先说明一句：
这篇不是“概念介绍”，也不是“工具盘点”。
如果你在找 创意设计AI画布工具推荐， 但又担心刷到的全是广告，那我跟你一样。
我是一个做 育儿 + 女性成长方向的内容创作者， 长期在 小红书、公众号 输出内容。
我不是设计师出身，但工作里需要长期、稳定地产出：
- 小红书封面
- 系列情绪主题配图
- 公众号头图 / 信息结构图
过去一段时间，我刻意把 4 款市面上讨论度较高的 AI 画布 / 设计工具， 拉到同一个真实创作场景下，连续用了 7 天。
不是看谁参数强，
而是看一句话：
在真实创作中，谁能让我把事做完。
一、本次测评，我真实测了哪些产品？
为了避免“空对空”，先把实测对象直接摆出来：
| 编号 | 产品 | 我用它做了什么 |
|---|---|---|
| A | Miro / FigJam | 内容结构梳理、选题草稿 |
| B | Midjourney + PS | 封面主视觉生成 |
| C | Canva（含 AI） | 快速宣传图、模板内容 |
| D | 即梦 AI 无限画布 | 图文内容从生成到排版完整输出 |
测评场景：
- 小红书封面图
- 情绪/成长类系列内容
- 一页完整信息画布
这也是我写这篇 创意设计AI画布工具推荐 的前提。
二、统一测评任务：同一个需求，看谁能跑通
我给 4 个工具设定了同一个任务：
完成一页“创意内容画布” 可直接用于小红书发布
成品要求很明确：
- 一个主视觉
- 一个标题区
- 3 个信息模块
- 风格稳定，可复用做系列
下面是我真实跑下来的结果。
三、逐一实测：真实使用，不好用的地方我直说
① Miro / FigJam
结构很清楚，但只能停在「想法层」
实际体验：
- 内容结构拆解很舒服
- 情绪逻辑、选题层级一目了然
但问题很明显：
- ❌ 不能原生生成图片
- ❌ 设计内容必须外部制作后导入
- ❌ 从“画布”到“成品”中间断层明显
📌 结论： 它更像是前期构思工具， 不属于我心目中真正的 创意设计AI画布工具推荐。
② Midjourney + PS
图很强，但流程最重
实际体验：
- 主视觉质量最高
- 风格可控，但前提是你会写 prompt + 会 PS
真实问题：
- 改一句封面标题 ≈ 重来一轮
- 情绪类内容需要反复微调，非常累
- 对非设计出身的创作者不友好
📌 结论： 适合“单张精品图”， 不适合需要长期、反复修改的内容创作。
③ Canva（含 AI）
最快，但被模板限制
实际体验：
- 10 分钟能出一张可用封面
- 不容易翻车
但真实使用中：
- 内容结构很难自由调整
- 一旦想脱离模板，就开始卡手
- 系列内容容易“看起来都一样”
📌 结论： 效率工具， 但不在我长期使用的 创意设计AI画布工具推荐 清单里。
④ 即梦 AI 画布
唯一完整跑通任务的工具
这一款，我说得具体一点。
因为我不是“随便试试”， 而是直接把它用在了我真实的育儿内容创作里。
四、实操案例｜我如何用即梦，完成一套「妈妈情绪系列」封面
这是我在测评期间，用即梦真实完成的一次任务。
我的真实创作任务
围绕系列主题：
《新手妈妈的情绪自救清单》
完成：
- 5 张小红书封面
- 风格统一，但情绪点不同
- 后续还能持续往里加内容
我在即梦里的真实操作流程
Step 1｜在同一画布中明确创作目标 我先在画布里写清楚： 这是一套“妈妈情绪成长系列”，先帮我给出一些设计风格让我来进行选择。
生成的风格不满意可以让它多生成几种风格，调整到一张画布里进行选择和对比，选择自己最心动的一版。
Step 2｜生成主视觉（只生成情绪视觉区）
选择好自己喜欢的风格，给出指令，让它生成5张小红书封面
- 偏生活化
- 情绪稳定、不过度设计
- 有“妈妈独处片刻”的氛围
不满意，只对这一块重生成，
整体结构不动。
Step 3｜在画布中补充文字模块
- 系列标题固定
- 每张封面只换一句情绪表达
比如：
- 你不是玻璃心，是长期被消耗
- 情绪稳定，不是忍出来的
- 当妈妈之后，为什么更容易崩溃
Step 4｜结构微调，而不是重做
- 拖拽模块
- 调整信息密度
- 风格始终保持一致
Step 5｜直接导出成品
- 没有切换软件
- 一次性完成
最关键的一点是：
整个过程中，我没有离开这块画布。
📌 测评结论： 这是我测试中，唯一真正把「创意 → 成稿」跑通的工具。
五、真实测评对比表（基于同一任务）
| 测评维度 | Miro | MJ+PS | Canva | 即梦 |
|---|---|---|---|---|
| 原生生成内容 | ❌ | ✅ | ⚠️ | ✅ |
| 图文同画布 | ❌ | ❌ | ⚠️ | ✅ |
| 修改成本 | 高 | 高 | 低 | 低 |
| 系列内容能力 | ❌ | ⚠️ | ❌ | ✅ |
| 完成度 | 低 | 中 | 中 | 高 |
六、为什么我最终只留下这一款？
不是因为它“最强”， 而是因为它最像真实创作场景：
- 创意是边做边想的
- 修改是局部微调，不是推翻重来
- 内容需要长期、稳定、成体系地输出
如果你和我一样， 是在找能长期用下去的创意设计AI画布工具推荐， 那我的结论非常明确：
能在一个画布里完成整件事，比单点能力更重要。
七、这篇不是广告，而是一场真实筛选
我写这篇，只是因为： 在反复测试之后，真的有工具被我留下来了。
如果你只是偶尔做图，
那可能没必要换工具。
但如果你和我一样：
- 做育儿 / 女性成长内容
- 系列多、情绪重
- 不想把精力耗在反复做封面上
那这次测评，希望能帮你少踩一次坑。
