你是不是也经历过这样的痛苦：
配置frp时被server/client端搞得晕头转向？
ngrok的token管理让你抓狂？
每次重启服务都要重新设置端口转发？
安全组和防火墙规则调得怀疑人生？
别担心！今天我要介绍的ZeroNews+Docker方案，让你彻底告别这些烦恼！
传统自建内网穿透的5大痛点
配置复杂：frp需要同时配置服务端和客户端，一个参数不对就全盘皆输
依赖环境：需要自己准备公网服务器，配置Nginx反代
维护困难：服务崩溃了都不知道怎么查日志
网络限制：公司防火墙、家庭宽带封端口等各种网络问题
安全风险：自己搭建的穿透服务可能存在安全隐患
现在，借助ZeroNews和Docker，你可以轻松实现内网穿透，无需复杂设置，一键搞定！
为什么选择 ZeroNews + Docker？
- 极简部署：无需手动配置 frp/ngrok，Docker 容器化一键运行。
- 安全稳定：基于成熟的 ZeroTier 或 Tailscale 技术，确保连接安全。
- 跨平台支持：无论是 Linux、Windows 还是 macOS，Docker 都能轻松运行。
- 免费开源：ZeroNews 提供免费方案，适合个人和小型团队使用。
2 步搞定内网穿透
第 1步：生成ZeroNews 客户端Token
登录ZeroNews(零讯)｜企业级内网穿透专家，极简操作定义专业穿透！
平台，在"快速开始"页面中复制一个Token备用。
第 2步： 启动ZeroNews Docker 容器
用户可以通过docker-compose方式或直接dockerrun启动容器
以dockercompose 方式启动ZeroNews容器
ZeroNews提供docker-compose.yml,用户可参考修改其中配置目录挂载路径及环境变量中的TOKEN字段内容
1.从ZeroNews公共仓库下载镜像启动
用户创建docker-compose.yml启动文件，参考内容如下：
services: zeronews: restart: always image: docker.zeronews.cc/zeronews/zeronews:latest container_name: zeronews hostname: zeronews network_mode: host volumes: - ./opt/zeronews:/etc/zeronews environment: - TZ=Asia/Shanghai - TOKEN=<TOKEN_ID>
启动ZeroNews容器,参考如下命令：
有安装 docker-compose 命令执行：docker-compose up -d
没有安装 docker-compose 命令执行：docker compose up -d
2.从Docker 公共仓库下载ZeroNews 镜像并启动
docker-compose.yml参考如下：
services: zeronews: restart: always image: zeronews/zeronews:latest container_name: zeronews hostname: zeronews network_mode: host volumes: - ./opt/zeronews:/etc/zeronews environment: - TZ=Asia/Shanghai - TOKEN=<TOKEN_ID>
以dockerrun 方式直接启动ZeroNews容器
1.从ZeroNews公共仓库下载镜像启动
下载ZeroNews的最新Docker镜像：
docker pull docker.zeronews.cc/zeronews/zeronews:latest
启动ZeroNews容器，以系统变量方式传入认证TOKEN_ID,并映射本地目录/opt/zeronews到容器/etc/zeronews
docker run -itd --name zeronews --net host --restart always -e TOKEN=<TOKEN_ID> -v /opt/zeronews:/etc/zeronews docker.zeronews.cc/zeronews/zeronews:latest
2.从Docker公共仓库下载ZeroNews镜像并启动
下载ZeroNews的最新Docker镜像：
docker pull zeronews/zeronews:latest
启动ZeroNews容器，以系统变量方式传入认证TOKEN_ID,并映射本地目录/opt/zeronews到容器/etc/zeronews
docker run -itd --name zeronews --net host --restart always -e TOKEN=<TOKEN_ID> -v /opt/zeronews:/etc/zeronews zeronews/zeronews:latest
ZeroNews容器启动后，您可以在ZeroNews平台上查看容器设备状态，确认它已经上线。
接下来，您可以在ZeroNews平台上生成域名、创建应用服务，并根据需要进行访问配置。
总结
ZeroNews+ Docker 的组合让内网穿透变得前所未有的简单，无论是远程开发、NAS访问，还是IoT设备管理，都能轻松实现。别再折腾复杂配置，今天就用Docker一键搞定！
