聊一聊自己与读书的事。本次的主题是”从亲切感和实用角度培养读书习惯”
以上是我个人的一些思考，缺乏实证数据，因此只能从个人的角度来谈，肯定会有片面和错误的地方，欢迎指正交流。
从亲切感的角度
我最近经常看微信读书。今天早上，9月20日，我6点多醒了，打开微信读书，希望通过看书让自己感觉好一些，但问题是，我没有找到这种感觉。
8点了，一个半小时过去了，我依然没有感觉好一些。通过思考，我发现读书和我的感情纽带并不深，它不能总让我感觉开心、感觉良好，即便我看了一些过去读过的书也是一样。
我打个比方，我现在看书的目的希望达到的效果是，类似于吃了甜食人会立马感觉快乐一样，但我失败了。至少此时此刻，阅读电子屏幕不能给我这种感觉，或者说比较难。也许早上不适合阅读电子书。
我记得看纸质书容易感觉到快乐和满足。可能主要是因为纸质书内容固定，更多的有熟悉的感觉，不必陷入选择困难症。果然，我拿起一本床边的纸质书，这本书我睡前还看了一下，感觉好了很多。
我由此想到，阅读如果要能唤起人的良好感觉，一定要有能快速唤起情绪的内容，比如一本固定的纸质书。一旦有了情绪和情感连接，阅读将会变得容易，因为人总是需要感情支持。
回顾我之前看的能让我立马有情感连接感觉，或者有痴迷感的电子书，我觉得大多数是有故事的，比如网络爽文，而让我感觉专业知识分享类的书籍，看电子书很难静下来，总是容易分心，除非我现在很需要阅读专业书籍。
因此，如果看专业书籍，在电子屏幕上反而有劣势，因为它适合快速促进释放多巴胺的内容，比如短视频。
我现在又继续深入思考这其中的缘由，为什么纸质书更容易唤起我的感觉良好的情感。我的一个推测是，纸质书必须捧在手里，或者用手得打开。
你在想这是什么道理？电子书不也一样吗？我来解释一下我的猜想。因为纸质书需要付出更多的力气，从打开到放好，它就像你碰触自己熟悉的朋友，肢体接触自己的伴侣家人，那种真实的感觉是电子书无法提供的。
一个是因为你的付出，你更加珍视你所拥有的，一个是实物手感唤起的感觉，这是很难被察觉到潜意识里的东西。
这是我的一种答案。
说到纸质书，我还想到了教育阶段接触的教材。那些课本的版面大小固定，厚度也是固定的，即便内容晦涩难懂，我也会反复翻看，不会想着去看别的有诱惑力的内容。虽然有时候咬着牙才能看下去，但坚持之后总会有收获。
现在的电子书就不同了，各种推荐、推送和链接的诱惑力太多，从本质上来说，真的很难坚持下去。尤其是遇到理解上的挫折时，手指很自然地就想切换到其他轻松的内容。
电子书虽然便捷，但那种「随时可以切换」的特性，反而容易让人在遇到挫折时产生「逃避心理」，转而寻找更轻松的内容。
或许，培养阅读习惯的关键，就是找到这种能让自己专注、能建立情感连接的阅读方式，无论是纸质书还是电子书，适合自己的才是最好的。
坚持读书其实是一个系统性的工程
如何从实用角度来培养读书习惯？
其实是一个系统性的工程。我已经坚持办了很多次读书会，线上的、线下的都有，也坚持写读书笔记。需要抱歉的是最近两次已经暂停了，但是我不打算放弃，我自己还在坚持每天读书。
读书，这玩意有的时候看起来虚头巴脑的。人都说，你挣钱了没有，你正事处理好了没等等，没人关心你读书没有。它不是直接的生产工作，但是它对一个人的提升还是巨大的。
这个系统性工程，关键在于读书的目的、效果、输出、能否可持续等等，每个环节都不可以少。只有把这些环节都考虑清楚，读书才能真正成为一种习惯，成为提升自己的有效途径。
好的读书应该是一个循环：阅读 → 思考 → 实践 → 反思 → 再阅读。只有通过实践，书中的知识才能真正内化为自己的能力。无论是技术书籍还是非技术书籍，只有将书中的理念应用到实际工作和生活中，读书的价值才能真正体现出来。
读书最终都要落到实践。如果空读而不去实践，那么也迟早是遗忘的。就像编程一样，看了再多的技术书籍，如果不亲手写代码、不实际解决问题，那些知识很快就会变得生疏。
从程序员群体的博客中，我发现了一些值得借鉴的读书方法论：
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技术书籍与非技术书籍并重 - 很多程序员不仅阅读技术书籍提升专业技能，也广泛涉猎非技术书籍来拓宽思维视野，培养更全面的能力素养2
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经典书籍深度阅读 - 程序员们推荐反复阅读《代码大全》、《程序员修炼之道》、《设计模式》等经典著作，认为这些书不仅教授具体技术，更重要的是培养编程思维和工程理念14
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写读书笔记和心得 - 很多程序员强调阅读后要写读书笔记，通过输出倒逼输入，加深理解并形成自己的知识体系1
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系统化学习路径 - 程序员倾向于建立系统化的学习路线，通过阅读系列相关书籍来构建完整的知识结构，而不是零散地阅读3
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结合职业发展规划 - 阅读与个人职业发展紧密结合，选择那些既能提升当前工作能力，又能为未来职业发展奠定基础的书籍2
这些方法论的核心都是将读书从一个被动的接收过程，转变为一个主动的、系统化的、与实践紧密结合的学习和成长过程。
从实用角度看，假如说读书对一个人有好处，那么也不用别人催，TA肯定会愿意读的。难点在于没有选好书，以及怎么读一本好书。很多经典著作其实都是比较枯燥的，需要耐心和毅力才能读下去。
更重要的是，很多书即便教会了你很多知识，但是并不代表教会你能力。理论和实践往往有一道鸿沟，实践的机会要自己去争取（比如找一份能让你有机会去实践的工作），要自己去选择适合自己的方向等等。
读书的真正价值不在于读了多少本书，而在于通过阅读获得了哪些启发，这些启发又如何转化为实际行动和能力提升。选择适合自己的书籍，找到有效的阅读方法，并将书中的理念应用到实践中，这才是读书的实用之道。
在这个诱惑繁多的时代如何坚持阅读
在这个信息爆炸、诱惑繁多的时代，读书确实是一个"反人性"的行为，需要克服很多现代社会的干扰因素。读书效率相对较低，不像短视频或社交媒体那样能快速获得即时满足感，但正是这种"低效率"恰恰是读书的珍贵之处——它需要深度思考、专注投入，这种慢节奏的沉浸式体验反而能带来更深刻的理解和更长久的价值。
要在这个时代坚持阅读，结合之前的系统工程的思维，我再补充一些策略和方法：
环境设计方面，可以创造一个"无干扰阅读空间"，采用物理环境隔离的方法，比如设定专门的阅读角落，把手机放在另一个房间，使用专注模式或飞行模式。也可以去图书馆、书店等地方，这些地方的环境通常会比较安静，不会被社交媒体或其他干扰因素所干扰。
注意力管理上，可以采用时间区块化的方法，比如番茄工作法，设定25分钟专注阅读时间，然后5分钟休息。采用渐进式训练，不要一开始就要求自己读很长时间，可以从每天15分钟开始，逐渐增加时长。另外，在早晨或者其他适合自己的精力最饱满的时间，这样注意力也会更集中，读起来也会更有动力。
习惯养成很重要，建立阅读前的固定仪式，让大脑形成"现在要开始阅读了"的条件反射。坚持写读书笔记，通过输出倒逼输入，同时也能获得正反馈，增强阅读的成就感。
最重要的是调整心态，接受不完美，有时候读不下去很正常，重要的是保持持续尝试的态度。找到内在动机，让阅读从"应该做"变成"想要做"。
学会放弃烂书和不适合的书。如果你挑选的书读起来没有吸引力，或者你认为它的内容对你来说没有价值，那么就放弃它。不要因为被推荐而强制阅读，要根据自己的兴趣和能力去选择。
屏蔽诱惑不是要完全消除它们，而是要学会在诱惑存在的环境中依然能选择对自己更有价值的事情。读书虽然在这个时代难以"受欢迎"，但它的价值并不会因此减少。相反，正因为稀缺，坚持读书的人才更显得珍贵。
