我们和成长之间的距离有多远?

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我们和成长之间的距离还有多远呢?或直白点说距离心中那个“理想的自己”有多远呢?听起来好像是一个无聊的问题,在直觉上感觉这个问题的答案也是未知的,不然也不会说是“理想”。一个问题的质量通常会决定答案的质量。 静下心来仔细思考,这个问题的确很重要,因为很少有人不想成为“理想的自己”,即使是一些口是心非者,关键是我们不知道想成为理想的自己还有多远距离。

其实这是因为我们习惯了用惯性思维思考问题,惯性思维会导致人的思考角度常常陷入最熟悉的路径中,一旦思考问题就本能使用惯用的方式,例如人们一听到多少,就是数字,一听到高低,就是价格。当一听到距离,我们直觉上想到的是远近,所以导致我们在面对“我们和成长之间的距离还有多远呢?”的问题本能觉得不好回答 。如果我们换个思考角度,就能得到一个不同的答案,那就是:主动行动,我们和成长之间的距离就是主动行动。

因为把一个计算远近的问题转换成一个可以用实际行动解决的问题,更能让我们直观地发现问题的解决方法。仔细想一下,不就是如此嘛,我们天天有各种想法,制定各种计划,寻找各种方法和建议,如果不主动行动,这些想法计划方法全部都会落空,随着时间就会变成自己的遗憾,所谓的个人成长也就不可能,那自然“理想中的自己”,也只能是理想,那这个问题就真变成了远近问题。

大家也听过这句话“你的问题主要在于读书不多而想得太多”,这是已故著名作家杨绛女士给一位年轻读者回信时写下的字句,被收录在杨绛的散文集《将饮茶》的附录部分。不少人都把这句话解读为“在想太多之前,人生需要多读书充实思想”,这确实符合这句话的原意,鼓励人们多读书。对这句话我还有一个更深入地解读,也就是这句话其实还可以更完整,加上一句“主动行动也少”,也就变成“你的问题主要在于读书不多而想得太多,主动行动也少”,这就有了更清晰的解释,即不愿意多读书,又想得的太多,更不愿意主动行动。这就是很多人为什么一直没有什么“变化”或我们所说的成长,因为缺乏主动行动,不管多美好的想法,最终也不过是妄想。

我们都明白这个道理,但为什么真正主动行动的人却很少?主要原因是我们对 主动行动 这个概念有所误解,本质上它是一个习惯养成后不断强化的过程,人们不是从一开始就有 主动行动 的习惯,因为我们天生就是喜欢轻松,舒服,欢快,便捷,用智慧发明那么多好用的工具就是表现之一。 人们常说的“执行力”其实就是主动行动的表现,我们看到许多执行力强的人,其实都是通过主动行动做到一件又一件的事情,在这个过程中不断通过解决主动行动后遇到的各种问题和麻烦,直到把事情完成,这一过程就是逐渐养成主动行动的习惯,完成的事情越多,主动行动也就变成了能力,我一般不太喜欢用执行力这个词,反而更喜欢用主动行动,因为它可以更直接解决问题。

相反那些满脑子想法但不主动行动的人,很大程度上就是因为要么干脆不行动,要么主动行动后没把事情完成,这样类似的经历太多所以导致没有养成“主动行动”的习惯,例如很多人的健身计划总是落空,学英文的想法甚至没开始,想提升技能又怕麻烦,这样要么半途而废要么没有开始的经历让人自然地养成一种“不行动”的惯性,更不用说“主动行动”,身体也是有记忆的,最明显的就是我们每天主动刷牙,一旦不刷牙了,反而觉得不舒服,其实这就是“主动行动”习惯养成和强化过程。

想要培养“主动行动”的习惯,我们可以从做简单的事情开始,开始尽量不要选择很难的事情,否则一旦遇到解决不了困难和麻烦,我们就容易半途而废,例如每天主动阅读15-20页书籍,一周主动跑步3次,每次不低于40分钟,主动记录每天的时间支出,每周主动和家人通一次电话,每周主动写一篇总结,至于是什么事情可以自己选择,可以先从一周做起,而后慢慢从一个月做起,再然后可以长期做下去,这些都是需要主动行动才能做到事情,过程就是在培养和强化我们的“主动行动”习惯,而后变成一种能力,将来再做那些稍微难的事情时,尽管还会遇到很多问题和麻烦,但主动行动的习惯就可以派上用场了。

因为谁也没办法直接从一跳跃至一百,总是需要一个过程。我一直觉得仅靠意志让一个人绷着脸苦哈哈主动行动做到一件事,其实是不太容易的,甚至是有伤害的,因为从心理上就排斥的事情,人们很难做下去。比较温和的做法就是通过主动行动从完成简单的事情到完成困难的事情来培养“主动行动”的习惯。

我们再看一看即将离世的人是如何看待遗憾,英国卫报(Guardian)刊登了一篇名为“The Top Five Regrets of the Dying”的文章,中文名为“濒死之人的五大遗憾”,是一位名为Bronnie Ware的护士与一些不久于人世的病人交谈后的记录,文章浏览量非常高,因为人们天然相信快离世的人才会毫无顾虑地说出真实想法,那么借鉴和参考的价值也相对较大。

五大遗憾分别是:

  1. 我希望有勇气过自己真实想过的生活,而不是过别人期望我过的生活
  2. 我希望自己不那么努力做工
  3. 我希望有勇气表达自己的感受
  4. 我希望与朋友保持联系
  5. 我希望能让自己更开心

这些遗憾多少我们也都有一些,每一条都值得我们反复思考,很有参考价值。根据 Bronnie Ware所说第1条遗憾是病人们最普遍的遗憾,很多人过了半生才发现没有什么发自内心值得自己骄傲的事情,当生命快要结束的时候,发现自己想做的事情却从来没有主动行动过,也没有按照自己真实想法生活,总是过着别人期望的那种生活。

第2、3、4条很多人都很熟悉,别太努力工作,敢于表达自己感受,保持稳定的社交关系。第5条遗憾,这一条也如Bronnie Ware所说与第1条遗憾都是最普遍的,由于很多人始终没有意识到快乐只需要一个主动选择,所以他们害怕改变,不愿意踏出自己的舒适区,习惯于旧的模式和习惯,所以被卡在虚假的“安全感”中。

从这些记录中我可以看到这五大遗憾其实都在说一件事:我们要主动行动起来把希望和想法变成现实,否则我们会有更多的遗憾。这也是文章开头那个问题的答案,主动行动。虽然生活总会有遗憾,但对我们来说最划算的做法就是通过主动行动尽量让遗憾少一些。

在主动选择的情况下,通过培养我们的“主动行动”习惯,把想做的事情一点点做到,从而真正成为理想的自己。