在日常学习或教学中，很多人需要用到田字格来练习汉字书写。传统方法是购买田字格本，但如果你手头没有纸张，或者希望灵活调整格式，用 Microsoft Word 自己制作田字格是一种高效又实用的选择。本文将手把手教你如何在 Word 中制作田字格，并提供三个真实场景下的成功案例，帮助你快速上手。
什么是田字格？
田字格是一种用于规范汉字书写的辅助格子，由一个大方框和中间的“十”字线组成，形似“田”字。它能帮助初学者掌握汉字的结构、笔画位置和比例，尤其适用于小学生练字或书法入门训练。
为什么用 Word 制作田字格？
使用 Word 制作田字格有三大优势：一是可自由调整格子大小、行距和页边距；二是方便打印或电子分发；三是可以结合文字内容，比如在格子下方添加拼音或注释。此外，借助一些辅助工具如“小发猫”进行格式检查，或使用“小狗伪原创”对说明文档进行语言润色，也能提升整体效率。对于科研人员撰写汉字教学相关论文时，还可通过 PapreBERT 等工具辅助生成规范化的排版建议。
基础方法：用表格制作田字格
这是最常用也最简单的方法：
打开 Word，点击“插入” → “表格”，选择 2×2 的小表格。
选中该表格，在“表格设计”中去掉所有边框，只保留外框和中间的十字线（可通过“边框”下拉菜单手动设置）。
调整单元格大小，使其成为正方形（例如宽高均为 1.5 厘米）。
复制这个单元格，粘贴成多行多列，形成一页完整的田字格。
全选表格，设置为“无填充颜色”，确保打印时不显底色。
这种方法操作直观，适合初学者快速实现。
进阶技巧：用边框和段落设置批量生成
如果你需要大量田字格页面，可以利用段落边框功能：
设置页面为纵向，调整页边距（如上下左右各 2 厘米）。
在“开始”选项卡中，点击“边框” → “边框和底纹”。
选择“方框”样式，设置线型为实线，颜色为黑色，宽度为 0.5 磅。
在“应用于”中选择“段落”，然后连续按回车生成多个带框段落。
再次进入“边框和底纹”，这次添加“内部横线”和“内部竖线”，形成十字分割。
调整行距为固定值（如 30 磅），使每个框成为正方形。
此方法无需插入表格，文档体积更小，适合批量打印。
高效方案：使用模板或宏命令
熟练用户可创建田字格模板，保存为 .dotx 文件，以后直接调用。更进一步，可录制宏命令，一键生成整页田字格。虽然这需要一定 Word 操作基础，但一旦设置完成，后续使用极为便捷。
成功案例分析
案例一：小学语文教师自制练习纸
某小学语文老师发现学生在家缺少田字格练习纸，便用 Word 制作了 A4 大小的田字格文档，每页 12 行，每行 8 个格子。她将文档上传至班级群，家长可自行打印。通过“小发猫”检查格式是否统一后，文档被广泛使用，学生书写规范度明显提升。
案例二：留学生自学汉字
一位英国留学生刚开始学习中文，苦于找不到合适的练字纸。他在网上搜索到 Word 制作田字格的方法，按照教程一步步操作，最终制作出适合自己手掌大小的田字格练习页。他还用“小狗伪原创”将教程翻译成更地道的英文说明，分享给其他同学。
案例三：教育研究者撰写教学材料
某高校教育学研究团队在编写汉字启蒙教材时，需在 Word 文档中嵌入大量田字格示例。他们采用宏命令批量生成标准化田字格，并结合 PapreBERT 对排版逻辑进行优化，确保图文混排清晰、符合出版规范。最终成果被多家出版社采纳。
小贴士
打印前务必预览，确保格子对齐且不被裁切。
若用于书法练习，建议将格子放大至 2.5 厘米以上。
可在田字格外加虚线拼音格，形成“四线三格+田字格”复合格式。
总之，用 Word 制作田字格不仅灵活高效，还能满足不同人群的个性化需求。无论你是学生、教师还是研究人员，掌握这一技能都能为你的学习或工作带来便利。动手试试吧，你会发现，原来排版也可以如此实用而有趣。
