大家好，我是悦创 👋。
前面聊了不少方法论，今天想换个角度，聊聊时间管理。很多再宏大的思维、再完美的产品，最后能不能落地，其实还是取决于时间的安排。说实话，这块我自己也经历过不少“试错”，现在就结合个人经历，和你聊聊我的感受。
本次分享会分为三大部分：
- 职场时间管理的方法论
- 职场时间管理的关键点
- 我的一些感悟与反思
1. 方法论：如何管好时间？
先给你看一个“反例”。这是我高中、大学时排的作息表👇：
从早上 6 点到晚上 11 点，排得满满当当。看上去很“卷”，但效果真的一般。为什么？
因为它完全忽视了人性。要做到极度自律和持续专注，大多数人都很难坚持。说白了，就是不接地气。
后来，我自己摸索出了几条更适合职场的时间管理原则：
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二八原则：分清优先级
20% 的高优事项能解决 80% 的问题，关键是你要真的把它们抓出来。 -
以人为本：状态好做大事
精力最旺盛的时候去攻坚，状态不佳时就先处理杂事，不要硬扛。 -
刻意练习：做完还要复盘
重要的事情做完别急着收工，一定要有反馈、要反思，否则就是“低质量勤奋”。 -
适度压力：小鞭子让你更聪明
没有压力容易散漫，但压力过大也会崩溃。关键是找到那个刚刚好的临界点。
比如某天有开会、发邮件、写专题分析、跟领导汇报。到底先干啥？答案很简单：优先做能给你带来长期价值的事。如果写专题分析能提升影响力，那就把它放在最前。但别忘了，做完一定要看效果，否则就失去了意义。
2. 职场时间管理的关键点
说完原则，再聊聊具体实践。我总结了 5 个对职场人特别重要的环节。
2.1 早起：一天的加速器 ⏰
- 多出来的一小时，能让你超越很多人。
- 早起心情更稳，不会因迟到搞得一天都紧绷。
- 早到公司，管理层对你的印象也会更好（别小看这点“运气”）。
- 周末也早起，周一不会虚，周末还能更充实。
2.2 阶段性熬夜：别白熬 🌙
熬夜不是洪水猛兽，但一定要有价值。
- 产品爆发期、项目关键期，可以短期集中发力。
- 熬夜能带来压力，逼出创造力。
- 夜深人静，常常会迸发一些“灵感火花”。
但要记住，这只是阶段性的，不是常态。
2.3 上下班时间：隐形的学习时段 📚
- 如果通勤 90 分钟，那一周就有 7.5 小时。
- 用来读书、学习、思考，比刷短视频划算多了。
- 建议坐地铁公交而不是自己开车，不然时间浪费在堵车上就太亏了。
2.4 会议：别浪费生命 📝
参加会议前先问自己：
- 我需要汇报吗？（必须参加）
- 会上会有重要信息同步吗？（了解方向）
- 能观察到管理层的思维方式吗？（学习角度）
如果答案都是否，那就别浪费时间了。
最值钱的点就是第三条：多看高手怎么思考。
2.5 周末：学习和娱乐要平衡 🏞️
- 少睡一小时，拿来学习或思考，收益很大。
- 娱乐一定要有，但别把自己困在家里。
- 建议户外运动，打球、散步都行，往往能激发新的灵感。
- 周末学到东西，下周会更自信，工作状态也会更好。
3. 我的时间管理感触
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不是工作太累，而是我们更懒了
想想高中时每天 6 点多起床，现在却觉得 7 点早起是折磨。问题不在于能不能做到，而是你懒不懒。 -
兴趣是伪命题，工匠精神才是真动力
真正让人坚持下去的不是“我喜欢”，而是“我有责任”。
就像我录课，不管遇到什么情况，我都逼自己保持更新频率，这就是工匠精神。
4. 总结
今天我结合自身经历，分享了时间管理的方法论（二八法则、以人为本、刻意练习、适度压力），以及职场实践的 5 个关键点（早起、阶段性熬夜、利用通勤、精简会议、周末平衡）。
最终想说的是：
方法再好，不去执行都没用。
当你真的坚持一段时间，你会发现自己发生了质变。
时间管理和减肥一样：痛苦在前，惊喜在后。💪
你平时有没有自己的时间管理小技巧？欢迎留言分享，也许会帮到更多人 😉。
