最近在家学习时，我每每坐在书桌前，看到桌上散乱摆放的零食、水果、水杯等杂物，就一点也没有打开书的欲望。而当我终于开始看书，不是孩子过来要抱抱，就是母亲问要不要吃饭，妻子让我帮忙拿东西……学习的心绪就这样被一点点消耗殆尽。就连打开电脑，也常常需要先处理桌面上乱七八糟的生活文件，才能进入状态。
好在家里还有一个很大的书架。闲来无事时随手翻翻书，心里烦躁时整理一下看过的书籍，慢慢心就静下来了。后来，每当我想认真看会儿书，就会选择去图书馆——虽然远一点，但效果更好；偶尔也会去附近的大学，因为曾是校友，还能进去。但终究还是图书馆的学习氛围更让我投入。
我突然想起疫情在家办公的时候。当时家里专门腾出了两个位置，分别给我和妻子工作，还把我们的房间主要用作办公区域，看电视和娱乐则安排在其他地方。这样一来，即使在家，工作效率也并没有降低，反而完成了不少重要的工作。
直到接触了心理学中“场”的概念，我才真正意识到环境对人的影响有多大。之前我常常因为在家无法专心、在自习室效果不如图书馆而自责，现在看来，实在是委屈了自己。
什么是“场”？它是你工作与学习中记忆和情绪的承载，是你奋斗、挣扎、灵光一现、引以为豪的种种片段的记忆场所。这种记忆固化了你对某个位置、某段时间、某个空间的感受。
- 固定的学习时间，让我觉得过了晚上七点，就应该是上自习的时候；
- 固定的学习位置，让我一坐下来就自然进入学习状态；
- 固定的学习空间，让我一走进去就想拿出课本；
- 甚至一台专门的办公笔记本，只要打开，就意味着得开始工作，不会再想着要不要先看个视频。
“场”很容易被理解为场所或空间，但其实还有其他因素也能产生类似效果，比如某段时间、某个物件、某种味道等等。
我们要保护这种“场”的感觉，不随意淡化它。只有这样，在需要专注学习或放松娱乐的时候，才不至于三心二意、放不开手脚。比如：
- 在家里设定固定的学习时间，无论如何都不在这个时间段玩；
- 学习的位置要固定，配备书桌和椅子，并严格规定这个位置不能玩游戏；
- 将工作电脑和娱乐电脑分开；
- 明确区分工作时间和家庭时间。
从一个家庭是否具备“学习场”，大致就能看出孩子能否学得好。有些家庭希望孩子多看书，但整个家里却没有一点学习的硬件基础：没有合适的书桌和椅子，几乎看不到一本书，充斥眼前的都是娱乐设备、运动器材、电视等等。在这样的环境下，人很难产生学习欲望。即便想学，也要付出很大代价——比如现找桌椅，或者发现想看的书不知道放在哪儿。
其实，影响学习氛围的还有大人的态度：是否每天固定留出一段时间给孩子学习？是否把孩子学习的事放在最高优先级？比如在孩子学习时不开电视、不大声说话；在安排家务或活动时，是否考虑到孩子还有作业要做；当孩子遇到难题时，是否愿意鼓励他们；如果考试成绩不理想，是否愿意一起分析原因并采取适当的措施。
这一切，其实都是在营造一个学习的环境、一个专注的“场”。在这个场中，学习是成本最低的事，是获得幸福感和成就感最快的方式，甚至是闲暇时自然而然的消遣。在这样的环境里，孩子很难变“坏”——因为成为“坏孩子”，反而需要突破太多硬件和软件上的不支持。
