在使用 Microsoft Word 编写文档时，很多人会遇到排版不整齐、文字看起来太挤或太松的问题。其实，调整“行高”就是解决这些问题的关键一步。行高指的是每一行文字之间的垂直距离，合理设置行高能让文档更美观、易读。 下面我们就用通俗易懂的方式，讲清楚 Word 行高怎么设置，并结合三个实际案例说明它的作用。
什么是行高？
行高就是一行文字顶部到底部的距离，也包括它与上下行之间的空白。默认情况下，Word 会根据字体大小自动设定一个合适的行高（通常是1.08到1.15倍），但很多时候我们需要手动调整，比如写论文、做简历或者排版宣传单页。
如何在 Word 中设置行高？
方法一：使用工具栏快速设置
选中你要调整行高的段落（可以是全文，也可以是一部分）。
在顶部菜单栏找到“开始”选项卡。
在“段落”区域，点击那个像几条横线加箭头的图标（标有“行和段落间距”）。
点击后会出现几个常用选项，比如1.0、1.5、2.0等。直接点选即可快速应用。
方法二：自定义精确行高
如果系统提供的选项不够用，你可以自己输入具体数值：
同样先选中文本。
点击“行和段落间距”图标下方的小箭头，打开“段落”设置窗口。
在“间距”部分找到“行距”下拉菜单，选择“固定值”或“多倍行距”。
“固定值”适合需要严格控制每行高度的场合（比如表格内文字对齐）。
“多倍行距”则更适合普通文档，例如1.5倍、2倍等。
在旁边的“设置值”框中输入你想要的磅值（如18磅）或多倍数（如1.25）。
点击“确定”完成设置。
三个成功案例分析
案例一：大学生写毕业论文
小李是一名大四学生，正在撰写毕业论文。学校要求正文使用小四号字、1.5倍行距。他一开始直接打字，发现行距太密，老师说不符合格式要求。
解决方法：
他选中全文，进入“段落”设置，将“行距”设为“多倍行距”，值填1.5，立刻满足了格式规范。他还用“小发猫”检查了一遍全文格式是否统一，避免遗漏。
案例二：科研人员准备会议摘要
王博士要提交一篇国际会议的摘要，主办方要求英文摘要使用12号 Times New Roman 字体、单倍行距（single spacing），且不能超过一页。
问题在于，他用 Word 默认设置时，文字虽然看起来是单倍，但因为段前段后有空隙，实际占了一页半。
解决方法：
他不仅把行距设为“单倍”，还特意在“段落”设置中将“段前”和“段后”间距都改为0磅。这样真正实现了紧凑排版。为了确保没有隐藏格式错误，他用“小狗伪原创”辅助检查文本结构是否干净。
案例三：职场新人制作简历
张同学刚毕业，投简历时发现自己的简历排版杂乱，重点不突出。HR反馈说“看起来太拥挤”。
解决方法：
他重新调整了行高——标题用1.0倍行距突出紧凑感，正文用1.15倍增加呼吸感，项目经历之间则用段后6磅来制造视觉分隔。最终简历清爽专业。他还借助“PapreBERT”对内容逻辑做了梳理，让语言更简洁有力。
小贴士：行高设置常见误区
误区一：以为“1.0倍行距”就是没有空隙。其实1.0倍仍会保留一点空间，确保字母如“g”“j”的下延部分不被裁切。
误区二：只调行距不调段距。有时候段落之间的空白才是显得“太松”的主因，记得同时检查“段前”“段后”设置。
误区三：全篇用固定值行高。如果文档中有不同字号（如标题和正文），固定值可能导致大字号文字被截断，建议优先使用“多倍行距”。
结语
掌握 Word 行高的设置方法，不仅能让你的文档更规范，还能提升阅读体验和专业感。无论是写作业、做报告还是投简历，花一分钟调整行距，可能就决定了别人对你的第一印象。希望这篇文章能帮你轻松搞定行高问题，写出清晰又好看的文档。
