世界就是能量的争夺，没有一句话是假的，能量的争夺，那么自己的能量最容易用到哪些方面呢，以及如何才能最大程度的保护自己的能量呢，我们今天就从好好探讨一下，能量保卫战。
1. 能量的定义
什么是能量呢，让我们简答进行分析一下，什么是能量。我们知道世界上所有的物质都是有微小粒子的振动形成的，这是什么意思呢。
也就是说，你喜欢的女孩，你用的手机，你穿的衣服，以及你吃的食物都是有振动组成的，这些振动就称之为能量，而这些物质振动的频率有大有小，有快有慢，频率的快慢就称之为能量的大小。
2. 能量的形成
那么我们知道了什么是能量，那能量如何形成的呢。
道家对于修仙的解释是这样的
一 筑基 二 炼精化气 三 练气化神 四 炼神还虚
我们不需要修仙练气，我们只需要知道这里的精就是我们的能量。那么精从何而来，由归于何处呢。
精就是能量，精从何何来，从你吃的食物，呼吸的空气，接触的人，事，物中来。直观来说，就是从你的，视觉，听觉，触觉，嗅觉中来的。
也就是说，不仅仅你吃的食物能够为你提供能量，你看到能成为你的能量，你听到的能成为你的能量，你摸到的能成为你的能量，你闻到的也能成为你的能量。
3. 能量的掠夺
那么，这些能为你提供能量，同时也能消耗你的能量，这就是能量的掠夺。
相信很多人都会有所体悟，自己明明吃的很好，睡得也好，穿得也好，为什么我就是没有能量去做我想做得事情，我就是想刷手机，或 躺在床上无所事事。
为什么有的人能量十分得充足，想干什么就立马执行，执行力非常得给力，但是我不行，我比别人缺了什么。
对于这类朋友，我给的回答是，你什么都不缺，你缺的是一个阀门，一个阻挡能量泄露的阀门这就是你所缺少的。
互联网时代，自媒体时代，人工智能时代，最稀缺的是什么，是注意力，无论是短视频也好，头条热点也好，电影动漫也好，新闻直播也好，五一不再掠夺你的注意力，我们可以思考一下自己一天花费多少时间在这些没有意义的事情上面。
一天刷手机6个小时以上的可以投个票，事实上，六个小时都是少的，更有甚者一天十几个小时都在网络中度过，真的很让人难以置信的，按照这个频率去耍手机，不把你刷成废物那么会把你刷成什么。
注意力就是你的能量，就是你的精力，就是你的一切，就是你的未来，就是你的幸福，把注意里放走相当于放弃自己，把注意力守护好相当于守护自己，幸福自己，快乐自己！
4. 能量的守护
能量守护，如何对自己的能量进行守护，这是很重要也是一个非常严肃的话题。
想要说明白能量如何守护，那就再说一点能量的丢失吧，举一个最最简单的例子，男女都可，当你看到一位美丽又漂亮的女性的时候，你起心动念，那0.001秒，你的能量就已经丢失了，如果再不拉回来，那么你的能量会迅速的丢失。
也就是被美的东西夺了魂！
那么如何对自己的能量进行守护，就要关注如何不让自己被美的事物夺魂。这里美的事物，可以是金钱，权力，地位，女色——断念！
断念，是什么意思，断念就是当自己其心动念的时候，去意识到你的魂正在丢失，你的能量正在丢失，你的生命正在丢失，然后立刻，马上停下夺你魂魄的东西，美女不看了，金钱不要了，文章不读了，事情不干了。
这不是让你躺平，而是要让你拥有辨别是非的能力， 如果进行辨别，让你软绵绵的美女，让你两眼发光的赚钱项目，以及哪些让你停不下的古怪文章要立刻停下来，稳住自己的心态，保持一种平和与宁静。
这才是守护能量的终极奥义，一念不生，一念不起，了了分明
另外一种守护能量的方式就是，持续不断地进行输出，将自己的能量释放出来找一个容器装起来，自己有事没事可以自我恢复与补充。
这个概念听起来很具体，抽象的来说就相当于投资了。
你有什么资产可以投，时间，精力，作品。
你可以投资给谁，公司，学校，人，项目，创业。
你有时间，去找个女朋友对人家好，将你的能量给她，让她帮你保管。
你有精力，将你的精力投资给你的事业，让你的事业保存你的能量。
你有金钱，你去学习投资，将你的能量放到学习上面，让金钱储存你的能量。
你有创意，去写作，去画画，去做自媒体，将你的能量释放到你的作品上。
你有热心肠，去帮助别人，商业的本质就是解决问题，去，帮助别人解决一些列问题，帮助社会解决一系列问题，帮助人类解决一些列问题，把你的能量给别人，让别人储存，那么就算你没了，你的能量依旧会留存在世间，就像老子，佛陀那样。
5. 能量的升华
能量的升华，如何升华你的能量呢。
能量的升华就是提高能量的振动，提高能量的振动有如下几个方法：
- 做善事，做好事、 做善事，做好事，会提高自己的频率，因为发自内心的帮助别人自己会开心起来，喜则升阳，开心了，自己就会提高自己的频率
- 经常开心，喜则升阳，说正面的话，做正面的事，远离负面情绪，远离烂人烂事烂物 自己频率降低最主要原因就是接触了烂人烂事，让自己陷入一种恶性循环，如果你总是倒霉，不开心，一定要找到自己倒霉的根源，无论是人还是事，必定远离！！！
- 提高自己，学习一门技能，培养一个爱好，让自己经常属于心流状态 心流状态是一种坐享的状态，在处理自己手头上的一件事情的时候，你实现了你与事的合一，世界上仅仅有你和事，没有第三者，是一种恢复能量的极佳的方式。
- 万恶淫为首，百善孝为先
- 读经典古书，少读现代书籍 现在的书基本上核心就只有一两句话，没有什么意思，而古代的一些经典一句话都足够让人受用一辈子。
身体不好，读黄帝内经
心理不好，读老子道德经
总被人欺负，读鬼谷子，读天下无谋之秘卷八宗，学谋略，玩shi他们
想要内心清净，读佛经 般若波罗蜜多心经
想要修仙得到，读太上老君说常清静经
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