最近刷社交媒体，你是不是也觉得“视频即一切”？Instagram Reels、TikTok、LinkedIn 新推的视频信息流…… 视频无处不在，每个平台似乎都在大力加码。
想快速积累粉丝？“多做视频”常被奉为答案。
但，真的是这样吗？
各平台最佳内容形式
Instagram：Reels 助你破圈，但轮播更促互动
Instagram 似乎已全力押注视频，不仅为 Reels 开设独立标签，还推出了专属剪辑工具。
从单帖覆盖人数来看，Reels 的确表现最佳：
- Reels：覆盖人数比轮播高 39%，比单张图片高 122%
- 轮播帖：覆盖人数比单张图片高 60%
- 单张图片：覆盖人数最低
但当我们深入观察互动量时，情况反转了：
- 轮播帖：互动量比 Reels 高 12%，比单图高 114%
- Reels：互动量比单图高约 91%
- 单张图片：互动量最低
洞察：
Reels 确实有助于内容被发现、吸引新粉丝；但若你想与现有粉丝建立更深互动，轮播帖或许是更好的选择。
Facebook：图片仍是互动之王
尽管 Facebook 也在大力推广视频（包括 Reels），但从互动量来看，图片帖子仍稳居第一。
- 图片：互动量比文字帖高 35%，比视频高近 44%
- 文字帖：互动量比视频高 6.7%
- 视频：互动量比带链接的帖子高 58%
- 带链接的帖子：互动量最低
洞察：
Facebook 信息流更偏爱易于快速浏览的视觉内容（如图片）。链接帖子互动低，也反映出平台与用户都更倾向于“零点击内容”——希望用户留在站内。
TikTok：视频依然称王，但差距在缩小
不出所料，在短视频起家的 TikTok 上，视频仍然是获取播放量的最优选择。 尽管平台陆续推出了图文轮播（Carousel）和纯文字帖子，但视频仍是算法的“心头好”。
不过有趣的是，不同内容形式之间的差距并不大，尤其是对比其他平台的数据来看。
- 视频：播放量比文字帖高 18%，比图文轮播高 7%
- 图文/轮播：播放量比文字帖高 10.5%
- 文字帖：播放量最低
提示：如果你希望覆盖更多人群，视频仍是首选。
Threads：文字平台，却是图片胜出？
这可能是最让人意外的平台！
Threads 以“文字对话”为主打，但数据显示：带图片的帖子互动最佳。
- 图片：互动略高于视频（0.6%），比带链接的帖子高 37%，比纯文字高 60%
- 视频：互动比带链接的帖子高 36%，比纯文字高 59%
- 带链接的帖子：互动比纯文字高 17%
- 纯文字帖：互动最低
洞察：
即使在以对话为核心的平台，视觉内容（图片、短视频）依然能帮助你在信息流中脱颖而出。不过 Threads 算法仍在迭代，文字帖未来或许会被重新加权。
LinkedIn：轮播（文档）表现强劲，但官方押注视频
LinkedIn 近年来创作者激增，视频内容也越来越丰富。
从互动量来看，轮播格式（文档帖）表现最好，但平台官方明确鼓励视频。
- 轮播（文档） ：互动量比视频高 278%，比图片高 303%，比文字高 596%
- 视频：互动量比图片高 7%，比文字高 84%
- 图片：互动量比文字高 72%
- 文字帖：互动量最低
权威建议：
LinkedIn 项目负责人 Callie Schweitzer 在 Buffer 的播客中明确表示：2025 年，创作者应重点布局视频。“视频，视频，视频，视频！” 她还透露：“请密切关注视频相关的新功能。”
X（原 Twitter）：纯文字仍是最强互动格式
即使 X 想发展为“万能应用”，它仍难摆脱“微博”的基因。
在互动量上，纯文字帖子依然领先。
- 文字帖：互动量比视频高 30%，比图片高 37%，比链接帖高 53%
- 视频：互动量比图片高 5.4%，比链接帖高 18%
- 图片：互动量比链接帖高 12%
- 带链接的帖子：互动量较低
- 转推/引用推文：互动量最低
洞察：
X 本质上仍是文字优先的平台，热点评论、实时新闻、犀利观点在这里最易传播。但视频的表现已超过图片，值得尝试。
✅ 总结：到底该选哪种内容形式？
答案依然是：取决于你和你的受众。
不过我们可以总结出一些趋势：
- 视频：通常更适合覆盖新用户、提升内容发现几率；
- 轮播/图片/文字：在某些平台上更利于与现有粉丝深度互动；
在我们其他研究中发现，持续更新比内容形式本身更能带动账号成长（互动量可提升高达 5 倍）。
所以，如果你能稳定输出文字内容，那就坚持文字；若能定期拍视频，就专注视频。
我们的最终建议：
别盲目追随“视频是王道”的说法。
先用数据作为参考，再结合自身定位和资源，通过 A/B 测试找到最适合你的内容组合。
记住，能持续输出、并且你自己也乐在其中的内容，才是长久之道。
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