做了一个实用型健康小程序：降火日记（上火提醒）

这个小程序的产品思路很朴素：把“上火管理”拆成可执行的小动作。
输入端做轻量记录，处理端做指数累计，输出端做分级预警和可调阈值。
目标不是“功能多”，而是“用户能长期坚持用”。

核心能力：

1. 几秒完成日常记录。
2. 自动累计上火指数。
3. 接近阈值时预警提醒。
4. 支持按个人体质调整周期和阈值。

适合普通用户、易上火人群做日常管理，欢迎体验和反馈。