体育馆是一个多功能运动场所，提供室内运动、健身、比赛、休闲娱乐等多种活动。以下是常见的体育馆可玩项目分类：𝗷𝘀7️⃣1️⃣㍠𝓃ℯ𝓉
1. 球类运动
（1）篮球
✅ 标准全场5v5（适合团队比赛）
✅ 半场3v3（街头风格，适合朋友约战）
✅ 投篮练习（个人训练）
（2）羽毛球
✅ 单打/双打（需自备球拍或租用）
✅ 训练班（适合初学者提升技巧）
（3）乒乓球
✅ 单打/双打（灵活性强，老少皆宜）
✅ 发球机训练（部分场馆提供）
（4）排球
✅ 6v6标准赛（需较高配合度）
✅ 气排球（中老年人友好，球速较慢）
（5）其他球类
- 网球（部分大型体育馆有室内场）
- 手球（欧洲流行，国内较少）
- 壁球（小众但高燃脂）
2. 健身 & 体能训练
✅ 器械区（哑铃、杠铃、跑步机等）
✅ 团体课（瑜伽、搏击操、动感单车）
✅ 体能训练（HIIT、核心训练、跳绳）
3. 游泳 & 水上项目（部分体育馆含泳池）
✅ 标准泳道游泳（自由泳、蛙泳等）
✅ 水中健身（水中有氧、水中瑜伽）
✅ 儿童戏水区（浅水区适合亲子活动）
4. 格斗 & 武术
✅ 拳击（沙袋训练、对练）
✅ 跆拳道/空手道（需专业教练指导）
✅ 综合格斗（MMA） （部分场馆有体验课）
5. 休闲娱乐 & 小众运动
✅ 攀岩墙（室内攀岩，安全绳保护）
✅ 蹦床（适合解压或儿童玩乐）
✅ 射箭（静态专注力训练）
✅ 冰上运动（少数体育馆有滑冰场）
6. 比赛 & 观赛
- 观看职业比赛（如CBA篮球赛、羽毛球公开赛）
- 业余联赛（企业/社区组织的比赛）
7. 儿童 & 亲子活动
✅ 儿童篮球/足球班
✅ 蹦床乐园
✅ 亲子游泳课
如何选择适合的项目？
- 想出汗减肥 → 篮球、羽毛球、HIIT
- 休闲社交 → 乒乓球、瑜伽、游泳
- 挑战自我 → 攀岩、格斗、壁球
- 带娃放电 → 儿童游泳、蹦床
