终极解决四步走
请在你的 CMD（管理员权限） 窗口里，严格按照顺序输入这几行命令：
第一步：彻底清理冲突的容器
DOS
docker rm -f my-redis
这一步是解决 Conflict 报错，把那个“半成品”删掉。
第二步：强制杀掉任何占用 6379 的进程
DOS
for /f "tokens=5" %a in ('netstat -ano ^| findstr :6379') do taskkill /f /pid %a
这行命令能自动帮你找出所有占着 6379 端口的 PID 并直接干掉，彻底解决 bind 权限报错。
第三步：重新正确启动（注意参数）
DOS
docker run -d --name my-redis -p 6379:6379 --restart always -v redis-data:/data redis redis-server --appendonly yes --requirepass 123456
-p 6379:6379：这是最关键的，确保 Docker Desktop 里的 Port(s) 列不再是空的。--requirepass 123456：设好密码，和你之后的 Java 代码匹配。
第四步：去 Docker Desktop 确认
回到 Containers 页面，确认 my-redis 这一行的 Port(s) 列显示了 6379:6379。
额外提醒
- 数据丢失了吗？ ：不会。因为你用了
-v redis-data:/data挂载，数据是存在 Windows 磁盘上的。只要你重新启动时挂载路径一致，刚才看到的那些“黑马点评”用户信息都会回来。 - 工具连接：执行完上述步骤后，在 Another Redis Desktop Manager 里，Host 填
127.0.0.1，Password 填123456，直接点击连接即可。
