走，跑步去！🏃♂️
跑步这事儿吧，表面上是你主动选择的运动，实际上是你的脂肪在燃烧时发出的哀嚎。
冷知识： 跑步时身体会分泌内啡肽，这玩意儿俗称“快乐激素”。也就是说，跑步的痛苦都是假的，快乐才是真的！（虽然跑的时候我总觉得这个理论是骗人的）
刚开始跑的前五分钟，你的内心戏大概是这样的： “我是谁？我在哪？我为什么要这样对自己？” 但是！坚持过这个阶段，你就会发现—— 更痛苦的在后面呢！
不过说真的，跑步确实好处多多：
- 增强心肺功能（就是让你喘得更有节奏）
- 燃烧卡路里（吃火锅的借口+1）
- 改善睡眠质量（累成狗当然倒头就睡）
最后来个灵魂暴击： 你以为跑步就能瘦？ 天真！ 跑完步那个饿啊，能吃下一头牛， 结果就是——越跑越胖！
