iOS系统采用闭环管理，应用后台权限限制严格，偷跑流量情况少于安卓，但仍存在。本文针对iOS 15及以上机型，从核心设置、权限管控、隐藏功能优化、异常排查四方面，介绍精准管控方法。
iOS应用后台分为活跃、挂起、终止三种模式，多数应用处于挂起模式，核心应用处于活跃模式。部分应用通过后台刷新、推送唤醒切换至活跃模式，导致偷跑流量。
系统核心设置是管控关键，操作简单且见效快。
第一步，关闭“后台应用刷新”，在【设置】-【通用】中找到该功能，可全局关闭、设为“仅Wi-Fi”或选择性关闭应用权限，建议多数用户设为“仅Wi-Fi”，流量紧张用户可关闭全局或仅保留核心应用。
第二步，开启“低数据模式”，在【蜂窝网络】中开启，系统会限制后台数据、压缩网络请求，减少流量消耗。开启后部分应用体验可能受影响，可按需临时关闭，流量紧张用户建议长期开启。
第三步，利用流量统计功能预警，在【蜂窝网络】中可查看各应用流量消耗详情，每月月初重置统计数据，流量消耗达套餐80%时，及时开启低数据模式或限制应用流量。
核心设置后，精细化管控应用流量权限，避免浪费。
一是限制蜂窝网络权限，在【蜂窝网络】中，为本地游戏、离线工具等非必要应用关闭或限制蜂窝网络权限，核心应用保留“WLAN与蜂窝网络”权限。
二是管控推送权限，在【通知】中关闭非必要应用的推送，减少后台唤醒，兼顾流量与消息清净。
三是禁止后台自动更新，在【App Store】设置中，关闭“App更新”和“蜂窝网络下自动下载”，改为手动更新或仅Wi-Fi下更新。
优化隐藏功能，进一步减少偷跑，兼顾流畅度与流量节省。
关闭iCloud非必要同步，在【Apple ID】-【iCloud】中，关闭照片、文档等非必要项目的同步，需同步时手动操作。
管控后台定位权限，在【隐私与安全性】-【定位服务】中，为非必要应用设置“永不”或“使用期间”定位，核心导航应用设为“使用期间”，兼顾流量与隐私。
手动清理后台应用，全面屏机型上滑调出后台，非全面屏双击Home键，上滑关闭非必要应用，减少后台唤醒概率。
定期排查异常，若某应用后台流量消耗异常，可关闭其相关权限、卸载非正规应用或更新iOS系统修复漏洞。
iOS设置统一，不同机型操作一致，需灵活调整权限，不盲目关闭核心应用后台权限，确保管控效果与使用体验。
