我国是世界上患糖尿病人数最多的国家，平均每四个成年人中就有一个高血糖，我国也是糖尿病患病率增长最快的国家之一。那么，什么是糖尿病呢?下面，为大家科普一下糖尿病的常见问题。
1、什么是糖尿病？
糖尿病是由于胰岛素相对或缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起的碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高糖是其生化特征。
2、什么是血糖？
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖，体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖。正常人的血糖：空腹<6.1mmol/L，餐后2个小时<7.8mmol/L。
3、糖尿病有什么表现？
典型表现：“三多一少”，但糖尿病大部分也有可能不表现任何症状。
不典型表现：皮肤瘙痒、饥饿、视物模糊、疲倦等。
4、糖尿病的危害有哪些？
1.急性并发症累危及生命：（1）高血糖：酮症酸中毒（2）高渗性高血糖状态（3）低血糖（4）乳酸性酸中毒（5）感染
2.慢性并发症累及全身
3.哪些人群易患糖尿病？
（1）糖尿病家族史（2）糖尿病（3）高血脂（4）40岁以上肥胖或超重（5）冠心病
5、糖尿病患者如何做好自我健康管理？
健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
温馨提示：糖尿病其实是可防可控的，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以降低糖尿病的风险。饮食方面尽可能选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜，限制糖分和油脂摄入，减少久坐时间，每周至少进行150分钟中等强度的运动；除此之外，注意每年监测空腹和餐后血糖，留意是否出现糖尿病症状，必要时及时咨询医护人员。
