对大多数打工人来说，这个目标听起来有点理想化。
- 软件工程师：需求、代码、Review、线上问题，已经够忙
- 数据 / 商业分析师：取数、建模、报表、复盘，也是一整天在“救火”
- 平台、公司内部的技术 / 业务文档很多，但真正静下心看的时间很少
现实情况是：工作时间内，我们的「视觉注意力」几乎只能专注在一件事上。
你要么看代码 / 看数据，要么看文章，很难兼得。
那有没有可能，在不影响主线工作的前提下，把「学习密度」拉高？
本文想探讨的是一个非常具体、也非常工程化的方案：用浏览器插件，把你想学的文章变成“有声书”，让耳朵帮你学习。
一、问题本质：不是没内容学，而是没精力“盯屏幕”
很多团队都有类似的资源：
- 内部技术 Wiki / 知识库
- 行业分析报告、业务复盘文档
- 外部的高质量博客、论文、技术专栏
但真正读完的人往往不多，原因很典型：
- 视觉资源冲突
- 写代码时要盯 IDE
- 做分析时要盯 BI 工具、Excel、SQL 编辑器
- 同时再打开一篇长文认真读，本质上是「上下文切换」，代价很高
- 工作氛围不鼓励“看文档”式学习
- 在工位上看长篇文章，外观上很像“摸鱼”
- 很多公司默认：上班时间你就该盯着当前任务，不要分心
- 碎片化时间很难承接长内容
- 10 分钟的间隙刚好能刷个短视频
- 但要你打开一篇 5000 字的文章，心理门槛很高
所以，问题不是：内容不够好，而是：入口太重、方式不对。
二、一个更现实的思路：把「眼睛学习」换成「耳朵学习」
如果我们接受一个前提：
上班时间，眼睛必须优先服务当前任务。
那就只剩下一个可以“薅”的资源：听觉通道。
换句话说：
- 眼睛继续盯着代码 / 报表 / 工具
- 耳朵负责“后台加载”你想看的技术文章、商业分析、内部文档
- 把「认真看一篇文章」这件事，拆成「听 2～3 遍」慢慢吸收
这个思路有几个好处：
- 不破坏当前工作流
不需要切屏，不需要停下手里的活，只是多了一个“音频背景”。
- 天然适配一些“不太耗脑”的场景
- 重复性操作（整理表格、跑脚本、搭环境等）
- 等待 CI、跑任务、拉取大数据集
- 做一些你已经很熟练、不需要 100% 专注的操作
- 学习和工作可以形成“弱绑定”
- 比如：每天上午做例行工作时，默认播放一篇技术文章
- 时间久了，就会形成一个稳定的「学习带宽」
三、具体工具：用 Chrome 插件把网页变成“有声书”
这里介绍一个我在用的方案：ListenQuir（Chrome 扩展插件）。
它的核心能力很简单直接：
在网页上选中你要看的内容，一键转成语音播放。
1. 适合哪些内容？
- 技术博客 / 框架更新说明
- 商业案例、行业报告
- 公司内部文档（只要能在浏览器里打开）
- 长篇 Newsletter、专栏文章
2. 典型使用流程
以下是一个工程师 / 分析师都适用的使用路径：
- 在浏览器里打开你想学习的一篇文章（比如一篇技术深度文）
- 安装并启用 ListenQuir 插件
- 在文章页面点击插件，开始播放
- 切回你的 IDE / 报表工具 / SQL 编辑器，继续当前工作
- 通过耳机听完整篇文章，如果遇到特别关键的部分，可以先记个 TODO，稍后再回到原文精读
这样做有两个特点：
- 你的主视线始终在“工作界面”上
- 但你又确实“过了一遍”那篇文章的内容
如果你坚持每天听 1～3 篇， “工作期间学习 100 篇内容”就变得可行了。
四、实际体验中的几个细节
1. 播放速度与信息密度
- 建议从 1.0～1.25 倍速开始
- 熟悉之后可以尝试 1.5 倍速
- 对于信息密度高、公式 / 代码多的文章，建议保持 1.0 倍速，甚至听第二遍
2. 如何处理代码 / 表格类内容？
- 对于大段代码，音频更多是“提醒你这里有一段代码”，而不是让你靠听去理解
- 这类文章可以先通过音频粗略过一遍，挑出你觉得值得深入的段落，再找时间用眼睛认真看
3. 怎么判断自己有没有“学进去”？
可以用几个简单的自测方式：
- 每听完一篇文章，用 2～3 句话自己复述核心观点
- 写在备忘录 / Notion / 飞书文档里
- 一周回顾一次，看看哪些内容对你的工作有实际启发
如果你能做到这一点，说明「耳朵学习」并不是背景噪音，而是真的在帮你积累。
五、如何安装 ListenQuir？
操作很简单：
- 打开 Chrome 浏览器
- 进入扩展应用商店（Chrome Web Store）
- 搜索：ListenQuir
- 点击安装，按照提示完成授权
- 在你想学习的文章页面，点击插件图标，即可开始播放
插件本身是“工具形态”，不强行改变你的工作方式，只是给你多了一条学习通路。
六、适合用这套方案的人群
- 一线开发工程师：想跟进新技术、新框架、新工具，但整天被需求压着
- 数据 / 商业分析师：想多看行业报告、业务复盘，但总被日常报表、取数占满
- 希望系统提升认知的人：比如产品经理、运营、增长同学，想多看案例分析
如果你本身就有「想学但没时间」的焦虑，这套方案会比较对路。
七、总结：学习方式可以“工程化”地优化
回到最开始的问题：
在正常工作期间，高效学习 100 篇商业 / 技术文章，有没有工程化可落地的方案？
我自己的结论是：
- 不要指望在工作时间“多盯一个屏幕”来学习
- 可以把学习入口从「眼睛」迁移一部分到「耳朵」
- 通过类似 ListenQuir 这样的工具，把文章变成音频，在不打断工作流的前提下持续输入
- 再配合简单的复述 / 笔记机制，让输入尽量转化为输出和认知
如果你也在尝试提升“单位时间的学习密度”，不妨从明天开始，先选一篇文章，用耳机听完，再来评估这种方式是否适合你。
如果你已经在用类似的工具，或者对这种「听觉驱动的学习方式」有别的实践，欢迎在评论区分享你的经验，我们可以一起把这套方法论打磨得更工程化一点。
