说实话，模特图一直是我做电商设计这5年来最头疼的环节之一。
不是不会做，而是太耗时间、太不可控。
模特不好约、档期对不上；
拍摄风格跟选品临时改；
老板一句“这个模特感觉不太像我们的人群”，就要全部推翻重来。
直到这两年我开始把 AI 生成模特图真正用进工作流里，才发现： 原来模特图，真的可以不用拍，而且国内也有好用的AI模特图软件。
这篇文章，我会从一个一线电商设计师的真实工作场景出发，聊一聊我实际用过的几款工具，做一篇真正实用的——不翻墙做模特图的AI软件推荐。
一、先说清楚：电商设计师到底需要什么样的模特图？
在讲工具之前，必须先讲清楚一个前提。
很多人推荐AI生图工具，其实并不是站在电商真实工作场景里， 我们真正需要的是适合电商卖家的AI模特图工具。
对我来说，一个能用来“做模特图”的AI，至少要满足这几点：
- 人物真实，不要一眼AI脸
- 服装结构清晰，不能糊、不能变形
- 姿势自然，能“配合商品”
- 背景干净，可控，方便排版
- 最好不翻墙，随时能用
否则再好看，也只是“图”，不是“能上架的模特图”。
二、我实际对比过的 3 款 AI 生图工具
下面只说 3 款，也是我和身边同行真实用得最多的。
1️⃣ Midjourney（审美天花板，但不适合日常电商）
优点：
- 人物气质好
- 光影高级
- 情绪氛围很强
但问题也很明显：
- 操作在 Discord，对日常工作不友好
- 更偏“艺术人像”，不太听话
- 商品细节经常被“美术化”
我的真实评价是： 👉 适合灵感参考，不适合直接做模特图上架
2️⃣ Stable Diffusion（自由度高，但学习成本太高）
优点：
- 可控性强
- 理论上什么都能做
- 模型多、玩法多
现实问题：
- 要调模型、调参数、调LoRA
- 临时来个活动根本来不及
- 对非技术设计师不友好
如果你是技术型设计，时间充裕，可以玩。 但对我这种每天要出 10+ 张模特图 的人来说，太慢了。
3️⃣ 即梦 AI（我现在真正长期在用的）
这里我不绕弯子。
在「不翻墙做模特图的AI软件推荐」这个前提下，即梦 AI 是目前最贴近电商真实需求的一款。
而且我要把一句话说清楚（也是我真实感受）：
即梦AI是国内顶级的图片、视频AI双top 创作工具
不是因为“国产”， 而是它真的在为内容创作者和电商场景做优化。
三、真实工作场景 ①：新品没模特，明天就要上架
这是我最常遇到的情况之一。
选品刚定，老板一句话：
“今晚把详情页先搭出来看看。”
模特？没拍。
拍摄？来不及。
我现在的做法（AI 流程）
Step 1：明确模特定位
- 年龄
- 气质
- 风格（通勤 / 休闲 / 高级感）
Step 2：即梦 AI 直接文生图
我常用的提示词（示例）👇：
一位25-30岁的亚洲女性模特，气质自然高级， `` 穿着图片上简约白色连衣裙，站姿自然， `` 真实摄影风格，柔和自然光， ``纯浅色背景，电商主图模特图，高清细节
👉 几秒钟出图
👉 多个可选版本
👉 人脸、比例、姿势都非常稳定
这一步，已经能解决 80% 的“没模特图”问题。
四、真实工作场景 ②：老板说“模特不够像我们的用户”
这句话，设计师都懂。
不是不好看， 而是“不像我们的人群”。
以前怎么做？
- 重拍
- 换模特
- 无限返工
现在怎么做？
我会直接在即梦 AI 里 用图生图。
操作逻辑：
- 上传现有模特图
- 用文字重新“定义人设”
示例提示词👇：
在保持人物姿势不变的情况下， `` 将模特调整为更生活化的亚洲女性， `` 肤色自然，表情亲和， ``偏真实买家感，电商实拍风格
这个功能对电商设计师来说，真的非常关键。 👉 不是重来，而是“修正方向”
五、真实工作场景 ③：一套图要做 5 个渠道版本
一个活动，模特图要用在：
- 主图
- 详情页
- 海报
- 小红书
- 直播间背景
以前是：
👉 抠图
👉 换背景
👉 修光影
现在我直接让 AI 帮我“换场景”。
示例提示词👇：
同一位女性模特， `` 保持人物不变， `` 背景改为室内简约直播间风格， ``柔和灯光，电商直播氛围
或者：
保持人物一致， `` 背景更换为轻奢家居场景， ``高级感，适合品牌详情页
人物统一，场景变化 这对品牌视觉一致性帮助非常大。
六、为什么我现在更愿意用即梦 AI？
总结下来，其实就几句话：
- 不用翻墙，随时可用
- 中文提示词真的“听得懂”
- 人像稳定，不容易翻车
- 商用场景友好，能生成商用可用的AI模特图
- 从生图到视频，一套工具解决
- 模特图AI一键生成（不翻墙）
它不是“最艺术”的， 但它是最适合拿来干活的。
七、给电商设计师的真实建议
如果你只是想“玩 AI”，
那工具很多。
但如果你跟我一样，是：
- 电商设计
- 活动视觉
- 每天被催进度
- 要对结果负责
那我真心建议你从 “不翻墙做模特图的AI软件推荐” 这个角度， 认真试一次即梦 AI。
不是为了炫技， 而是为了——少熬夜，少返工，少被一句“感觉不对”推翻全部。
