到所有人
加白边
缩到 69%
用网格和吸附摆成六边形

第三轮

选全部元素
Camera3D Toolkit → Setup
推远 BG
开一点 DOF / blur

第四轮

起点选第一个头像 → Match
依次选后面的头像 → Target
做完整段镜头巡航

第五轮

选 camera control → 3D Trace
路径放底层
改白色
Stroke = 4 px

第六轮

Map
再 Target
轻微 zoom out
最后加一点 smooth / shake

十三、最后给你一句最实用的判断

这条教程真正值得学的，不是“画 6 个头像”，而是这 4 个思路：

先把节点摆清楚
再一键建立 camera rig
按叙事顺序逐个 target
最后把运动路径可视化出来

这就是它看起来像“专业 motion piece”的原因。

如果你愿意，我下一条可以继续把这条视频整理成你最常用的那种格式：

“AE 跟做清单版”
也就是每一步直接写成：

点哪里
选哪些层
输入什么值
做完后应该看到什么

这样你能一边开 AE 一边照着做。