最近刷抖音，你是不是也经常刷到那些颜值超高、抱着吉他、深情弹唱的小姐姐？ 看着她们自然的表情和动听的歌声，是不是觉得特别治愈？
偷偷告诉你，这里面很多“小姐姐”，可能都不是真人！而是用AI工具轻松生成的数字人。
今天，就手把手教你，如何用最简单的方法，打造一个属于你的“弹唱小姐姐”，让你的抖音作品也火爆起来！全程干货，建议先点赞收藏！
只需简单4步，轻松搞定！
第一步：用“即梦AI”生成你的专属“小姐姐”形象
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直接访问即梦网页版
https://jimeng.jianying.com/ai-tool/image/generate）。 -
选择**“AI作画”或“图片生成”**功能。
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关键一步：写提示词 (Prompt) 。告诉AI你想要一个什么样的“小姐姐”。
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- 你可以自由发挥，
- 小技巧：如果没灵感，可以试试用 Deepseek (免费AI对话工具) 帮你生成或优化提示词。告诉它你想要的人物特征、动作、服装、背景和风格，它能给你不错的建议。
- 模板参考：【主体特征】+【动作/场景】+【服装细节】+【环境描述】+【风格要求】+【画幅比例 (建议9:16，适合抖音)】
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调整一下参数，选择**“图片2.0 Pro”模型**，然后点击**“立即生成”**。 [图片 - 展示生成的几张不同风格的弹唱小姐姐图片]
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AI会一次生成几张图片，挑选一张你最满意的。注意，尽量选择五官清晰、脸部没有过多遮挡的图片，这样后续生成视频效果更好。
第二步：准备好“小姐姐”要唱的歌曲音频
这一步我们不用AI生成音乐，直接用现成的，更简单！
- 去抖音、B站或其他音乐平台，找到你喜欢的弹唱歌曲视频 (MV)。www.bilibili.com/video/BV1Au…
- 获取音频
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- 最简单的方法：用工具下载该视频。
- 然后，打开剪映APP，导入下载的视频。
- 在视频轨道上右键点击 (或长按)，选择**“提取音频”**。
- 重要即梦AI的数字人功能通常对单次上传的音频有时长限制（比如15秒或30秒，具体看平台说明）。所以，你需要在剪映里把提取出来的音频，裁剪成你想要让小姐姐唱的那一段，比如副歌部分，确保时长在限制内。
- 导出这段裁剪好的音频，保存为 MP3 格式。
第三步：让“小姐姐”动起来，对口型唱歌！
激动人心的时刻来了！
- 回到**“即梦AI”**界面。
- 找到**“数字人”** 功能入口。
- 上传形象：点击上传按钮，选择你第一步保存好的那位“小姐姐”图片。
- 上传音频：点击上传音频按钮，选择你第二步准备好的那段MP3音频。
- 模式选择 (如有) ：即梦AI可能会提供不同模式，比如“生动模式”、“大师模式”等。通常“大师模式”效果更自然，但可能消耗更多积分（即梦每天会赠送免费积分，一般够用）。新手可以先试试免费或积分消耗少的模式。
- 确认无误后，点击**“生成视频”**！耐心等待AI处理。
第四步：预览与导出
- 生成完毕后，你就可以预览效果了！看看你的“小姐姐”是不是已经跟着音乐“唱”起来了？
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效果检查看看口型是否基本对得上？表情是否自然？（AI生成可能偶尔有小瑕疵，比如手部细节模糊，可以多尝试几张初始图片或调整音频）
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重复与拼接 (如果需要长视频) 如果你的歌曲比较长，超出了单次生成的时长限制，怎么办？很简单：
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- 回到第二步，裁剪出歌曲的下一段音频 (同样控制在时长限制内)。
- 重复第三步，用同一张“小姐姐”图片和新的音频片段，生成第二段视频。
- 以此类推，生成所有片段。
- 最后，在剪映APP里，把这些生成的短视频片段按顺序拼接起来，添加转场，就成了一个完整的演唱视频！
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最终导出在剪映里完成所有剪辑和调整后，导出最终的视频，就可以发布到抖音啦！
总结一下
是不是超级简单？
- 即梦AI 生成图片 (可用Deepseek辅助写提示词)
- B站/抖音 找歌，剪映 提取+裁剪音频 (MP3)
- 即梦AI 数字人功能 合成 图片+音频
- 剪映 拼接+编辑+导出
整个过程几乎零成本，只需要一点点时间和耐心。你就能拥有一个独一无二的AI弹唱小姐姐，为你的抖音账号带来全新的内容和流量！
这不仅仅是好玩，更是抓住了AI内容创作的风口！ 想想看，用这种方式制作音乐、故事、甚至知识分享视频，是不是比单纯的图文或实拍更有趣、更吸睛？
手痒了吗？赶紧打开剪映试试吧！ 创造出你的第一个AI数字人作品，也许下一个爆款视频就出自你手！
今天的分享就到这里啦！
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