chatGPT 又进化了，提供个人化的长期记忆，会记住个人偏好。
虽然是更加好用了，但是大家记得保护好隐私，不要输入过于敏感的信息。
💡ChatGPT 现在有“长期记忆”了？我用它真的像在带个全能助理！
最近，OpenAI 给 ChatGPT 加了个新能力 —— 长期记忆（Long-Term Memory） ，我实际用了几个月，现在觉得可以写一篇文章给大家安利一下，特别是对于程序员或者内容创作者，这功能真的提升了很多效率。
🧠 什么是 ChatGPT 的“长期记忆”？
简单说，就是现在的 ChatGPT 不再是“金鱼脑”了！
以前你跟它聊了一堆，下次打开新窗口，它就全忘了。现在不一样了，它可以自动记住你告诉它的关键信息，比如你是谁、做什么工作、喜欢什么风格、你的网站叫什么、你偏好的技术栈……这些都会被安全地存储在“长期记忆”里，以后对话中它会默默结合这些信息回答你。
而且你可以随时查看、修改或删除这些信息（在设置里点“自我记忆”即可），数据隐私这块还是挺安心的。
🚀 实际体验：像养成了一个“懂我”的 AI 助理
我自己是做独立站出海、插件开发和技术推广的，平时会写博客、做活动返利推广、开发一些工具。以下是我实际怎么用长期记忆的：
1. 写博客 / SEO 简介的时候，ChatGPT 能自动知道我做了哪些项目
我告诉它我有个网站叫 出海网（outseaweb.com） ，分享海外建站和运营的内容；我还做过一个“将网页一键转 Markdown”的插件。下次我让它“写个 SEO 优化的插件描述”，它直接能把我项目的特点带进去，省了我重复解释的时间。
2. 做产品名字/文案头脑风暴时，更懂我想要的风格
我之前说过我喜欢现代感、有创业精神的感觉，也喜欢“波浪”和“出海”的意象，它写出来的 logo 名称提案就非常贴合我口味。
3. 技术支持时，自动知道我的技术栈
我和它讨论 React Native 或 MobX 问题时，它知道我项目的结构，回答得更直接。哪怕是我 Docker 部署 MongoDB 时的具体端口配置，它也记得。
📌 如何开启长期记忆？
如果你也想用上这个“记性好的 ChatGPT”，确保你用的是 ChatGPT Plus（GPT-4） ，然后打开设置 > 记忆，启用就好了。
每次它记住新信息时都会提醒你（你可以选择“更新”、“忽略”或“永不记住”），非常透明。
✅ 一些实用建议
- 定期看看它记住了什么：可以在设置里查看它记住了你哪些内容，确保信息是你想保留的。
- 当作个人助理养成：你越用，它越懂你。不只是回答问题，还能根据你习惯提供建议。
- 结合日常流程：比如写博客、做产品规划、技术设计，ChatGPT 可以是你“全天在线”的 sparring partner。
🧑💻 结语：AI 不再只是“问答工具”，而是长期搭档
ChatGPT 的长期记忆功能，本质上是让 AI 更像一个长期协作的助手，而不是每次都要从零认识你的一次性工具。
尤其对我们这些技术工作者、博主、独立开发者来说，真的可以省下大量“上下文重复”的时间，让 AI 真正融入我们的工作流。
你也可以试试看，让 ChatGPT 记住你是谁，你的项目、你的写作风格，慢慢你会发现，AI 真的开始懂你了。
