突然刷到朋友圈里的一条文案，是“如果想要欢乐的人生，就必须拥有欢乐的思想与信念；如果想要富足的人生，就必须拥有富足的思想与信念；如果想要爱意十足的人生，就必须拥有充满爱的思想与信念”。
突然想到自己好像一直没想明白：到底要什么？是追寻快乐还是追寻财富能力？？总是干着A的同时，想着B。看见别人快乐也羡慕，看到别人过得好又想要努力。在人生选择上，反复横跳，一会放弃这个，一会放弃那个。
遂找AI开导，它指出我的问题：“没有稳定的价值排序”。
我一想：啊，确实,，人怎么可能什么都全要？肯定有得有失。我没有清晰的“我到底在乎什么”， 就会自动拿别人的结果当参照物：
- 看到别人开心 → 我也想要
- 看到别人有钱 → 我也想要
- 看到别人受欢迎 → 我也想要
道理都懂，那我要怎么排序呢？AI给了我3个建议：
- 没有正确答案，那就多试错；现在缺少的是体验，没有差异比较，觉得自己是错的；
- 不知道更想要什么，那就去想自己害怕什么；比如不想要每天做讨厌的事换钱；
- 没形成固定的价值观，可以不用想太长远，就想好当前这个阶段想要什么。
它问我现在纠结混乱的是什么？
我说，我感觉我大学没好好学习，“沉迷”游戏；毕业后找到的工作起点不好，我陷入自责，后面想要通过努力来弥补；结果工作几年后，行业不景气被裁，又觉得努力没用，想要快乐....无限循环；
AI分析说，我明显陷入了“补偿型焦虑”中，
- 天天学习 → 不快乐 → 想逃
- 逃 → 更自责 → 更想“逼自己”
- 放弃当前的方向 -> 更换一个目标-> 重复上面的
还陷入误区：认为只要“努力+压抑+放弃快乐”就会变“厉害”；
我需要做的是要换一个方式：因为我是一个对即时反馈敏感的人，能投入到自己感兴趣的事情里，但是不能长期坚持，适合【做中学，升级型成长】；
想想，似乎之前也刷到类似的理论：打怪升级类学习技巧。
然后我又问道，自己想要提升的东西很多，怎么办？比如我的工作技术、打篮球的技术、甚至是游戏技术，但是最后又半途而废。
AI分析，我是高投入潜质 + 无边界结构。
我并不是自控差，而是特别容易对一件事投入过多，每一件事都想着提高，都去研究方法、复盘优化、提高标准，就会不自觉的拉长时间。导致每一件就都在抢夺我的时间，最后因为时间、精力不够而放弃，全面崩盘；
以我需要的不是克制，而是隔离；
只能确认一个主线，其他的全部降级成副线；而副线就必须控制自己，禁止想提升，禁止复盘，否则就会不自觉的上升为主线，延长时间；娱乐类型的就更做到“降智”。
以上，是个人觉得对自己这么多年以来，最好的反思。
思路已经有了，剩下的就是再慢慢实践，这里再打一个预防针：肯定不会有“每天都快乐”的成长路径
70% 不痛苦 + 20% 有成就感 + 10% 真烦，就已经是很好的配置了。
