ChatGPT版：注册表禁止win11自动更新（不确定是否有用）

• 按 Win+R → 输入 regedit → 回车。

• 定位到这个路径：

  HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
  

• 在 Windows 下新建一个名为 WindowsUpdate 的项。

• 在 WindowsUpdate 下再新建一个名为 AU 的项。
  路径就成了：

  HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU
  

• 在右边空白处 → 右键 → 新建 → DWORD (32位)值。

  • 名称：NoAutoUpdate
  • 数值：1

这样做之后，Windows Update 只会在你手动点“检查更新”时才运行。