下面这支我按**“英语字幕 + AE 实际界面”**一起拆了。
这次作者的核心做法很清楚：
先做一张横向流动的“地图源”
→ 用 BAO 的 Boa 插件把这张地图沿着手绘 Mask 挤压成一条发光丝带
→ 再用 Zone Below 做遮挡/压线关系
→ 最后把线条单独合成出来，加 Glow 和场景包装。
我下面会按可复刻顺序写，能读到的参数尽量给你写死；有些地方作者来回拖动数值做视觉微调，我会告诉你哪组值是视频里清晰出现过的有效值。
一、这支视频最终要做出来的效果
一张透明底人物 PNG放在黑底里。
前面有一条像丝带、能沿着人物前后穿插的银白色流动线条。
线条本体不是手工画描边，而是：
- 用 Fractal Noise + Directional Blur 做出横向条纹地图
- 再用 BAO > Boa 沿路径卷起来
- 再用 Zone Below / Matt 让某些线段藏到人物后面
- 最后给线条加 Glow
二、插件和工具
这支视频里明确用了这些：
-
BAO > Boa
-
FXAA（免费抗锯齿插件）
-
Zone Below（By MotionDesk，免费扩展）
-
Crates Easy Glow（作者画面里写的是 LAFORGE SUITE 里的新版 EasyGlow）
-
AE 自带：
Fractal NoiseDirectional BlurTransform- 结尾还有
Fast Box Blur
三、工程设置
作者一开始新建合成时，画面里能直接读到：
- 合成名：
Boa Line - 尺寸：1920 × 1080
- 帧率：29.97 fps
- 时长：20 秒
- 背景色：黑色
复刻
Composition > New Composition
参数设成：
- Name：
Boa Line - Width：
1920 - Height：
1080 - Frame Rate：
29.97 - Duration：
00:00:20:00 - Background：
Black
四、先放人物素材，并预合成
英语字幕这里说的是：
Import image with no background and pre-compose it
也就是：
- 导入一张去背 PNG
- 放进主合成
- 先预合成
操作
把人物 PNG 拖进 Boa Line 合成后：
Layer > Pre-compose
视频里弹窗里能看到新名字类似：
Image.png Comp 1
鼠标停留位置表明，作者这里大概率选的是：
- Move all attributes into the new composition
你实际复刻建议
直接这样做：
- 预合成命名：
Image - 选项：Move all attributes into the new composition
这样后面主合成上方标签就会出现：
Boa LineImage
和视频一致。
五、创建地图源 Map
这一段字幕写得很明确：
Create a new solid and apply Fractal Noise to generate the map source
也就是新建一个 solid，专门当“流动纹理地图”。
步骤 1：新建 Solid
Layer > New > Solid
建议：
- 颜色随便，后面 Fractal Noise 会覆盖
- 名称：
Map
视频里层名也就是 Map。
步骤 2：给 Map 加 Fractal Noise
视频里清楚能读到的一组基础值
在 Effect Controls Map 里能看到：
Fractal Type= BasicNoise Type= BlockContrast= 100Brightness= 0Invert= 关闭
作用
这里不是做云雾，而是故意做成一块一块的横向条纹，后面 Boa 才能把它压成带有纹理的丝带。
步骤 3：在 Fractal Noise 里把纹理拉成横条
作者这一步来回拖了几次，所以这里没有唯一固定值。
但视频里能清晰读到几组有效值：
早期出现过的值
Scale Width= 297Scale Height= 100
中段又出现过
Scale Width= 626Scale Height= 141
更后面还出现过
Scale Width= 30Scale Height= 321
最稳复刻建议
先用下面这组起步：
Scale Width= 626Scale Height= 141
因为它已经能稳定得到“横向长条块”的感觉，后面再按画面需要细调。
另外一个能看到的值
Offset Turbulence= 960, 540
这时地图中心就在画面中间。
六、给地图加横向流动表达式
字幕写的是：
Enable expression on Turbulence Offset to make it scroll in the X direction
作者的表达式在画面里能清楚读到，准确写法是：
temp = effect("Fractal Noise")("Offset Turbulence")[0];
[time*150, temp]
操作
在 Map > Fractal Noise > Offset Turbulence 上：
Alt + 点击秒表- 粘贴上面这段表达式
这段表达式的作用
它会让：
X随时间不断增加Y保持原本的值
所以地图会一直横向滚动。
速度含义
这里的 150 就是滚动速度。
你以后换素材时：
- 想慢一点：改
80 ~ 120 - 想更快：改
180 ~ 300
七、给 Map 加 Directional Blur
右侧效果搜索里明确搜的是 Directional Blur。
视频里清楚读到的值
Direction= 90.0°Blur Length= 229.6
操作
给 Map 加：
Effect > Blur & Sharpen > Directional Blur
参数设：
- Direction：
90 - Blur Length：
229.6
作用
让原本方块状的 Fractal Noise 变成沿一个方向拉开的条带纹理。
八、修边界问题：给 Map 再加 Transform
字幕写的是：
Apply Transform and slightly increase the size to fix boundary issues
作者这一步是在解决地图边缘发虚、边界露馅的问题。
视频里清楚读到的值
在 Transform 里：
Anchor Point= 960, 540Position= 960, 540Uniform Scale= 勾选Scale= 110.0
操作
给 Map 再加：
Effect > Distort > Transform
参数：
- Anchor Point：
960,540 - Position：
960,540 - Uniform Scale：开
- Scale：
110
作用
就是把地图稍微放大一点，避免后面 Boa 挤压后边缘出黑缝。
九、创建 Boa 层
字幕写的是：
Create a new solid and apply the Boa plugin
操作
再新建一个 Solid：
Layer > New > Solid
名称建议：
Boa
然后给这个新 Solid 添加：
BAO > Boa
十、在 Boa 层上画路径 Mask
字幕写的是：
Make the map source flow along the mask path
也就是这一步开始，你要在 Boa 层上画一条开放路径，让线条沿着它走。
操作
- 选中
Boa层 - 选钢笔工具
- 画开放路径，不要闭合
- 路径围着人物身体盘旋
视频里作者实际画的是：
- 从人物左下方开始
- 绕身体向上
- 最后在头顶右侧收尾
整个路径像一条竖向盘绕的蛇形。
这里的关键
这条路径不是乱画，逻辑是：
- 线要在人物前后穿插
- 线条的疏密和节奏要跟人物轮廓呼应
- 上方回环更密，下方回环更宽
十一、给 Boa 指定地图源
字幕写的是：
Adjust Boa settings so the map source sticks to the mask
这一段最重要。
1）Source parameters 里，指定 Source
视频里清楚读到：
Source= 3. Map- 右侧下拉模式 = Effects & Masks
Source time mode= Current timeSource time= 0.00
操作
在 Boa 的 Source parameters 里设置：
- Source：选择你的
Map层 - Source mode：
Effects & Masks - Source time mode：
Current time - Source time：
0
这一步的意思是：
Boa 不是用原始 Solid，而是用 Map 层做完 Fractal Noise + Blur + Transform 后的结果来当纹理源。
2）Source geometry 里，拉出细长丝带
视频里能清楚读到的一组值：
Rotation= 0°Source X scale= 279.00%Source Y scale= 8.00%Source crop left= 0Source crop right= 0Source crop top= 0Source crop bottom= 0
作用
这一组很关键。
它相当于告诉 Boa：
- 把地图源横向拉得更长
- 纵向压得特别薄
这样最后的线条才会像“丝带”，而不是一整条厚厚的布带。
3）Source radius / Mesh 等参数
视频里能清楚读到：
Reference mask= NoneSource radius= 100.00%Back face source= None- 右侧模式 = Source
Mesh definition= 25.00%Mesh sub-sampling= 2
复刻
直接照填：
- Source radius：
100 - Mesh definition：
25 - Mesh sub-sampling：
2
含义
Mesh definition越高，形变越细2已经是一个比较稳的精度
4）Source 区域的 Twist / Reveal
视频里读到：
Twist at start= 207.0°Twist at end= 0.0°Scale at start= 100%Scale at end= 100%Reveal start= 0%Reveal end= 100%Undistorted start= 0%Undistorted end= 100%
作用
这里已经开始给线条一点“卷”的感觉。
十二、Mask parameters 里绑定路径
这一组值在视频里也清楚出现了。
视频里能读到的值
Mask= Mask 1Stretch with verts match= 关闭Start point= 0.00%Relative to source width= 勾选End point= 100.00% （后面会做动画）Stretch along path= 勾选Twist at mask start= 203.0°Twist at mask end= 42.0°Scale at mask start= 100.0%Scale at mask end= 100.0%Reveal at mask start= 0.0%Reveal at mask end= **100.0%`
说明
这组参数决定的是：
- 线条沿路径怎么贴
- 起点和终点有没有扭转
- 有没有沿路径拉伸
- 最后露出多少
十三、给线条做出现动画
这一步视频里很明确，是在改：
Mask parameters > End point
时间线里看到的状态
作者把 End point 做了关键帧：
- 开头接近 0%
- 到 4 秒左右推进到 100%
画面里能看到 4 秒附近的值：
End point ≈ 52%- 后面到：
End point ≈ 99.29%
最稳复刻
给 Boa > Mask parameters > End point 打关键帧：
00:00：0%00:04:00左右：100%
效果
线条会像“沿路径生长出来”。
十四、加 FXAA 解决锯齿
字幕写的是：
Use the free FXAA plugin to reduce anti-aliasing issues
作者画面里能看到他给 Boa 层加了：
FXAAFXAA 2
也就是加了两次。
视频里能清楚读到的一个值
Strength= 100.00%
复刻
在 Boa 层上：
- 加一次
FXAA - 再加一次
FXAA
先都设：
- Strength：
100
作用
因为这种高对比的弯曲丝带边缘非常容易锯齿。
作者这里直接用 FXAA 压边缘。
十五、回头继续修 Map，让纹理更顺眼
字幕这里写的是：
Adjust the map to achieve the desired result
说明作者不是一次把 Map 定死，而是看到丝带效果后，再回头调 Map。
这时视频里能读到的一组值
在 Map > Fractal Noise 里又出现了：
Contrast= 150Scale Width= 30Scale Height= 321Offset Turbulence= 0, 960
这意味着什么
说明作者在这个阶段把地图改成了：
- 横向更密
- 纵向更长
- 滚动方向和纹理分布更适合当前路径
实操建议
这一步不要死抄一个值。
你要看最终 Boa 丝带：
- 纹理太粗，就减小条纹宽度
- 纹理太散，就增加 Contrast
- 纹理方向不对，就改 Offset / Width / Height
十六、作者强调的 Boa 可调项
字幕这里说：
Boa supports 3D, twist, taper, and individual vertex adjustments
这段其实是在告诉你：
Boa 不只是“贴图沿路径”，它还能继续精修。
视频里明确展示过的重点可调项
Twist at startTwist at mask startTwist at mask endEnd point- 以及后面要用到的遮挡关系
你的理解方式
这支教程真正用到的，不是 Boa 的全部功能，而是 4 类：
- 路径贴合
- 丝带扭转
- 生长动画
- 配合遮挡做前后穿插
十七、用 Zone Below 做遮挡/压线关系
字幕写的是：
Use the free extension Zone Below to easily overlap or hide lines
这一步很关键。
不做这一步，线条只会傻傻地压在人物前面。
步骤 1：打开 Zone Below
画面里能看到面板标题：
Zone BelowBy MotionDesk
面板里有：
- 一个脚本按钮
Size = 500
步骤 2：选中主图层，再点脚本按钮
字幕写的是：
Select the main image -> script button to generate guides
操作
- 选中主图层，也就是
Image - 打开
Zone Below Size设为 500- 点击脚本按钮生成 guides
步骤 3：脚本生成的图层结构
后面画面里能看到自动生成了：
ZoneZone 2- 还有更多 Zone 层
- 最后又整理成
Matt
这些 Zone 层里能看到一些效果：
Set MatteCompound ArithmeticTransform
说明它本质上是在给你生成一组可移动的遮挡片。
步骤 4：用 Zone guides 把线藏到人物后面
字幕写的是：
Use the guides to easily hide or overlap lines
做法
把生成出来的 Zone 片段：
- 移到你想遮住线条的位置
- 对准人物前景/后景交界处
例如：
- 脸前那一圈，可能要压到脸后面
- 胸前和手臂附近，某一段要藏到人物后面
- 腿前那一圈，有的段落要盖住线的一部分
本质
Zone 不是给你加效果，而是给你建立前后层级关系。
十八、把 Zone 整理成 Matt，并给 Boa 做 Track Matte
这个动作视频里没有逐字字幕解释，但画面层级很清楚。
后面时间线里出现了：
MattBoaImageMap
并且 Boa 层的 Track Matte 列里明显显示引用了：
1. Matt
这说明作者后面做了什么
大概率是：
- 把若干个 Zone guide 整理/预合成为一个
Matt - 然后让
Boa用这个Matt做遮挡
你实际复刻建议
把所有参与遮挡的 Zone 层：
- 预合成一个
Matt
然后在 Boa 层上设置：
Track Matte = Alpha Matte "Matt"
这样线条哪些地方显示、哪些地方被藏掉，就由 Matt 控制。
十九、把线条层和遮挡层合并成一个 Effect 层
字幕写的是：
Merge the Zone and Boa layers to apply effects to the lines
你复刻时的稳定做法
把：
BoaMatt（或者 Zone 相关遮挡结果）
整理后预合成为一个新层：
Effect
视频后面项目面板里就出现了：
Effect
二十、给 Effect 层加 Glow
字幕写的是：
Apply various effects to enhance the scene
右侧效果搜索里明确搜的是：
Crates Easy Glow
视频里能清楚读到的一组 Easy Glow 值
在一个比较重口的设置里
Plugin Presets= DefaultIntensity= 180.00Shift Strength= 16.80Shift Red= -100.00Shift Green= 20.00Shift Blue= 100.00Scale Red= 50.00Scale Green= 50.00Scale Blue= 50.00Blending= ScreenTonemap Gamma= 60.00
后面更接近最终状态的一组
视频后面又出现过：
Intensity= 180.00Stretch= 0Stretch Rotation= 0Tint Strength= 4.00Boost Saturation= 0Tonemap Gamma= 60.00Blending= ScreenLinear Workflow= 关闭
复刻建议
先用第二组：
- Intensity：
180 - Tint Strength：
4 - Tonemap Gamma：
60 - Blending：
Screen
这样更接近视频最后那个发白、柔亮的线条。
二十一、最终层级关系
从视频后面的时间线和项目面板看，最终结构大致是：
BGImageEffect- 可能还保留原始
Map / Matt作为备用
最终显示关系
BG在最底Image正常显示Effect在上方，Blend Mode = Screen
这一点在画面里能直接看到。
二十二、结尾额外包装
最后几秒，作者又给场景补了点环境：
1）背景图 BG
画面里能看到风景背景已经加进来了。
2）底座 / 阴影 Shape Layer
选中的是一个 Shape Layer 1，加了：
Fast Box Blur
视频里当时能看到：
Blur Radius= 0Iterations= 3Blur Dimensions= Horizontal and VerticalRepeat Edge Pixels= 勾选
这一步的意义
这个值拍到的时候还在调，不一定是最终值。
但可以确定作者是用一个 shape layer 做人物底部的软阴影 / 底座模糊。
二十三、把整个流程串成最稳的复刻顺序
你直接照这个顺序做最省事。
A. 基础结构
- 新建
Boa Line合成
1920×1080 / 29.97 / 20s / Black - 导入透明人物 PNG
- 预合成成
Image
B. 做地图源
-
新建 Solid，命名
Map -
给
Map加Fractal Noise- Fractal Type：
Basic - Noise Type：
Block - Contrast：
100 - Brightness：
0
- Fractal Type：
-
在
Transform里把地图拉成横条- Scale Width：先用
626 - Scale Height：先用
141
- Scale Width：先用
-
在
Offset Turbulence上写表达式：
temp = effect("Fractal Noise")("Offset Turbulence")[0];
[time*150, temp]
-
给
Map加Directional Blur- Direction：
90 - Blur Length：
229.6
- Direction：
-
给
Map加Transform- Scale：
110
- Scale：
C. 用 Boa 把地图沿路径挤成丝带
- 新建 Solid，命名
Boa - 给
Boa加BAO > Boa - 在
Boa层上用钢笔工具画开放路径 - 在
Source parameters里设：
- Source：
Map - Mode：
Effects & Masks - Source time mode：
Current time - Source X scale：
279 - Source Y scale：
8 - Source radius：
100 - Mesh definition：
25 - Mesh sub-sampling：
2 - Twist at start：
207 - Reveal end：
100
- 在
Mask parameters里设：
- Mask：
Mask 1 - Start point：
0 - End point：
100 - Stretch along path：开
- Twist at mask start：
203 - Twist at mask end：
42 - Reveal at mask end：
100
- 给
End point打关键帧
- 0s：
0 - 4s：
100
D. 修边和遮挡
- 在
Boa上加两次FXAA
- Strength：都先
100
- 用
Zone Below
- 先选
Image - Size：
500 - 点击脚本按钮生成 guides
- 调整 Zone guides，让线条有前后穿插
- 把 Zone guides 整理成
Matt - 给
Boa设置：
Track Matte = Matt
E. 发光和合成
- 把
Boa + Matt预合成成Effect - 给
Effect加Crates Easy Glow
- Intensity：
180 - Tint Strength：
4 - Tonemap Gamma：
60 - Blending：
Screen
- 最终层级：
- BG
- Image
- Effect（Screen）
二十四、换素材时，哪些值必须跟着改
这支教程比你上一支更依赖素材轮廓。
只要人物换了，下面这些地方几乎一定要重调。
1）人物轮廓变了，Mask 路径必须重画
这是最核心的。
必改
Boa层上的 Mask PathZone Below生成后摆放的位置Matt的遮挡形状
原因
这支效果不是简单“套模板”，而是：
- 线条要绕着人物走
- 还要决定哪里在前、哪里在后
人物一换，路径逻辑就全变。
2）人物宽窄不同，要改 Boa 的 Source Geometry
必改
Source X scaleSource Y scaleSource radius
经验规则
人物更高更瘦
Source X scale可以稍微降一点
例如220 ~ 260Source Y scale保持很小
例如6 ~ 10
人物更宽、更近景
Source X scale可以提高
例如280 ~ 340Source radius可增到110 ~ 140
3）路径圈数不同，要改 Twist
必改
Twist at startTwist at mask startTwist at mask end
经验
路径回环很多
Twist 不要太大，不然局部会翻得太乱。
可以试：
Twist at start = 120 ~ 180Twist at mask start = 120 ~ 180
路径回环少，但想更有设计感
Twist 可以更明显：
180 ~ 260
4）线条太厚或太细，要改这些
必改
Source Y scaleSource radiusMap的 Fractal 尺寸
规则
线太厚
- 降低
Source radius - 再把
Source Y scale压小一点
线太薄
- 提高
Source radius - 或把
Source Y scale从8提到10 ~ 14
5）线条纹理不好看，要回去调 Map
必改
Fractal Noise > ContrastScale WidthScale HeightOffset TurbulenceDirectional Blur > Blur Length
判断方式
纹理颗粒太大
- 降低
Scale Height - 或提高
Blur Length
纹理过于平滑，没层次
- 增大
Contrast - 减少一点
Blur Length
纹理方向不顺
- 改
Offset Turbulence - 或重新拉
Scale Width / Height
6）不同人物前后关系不一样，Zone Below 尺寸也要改
视频里用的是：
Size = 500
经验
人物更大
Size提到600 ~ 800
人物更小
Size降到300 ~ 450
7）Glow 也要跟素材亮度走
视频里主值
Intensity = 180Blending = Screen
经验
黑底纯场景
Intensity 150 ~ 220都可以
背景复杂 / 亮背景
Intensity要降- 否则一团白
- 可以改成
90 ~ 140
二十五、这支视频里最值得你直接记住的几个关键数值
如果你懒得每次从头试，就先把这几个值当默认起步：
工程
1920 × 108029.97 fps20s
Map
- Fractal Type：
Basic - Noise Type：
Block - Contrast：
100 - Brightness：
0 - Directional Blur：
90° / 229.6 - Transform Scale：
110
表达式
temp = effect("Fractal Noise")("Offset Turbulence")[0];
[time*150, temp]
Boa
- Source X scale：
279 - Source Y scale：
8 - Source radius：
100 - Mesh definition：
25 - Mesh sub-sampling：
2 - Twist at start：
207 - Twist at mask start：
203 - Twist at mask end：
42
动画
- End point：
0 → 100 - 动画时长：约
4 秒
抗锯齿
- FXAA × 2
- Strength：
100
遮挡
- Zone Below Size：
500
Glow
- Intensity：
180 - Tint Strength：
4 - Tonemap Gamma：
60 - Blending：
Screen
二十六、这一支里我建议你不要死抄、而要“看画面调”的部分
这几个值作者自己也在来回拖，所以你最好按画面判断：
Fractal Noise的Scale Width / HeightContrastOffset TurbulenceBoa路径的具体形状Twist的大小Zone挡线的位置Glow Intensity
真正决定成片好不好看的，不是某一个固定数字，而是：
路径设计 + 前后遮挡 + Glow 分寸
这三件事做好了，这类视频就会很像作者的成片。
下一支你继续发，我就继续按这一套粒度拆。
