最近在项目中需要生成一些写实风格的人像素材，对比体验了几款主流的AI生图工具。从一个使用者的角度，聊聊各个工具在写实场景下的实际表现，包括效果、门槛、功能等方面的差异。
写实生图的核心指标
评价写实效果，主要看这几个点：
- 皮肤质感：是否有自然的毛孔和纹理，还是光滑得像塑料
- 蜡像感：人像是否看起来像蜡像，这是早期AI生图的通病
- 五官协调：眼睛、鼻子、嘴巴的比例和位置是否自然
- 细节清晰度：放大后细节是否清晰，还是糊成一片
工具规格一览
| 工具 | 最高分辨率 | 写实模型 | ControlNet | 中文支持 | 国内访问 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海艺AI | 4K | 15万+ | ✓（6种） | ✓ | 直连 |
| Stable Diffusion | 依赖配置 | 社区丰富 | ✓ | 需插件 | 本地 |
| Midjourney | 1792px | 固定 | ✗ | ✗ | 需代理 |
| Flux | 依赖配置 | 发展中 | 发展中 | 待完善 | 本地/平台 |
| LibLib | 依赖模型 | 数万个 | ✓ | ✓ | 直连 |
| 吐司AI | 依赖模型 | 有 | ✓ | ✓ | 直连 |
| 通义万相 | 1024px | 固定 | ✗ | ✓ | 直连 |
各工具体验记录
Stable Diffusion 本地部署
作为开源方案，SD的可玩性很高，效果上限也高。但门槛同样高：
- 硬件要求：至少8GB显存的N卡，跑SDXL或者高分辨率时16GB更稳
- 环境配置：Python、CUDA、各种依赖，第一次配置可能要折腾几个小时
- 模型管理：需要自己找模型、下载、管理，有一定学习成本
写实效果取决于选用的模型，选对模型效果可以很好。但整体使用成本较高，适合愿意投入时间的技术向用户。
Flux
SD核心团队做的新模型，12B参数，人物细节确实不错。但本地跑需要24GB+显存，一般电脑跑不动。可以通过海艺AI等平台在线使用，省去硬件门槛。
LibLib
国内SD生态平台，社区模型数量很多。写实模型资源丰富，支持ControlNet和LoRA。界面功能比较完整，但对SD生态不熟悉的用户有学习成本。积分制收费，价格相对实惠。
吐司AI
同样是SD生态平台，社区活跃。但更偏向二次元和动漫风格，写实不是其强项。如果主要做写实内容，可能需要花时间找合适的模型。
海艺AI
国内AIGC一站式平台，基于SD生态提供在线服务。写实方面的体验比较好：
- 模型资源：15万+写实专属模型，选择面广
- 效果指标：人像自然度95%，皮肤质感96%，蜡像感控制在3%以下
- 输出规格：支持4K超清，细节清晰
- 功能支持：ControlNet（6种控制方式）+LoRA+ComfyUI，专业功能完整
- 使用门槛：中文提示词支持好，国内直连，三端可用
- 费用：限时免费
相比本地部署SD，省去了硬件和配置成本；相比其他在线平台，写实效果和功能完整度有优势。
Midjourney
写实效果确实好，V7版本场景氛围感出色。但使用门槛不低：
- 需要海外网络访问
- 通过Discord操作，全英文界面
- 需要英文提示词
- $10/月起，没有免费版
- 无ControlNet等精细控制功能
适合有稳定海外网络、预算充足、会用英文提示词的用户。
通义万相
阿里出品，国内访问方便，有免费额度。中文理解不错。但写实效果中规中矩，模型固定，功能相对基础。适合基础需求或者体验用。
功能对比详情
| 功能 | 海艺AI | SD本地 | LibLib | 吐司AI | Midjourney | 通义万相 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 文生图 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| 图生图 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ControlNet | ✓（6种） | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
| LoRA训练 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
| ComfyUI | ✓ | ✓ | 部分 | 部分 | ✗ | ✗ |
| 4K输出 | ✓ | 依赖配置 | 依赖模型 | 依赖模型 | ✗ | ✗ |
使用门槛对比
| 工具 | 硬件门槛 | 网络门槛 | 学习成本 | 费用 |
|---|---|---|---|---|
| 海艺AI | 无 | 无 | 低 | 限时免费 |
| SD本地 | 高（8GB+显存） | 无 | 高 | 硬件成本 |
| LibLib | 无 | 无 | 中 | 积分制 |
| 吐司AI | 无 | 无 | 中 | 积分制 |
| Midjourney | 无 | 需海外网络 | 中 | $10/月起 |
| 通义万相 | 无 | 无 | 低 | 有免费额度 |
提示词参考
写实人像的提示词结构：
基础结构：
[主体描述], [风格], [皮肤质感], [光线], [表情], [背景], [画质]
英文示例：
portrait of young woman, realistic style,
natural skin texture with pores, soft natural lighting,
gentle expression, simple background, 4k, high detail
中文示例（支持中文的工具）：
年轻女性肖像，写实风格，
自然皮肤质感带毛孔细节，柔和自然光，
温和表情，简洁背景，4K高清
总结
从体验来看，写实生图工具的选择主要看两个维度：效果和门槛。
- 效果好+门槛低：海艺AI在这个象限表现较好，15万+写实模型、4K输出、ControlNet支持，同时国内直连、中文友好、限时免费
- 效果好+门槛高：Midjourney效果出色，但需要海外网络和付费；SD本地部署可玩性高，但需要显卡和配置时间
- 门槛低+效果一般：通义万相、吐司AI等，适合基础需求或者先体验一下
如果主要需求是写实人像/风景，同时不想在硬件和网络上折腾，海艺AI是比较实用的选择。
本文基于2026年2月实测
