引言
在AI进展突飞猛进的今天，我的工作方式已经悄悄发生了许多改变。
比如，我花在“写代码”上的时间在变的越来越少，花在“判断方向、判断结果、判断是否符合预期”上的时间，却在明显变多。
代码本身，已经不再是最消耗精力的部分。
真正让人感到疲惫的，是不断地确认：
AI 给出的东西，是不是我想要的那个方向。
也正是在这样的工作状态下，我开始重新审视一些以前习以为常的工具——
比如，一台每天陪我坐在桌子前的显示器。
当“看”成为主要工作，屏幕就不再是背景
在 AI 参与开发之后，我花在“看”上的时间，远比以前多。
看模型生成的代码结构是否合理，看逻辑有没有在某个分支上走偏，看它是不是在解决我真正想解决的问题。
在这个过程中，屏幕不再只是一个承载代码的背景，而是我理解信息的第一道过滤器。
如果屏幕本身在颜色、反光、层级上给我制造干扰，那判断就会变得更慢，也更容易出错。
这次我体验到了BenQ RD280UG这款产品，就是一台专为开发者设计的显示器：
3:2 的屏幕比例，把更多空间留给阅读和判断；针对深色、浅色 IDE 的专业编程模式，让代码层级更容易被识别；这次还升级了编程-彩纸模式和120Hz的高刷，让反复查看、对照不那么疲惫；
这些特性在 AI 时代，当“判断”成为我们的主要工作时，我发现它们开始变得很重要。
编程模式，其实是为“判断”服务的
BenQ RD280UG提供了编程专用的色彩模式，针对高频使用的Idea、Vs Code等IDE主题环境，提供了深色、亮色两种主题模式。
在编程模式下，通过智能优化语法高亮，对多种代码元素进行色温，色彩，对比度的专项优化，极大的凸现了代码字符清晰度，提高代码区分度。
在面对 AI 生成的代码时，让不同层级的信息，在第一眼就能被区分出来，在当下的开发模式下，正在变得越来越重要。
我现在还不能完全信任AI的代码，因此需要快速判断：
- 哪一段是关键逻辑
- 哪些地方需要我进一步介入
也正是在这样的工作状态下，我重新理解了所谓的“编程模式”。
(左侧是开启深色主题，右侧是不开深色主题)
当屏幕能够针对深色、浅色 IDE 做出适配，强化语义和结构差异时，判断这件事本身，就会变得更直接一些。
不是更快，而是更少绕路。
在AI时代，分屏工作已经成为了常态。
或许是一边看着文档，一边用大模型进行提问和总结，也可能是一边开着IDE开发，另一侧打开系统实时调试。
BenQ RD280UG采用3:2的屏幕比例，相比传统的16:9比例，提供了更大的垂直空间，能够在同一时间多显示约20%的内容， 非常适合编程和代码阅读。据我实际计算，16:9在我正常的工作模式下，可以展示40行代码，但是使用RD280UG可以展示50行。
不但如此，还提供了双色彩显示增强版，在分屏模式下，可以单独设置显示模式。
比如我在IDEA里面设置编码模式，而在浏览器里面设置M-Book模式，无论你的注意力在哪，都能让你感受到最好的体验。
(左侧是开启电子书模式，右侧是深色编程模式)
彩纸模式
RD280UG 这次新升级了一个编程模式——彩纸模式。
光看名字，我一开始把它理解成了某一种护眼模式，但是这一段时间体验下来，却成了我最常用的设置。
深色编程模式固然适合编码，可我们并不是所有时间，我都处在高强度判断和输出的状态。
有些时候，我只是想慢慢读一份技术规范，或者AI或者技术相关的文档；
也有些时候，是在晚上翻开一本电子书。
这类阅读，和写代码是完全不同的节奏。
如果屏幕依然保持着高对比、强刺激的显示风格，大脑会不自觉地被推向“赶紧处理完”的状态。
当我想慢下来看点东西的时候，我反而会切到彩纸模式。
RD280UG会自动调节色温和背景亮度，优化字符和底色的对比关系，最终让我有了一种更接近纸张阅读的观感。
很抱歉这里无法放出一个实际的效果图，相机拍出来的效果无法和眼睛相比，但是眼睛是不会骗人的，这里只有亲身体会才能看出区别。
但在需要耐心消化信息、允许自己慢下来阅读的时候，
彩纸模式能帮我完成一次状态切换——
从“马上判断”，切换到“先理解再说”。
而在 AI 不断生成内容的当下，从这种从输出节奏中抽离出来，帮助自己重新回到阅读本身的能力，不应该被忽视。
120Hz 高刷，是让反复确认没那么累
这次升级到 120Hz，我的感受并不激烈。
它不会让我在某个瞬间意识到“升级了”，
但在长时间反复确认的过程中，它的存在感会慢慢显现出来。
比如这一次AI重构代码，一个文件有十几处改动。
在滚动长段代码、频繁跳转文件、来回比对结果时，120Hz 的高刷新率能让页面滚动和窗口拖拽的动画极其流畅，几乎没有拖影或跳跃感。
传统的60Hz屏幕在显示快速运动的画面时，可能会产生微小的闪烁或模糊，长时间观看容易导致眼睛疲劳、干涩甚至头痛。
这种流畅的视觉感受，能够有效缓解视觉压力，对于需要长时间面对屏幕的程序员至关重要。
保护双眼
对做过飞秒手术的我来说，我对屏幕非常敏感。
白天还好，一旦到了晚上，尤其是只剩屏幕亮着的时候，
眼睛很容易开始不舒服——酸、胀、干，甚至会不自觉地流泪。
这种感觉更像是眼睛在提醒我：它已经扛不住这种夜晚的刺激了。
也正因为这样，我对显示器的护眼设计，其实一直很在意。
不是为了参数，而是为了能不能多坐一会。
RD 280UG在护眼这件事上，算是长期投入的一条线：无频闪、硬件级低蓝光、抗反射这些设计，再加上多项莱茵认证和智慧调光的专利。
就拿抗反射来说，是展示屏幕实力的重要体现。
BenQ RD280UG 在这点上做到了极致，面板全部覆盖了抗反射涂层，并且通过了TUV莱茵抗反射认证。
无论是白天窗外刺眼的阳光，还是深夜桌面上的台灯，屏幕就像是可以“吸光”一般，把影响降到最低，让你几乎看不到反射的东西。
即使我拿着手电去直接照射屏幕，屏幕也几乎没有影响，而我的Macbook Pro就像镜子一般，被照射的地方什么也看不到了。
它们更多是在你意识不到的时候，默默把对你的影响降低。
我印象最深的，是它的夜间保护模式，也就是“猫头鹰模式”。
这个模式听名字就知道，很明显是为夜晚使用设计的。
毕竟只有等孩子睡了的那段时间，才是真正属于自己的。
在环境光非常低的情况下，它会通过固件调节，把亮度和色彩压到一个非常克制的水平。
即使深夜长时间看屏幕，眼睛不再需要在极暗和极亮之间反复适应。
对我来说，最直观的变化就是：
深夜工作时，眼睛干涩的情况明显缓解了，不会那么快产生“必须停下来”的信号。
另外一个很实用的细节是，当前是否开启了低蓝光、夜间模式，都会直接显示在屏幕下方。不用反复进菜单确认，这一点在晚上其实特别省心。
让屏幕设置更顺手
说到调节显示器，很多人应该都有类似的经历：
为了调亮度、换模式，在显示器背后摸来摸去，一不小心还会按错键。
我以前一直觉得这件事挺反直觉的——
明明是很日常的操作，却非要通过实体按键完成。
RD 系列在软硬件结合这件事上，给了一个完美答案。
通过配套的 Display Pilot 2，很多原本需要在屏幕上折腾半天的设置，
现在都可以在软件里直接完成。
像显示模式切换、快捷键控制、桌面分区这些常用功能，都能集中在一个地方调好。
甚至可以按照自己的节奏，给不同时间段设定不同的工作流。
我现在觉着最有用的工作流，是晚上十点半启动，把屏幕的色彩模式调成电子书模式。
屏幕显示成电子书模式后，无论我是在写代码，还是在打游戏或者刷视频，都能够立即把我从娱乐中打断，告诉自己：你现在该睡觉了。
当然还有很多种玩法，比如不同应用设置不同的颜色模式，还能够设置模式的不同参数，便捷的分屏操作等。
什么时候专心工作，什么时候读东西，什么时候只是随便看看。
这些功能本身解决我一个很现实的问题——
不要在已经很消耗注意力的工作里，再把精力浪费在调屏幕这件事上。
体验总结
这段时间用下来，我对 RD280UG 的感受，其实很简单：
它没有试图让我更兴奋，而是让我更容易坐下来。
在 AI 逐渐接管“写”的当下，开发者真正消耗精力的，变成了判断、理解和反复确认。
当屏幕比例、编程模式、阅读模式和护眼设计都围绕这些状态展开时，工具本身就不再抢注意力，而是慢慢退到背后。
拥有一台好的设备，不只是让事情变快，而是让你在需要慢下来思考的时候，依然愿意停留在那里。
也许，这才是我现在最需要的生产力。
