先看看目前的行情
对于中年程序员来说，一般在公司会混个资深或者管理层了。所以会面临很我问题，如：
管理岗难上，晋升通道变窄。企业岗位越向上就越少就像金字塔一样，顶端就那几个位置，最后是一个萝卜一个坑，占的死死的。
程序员大多数是工作在科技互联网企业，而目前全球科技互联网企业大萧条，人们消费也降级，所以大多数科技互联网企业目前面临最大的问题是生存更别说赚钱了。此时大多数企业都会提倡降本增效，首当其冲的就是高薪人群，企业降本的目标就是高龄、高薪人群。
一个资深程序员的薪资和福利可以抵25个初级程序员，对于企业来说减少一个高薪程序员再去招聘12个初级程序员就可以了。对于新人刚来新不但干活卖力而且还比较听话。有人会说那初级程序员很多事都不懂、技术也不行，其实技术管理层、人力资源部干的就是让技术人员的技术和经验固化下来的工作，所以别想着公司离开谁就会倒闭。
据国外一个专门统计科技互联网企业裁员数据的网站Layoffs.fyi显示:
2024年全球有500多家科技互联网企业裁员近16万人，到2025年上半年差不多就已经裁员8万多个。
如微软、IBM等互联网巨头，微软最近又的爆出裁员9000多个。
其实国内的阿里、腾讯的裁员情况也差不多能反映此情况。几乎互联网大厂一年都是几千上万的裁员，而在科技互联网公司占比最大的就是程序员、并且从一些数据也能看了被裁的大多是高龄或者说中年程序员。
再来看看当下技术本身的特点
记得，前几年火爆的jQuery大家全都从纯js转用jquery，后面微软还推出TS，现在大家又都换成使用Vue、React。也就是现在前端开发者搞得和后端开发一样，分层、组件、架构这一套思路，前端开发做的越来越像后端开发了。
前几年说的最好的语言PHP，后来又变更Java了，再现在又成Go了。
前几年，应该说前几十年都是Mysql，而现在PG了。
前几年都还在搞代码库，现在直接AI编程了。
特别是Go语言，C语言之父感觉C已经没那么好用了，就和几个大佬开发了个go。以前说这个软件不好用，自己开发个软件替代，已经是非常牛了，现在语言不用好，直接开发个新语言来替代。对于中年程序员来说家庭、教育各方面都会分散自己的时间精力，无法全身心的学习或转型。
B计划
所以对于大龄程序员来说，建立长期多线收入是非常有必要的。
AI时代的新机会，反而更适合大龄程序员。对于大龄程序员来说更懂架构、懂业务能更好的驾驭AI，将AI转化为生产力。
当下最大的科技风口无疑就是AI，大龄程序员可以利用AI编程工具如Cursor、Trae、Github Copilot等等提升自己的开发质量、效率。并且AI所带来的提升不只是在编码上，还有需求分析的辅助、测试的辅助、运维方面的辅助。比较大的一个好处就是对于纯后端程序员来的带来一个迈向全栈程序员的大好机会。
不依赖单一的收入来源，可以多渠道实现收入。如副业、兼职。定期发布技术文章、视频等内容建立自己的私域。投资理财方面也得投入一部分资金先参与低风险、稳健的投资，保证家庭财务的长期稳定，不论如何人始终得提前准备好自己的人生B计划。
