深夜躺在床上翻来覆去，脑子里像放电影一样复盘白天的对话；想约人吃饭又怕被拒绝，纠结半天最终还是点了外卖；收藏了一堆学习资料，却因为选不出“最优方案”迟迟没开始……你是不是也常被这种内耗缠上？
其实摆脱内耗不用硬扛，最快的办法是给生活做减法——减去无效的社交纠结，减去不切实际的自我期待，减去一个人硬撑的孤独。而找个合拍的搭子，就是最轻松的减法方式。
不用再为“约人怕被拒”纠结，群鱼湾找搭子小程序里藏着一群同频的人。不管是想找个饭搭子解锁街角小馆，还是要个学习搭子互相监督，甚至是找个旅行搭子探索远方，实名匹配机制让相处更安心。之前有朋友在这里找到健身搭子，原本三分钟热度的运动，现在成了每天最期待的事，再也不用独自对抗“懒惰内耗”。
要是偏爱轻量化的陪伴，顺伴找搭子小程序更合心意。想摸鱼聊五分钟八卦，想找人选电影搭子，甚至只是需要有人一起拼单买奶茶，这里都能快速匹配到伙伴。不用维护复杂的关系，只在需要时彼此陪伴，省去了无效社交的精力消耗，反而更轻松自在。
内耗的本质，就是我们把太多精力花在了“纠结”和“硬扛”上。而好的搭子关系，就像给生活做减法——不用独自面对选择的迷茫，不用一个人承受独处的孤独。
现在就选个你需要的搭子类型，轻松开启减法生活。告别内耗的关键，从来不是逼自己变强大，而是学会找对伙伴，把日子过简单。
