让 ChatGPT 为你打工—— ChatGPT Task 功能介绍！
想象一个场景
凌晨 4 点 17 分，#AIAvatar 挑战突然在抖音爆红。
当你还在睡梦中，ChatGPT Tasks 已经开始“值夜班”：
- 实时检索热榜、抓取高赞评论；
- 用最新模板生成 30 秒脚本 + 3 条标题 + 5 组标签；
- 调用自动配音与剪辑 API 制作成片；
- 早上 7 点整，含封面、字幕、发布时间建议的完整素材包就推送到手机。你只需一键发布，抢在大 V 之前吃掉第一波流量。
这，就是 ChatGPT Tasks 的核心能力：根据用户指示，在指定时刻自动规划调用多种工具，执行用户任务，并将任务结果发送给用户！
有了 ChatGPT Tasks，你就有了一个十分听话的牛马员工：凡事有交代，件件有着落，事事有回应！！
Tasks 到底是什么？
ChatGPT 官方把 Tasks 定义为「可在未来某时刻或固定频率，自动运行提示并主动通知用户」的能力。简单来说，它能根据用户的指示，执行“可编排、可定时、可复用”的真正任务。
- 一次性执行：例如「今晚 11 点给我发明天的待办清单」。
- 循环执行：例如「每天 8 点推送 3 条 AI 热点摘要」。
- 多端通知：Web、iOS、Android、macOS 、邮件同步推送；Windows 客户端在路上。
（*注：ChatGPT Tasks 仅限 Plus 及以上会员用户才能使用，如果你不知道怎么充值，请直接看文末）
Tasks 五大核心特性
| 功能 | 使用方式 | 直接价值 | 官方限制 |
|---|---|---|---|
| 一次性 / 循环定时 | 自然语言或 RRULE 语法 | 准点提醒、自动发布、定时汇总 | 单账号上限 10 个活跃任务 |
| dtstart_offset | “两小时后提醒喝水” | 语义化延迟，免手算时间 | — |
| 自动执行动作 | 搭配 Search、浏览器、Agent 工具箱 | 夜间抓数据、生成脚本、发邮件 | 部分工具仍 Beta |
| 任务管理面板 | 侧边栏 Manage Tasks | 启停、编辑一目了然 | — |
| 多端同步 | Web & 移动推送 | 不漏任何提醒 | Windows 开发中 |
三步创建你的第一条 Task
① 一句话下指令
「每天早上 8 点，推送 3 条 AI 行业大新闻并写 200 字摘要。」
② 查看与修改
网页版侧边栏 Tasks （对应中文：安排）→ Manage（对应中文：管理） 可见任务 ID、下次触发时间、启停状态；点击可编辑 RRULE、Prompt、是否启用。
③ 进阶组合
- 在 Projects 建立主题文件夹；
- 用 Branch 把对话拆成多条思路；
- 交给 Tasks 定时执行；
形成“项目 → 分支 → 任务”的清晰链路，复杂需求也能井井有条。
真实案例：Plus 用户这样把 Tasks 用到飞起
| 用户画像 | 典型痛点 | Task 示例 | 立竿见影的收益 |
|---|---|---|---|
| 短视频创作者 | 熬夜追热点效率低 | 每天 06 : 30 抓 TikTok 热榜 + 自动生成脚本 | 抢占流量窗口 |
| 产品经理 | 会议纪要整理耗时 | 周一 09 : 00 汇总 Teams 聊天，输出 Action List | 每周省 1 小时 |
| 跨境电商卖家 | 差评监控分散 | 每天 18 : 00 抓 Amazon 差评 + AI 改进建议 | 快速响应客户 |
| 英语自学者 | 难以长期坚持 | 每天 07 : 30 推送 10 句口语 + 发音音频 | 固化晨读习惯 |
| 长期投资者 | 指标数据分散 | 收盘后推送「知行温度计 + 波动百分位」 | 优化仓位决策 |
你关心的都在这
- 时区怎么算？ — 任务默认使用账户时区，可在设置中修改。
- 失败会重试吗？ — 系统自动快速重试 3 次，再隔 30 分钟尝试一次。
- 免费用户能用吗？ — 目前仅 Plus / Pro / Team 开放完整功能。
- 隐私安全吗？ — Tasks 数据仅存于个人账户，OpenAI 不会公开或分享给第三方。
最后
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