此时此刻，我在株洲的风里 刚刚把最后一箱货搬上三轮车，腰椎传来一阵熟悉的酸胀。
现在的株洲，夜风已经有点凉了。路灯把我的影子拉得很长，映在满是尘土的柏油路上。路人经过时，看到的只是一个头发稀疏、皮肤黝黑的47岁送货大叔。他们不会多看一眼，毕竟，像我这样为了生活奔波的中年人，在这个城市里如蝼蚁般常见。
但他们不知道的是，在这个骑着三轮车的身体里，住着一个曾经在深圳南山敲击键盘的灵魂。
我是老庹。
2009-2014：深圳往事，恍如隔世 把时钟拨回15年前。那时我也年轻过，坐在深圳宽敞明亮的办公室里，指尖流淌的是 Java 和 C++。那是一个属于互联网的黄金时代，我们相信代码可以改变世界，当然，也相信自己会永远年轻，永远热泪盈眶。
后来，人生际遇急转直下。创业失败、家庭变故、中年危机，像多米诺骨牌一样接踵而至。我从一线城市撤退，回到了株洲。为了生存，我脱下了格子衫，换上了工装；放下了鼠标，握紧了三轮车的车把。
有人问我：“老庹，你后悔吗？”
我也问过自己无数次。但每当深夜，看着手机屏幕上那些熟悉又陌生的技术名词，我听到心底有个声音在吼：
“我可以身在阴沟，但我不能在这个时代掉队。”
为什么47岁还要折腾 AI？ 白天，我是城市的毛细血管，在这个三四线城市里穿梭送货；晚上，或者说在等货的每一个碎片时间里，我是**「庹林AI实战派」**的主理人。
现在的技术环境变了。没有了当年那种动辄几十万行的庞大工程压力，AI 的出现，给了我们这些“老兵”一把全新的枪。
我手里只有一台安卓手机，没有高性能电脑，没有舒适的工位。那又怎样？
没有环境？ 我用 Termux 搭建 Linux 终端。 写不动了？ 我让 Google Gemini 做我的结对编程伙伴（Co-pilot）。 没有时间？ 我开发了 MarkdownWeaver，把每一次等红灯、每一次蹲坑的时间，都变成了代码和文章。 我搭建了 laotuo.top，不仅是为了写博客，更是为了证明：技术不是年轻人的专利，也不是大厂的垄断。只要逻辑还在，只要不服输，47岁的送货大叔依然可以是全栈工程师。
关注我，你能学到什么？ 我不会给你讲那些高大上的概念，我也讲不出那些 PPT 里的黑话。在我的公众号**「庹林AI实战派」**里，我只玩真实的：
极低成本的开发流： 只有手机，如何完成从开发到部署的闭环？我会教你用 Vercel、GitHub 和 AI 把免费资源榨干。 AI 辅助编程的野路子： 作为一个老程序员，我怎么用 Prompt 调教 AI，让它写出符合工程标准的代码？这些经验，是 10 年陈酿的逻辑思维与新技术的碰撞。 底层逆袭的心法： 如果你也在经历低谷，如果你也觉得生活无望，来看看老庹。我还在折腾，你就没有理由放弃。 结语：代码是我的尊严 三轮车还在颠簸，明天的生活依然充满了不确定性。
但我知道，当我打开 Termux，当绿色的字符在黑色的屏幕上跳动时，那个 2009 年在深圳意气风发的年轻人，他就回来了。
在这个充满了算法和焦虑的时代，我不想做一个被遗忘的数据。我想做一个变量。
我是老庹，一个骑三轮的程序员。
如果你也不想认命，欢迎关注我的公众号「庹林AI实战派」，访问我的博客 laotuo.top。
让我们一起，在生活的废墟上，重建代码的城堡。
