熬夜对身体有哪些危害？

答：熬夜危害诸多。身体机能方面，扰乱生物钟，致使内分泌失调，激素分泌紊乱，影响甲状腺、肾上腺等内分泌腺正常工作，长期可引发甲状腺疾病、肾上腺皮质功能减退等。免疫系统受损，熬夜后白细胞活性降低，身体抵抗力下降，易感冒、感染其他病毒细菌，恢复也慢。皮肤状态变差，影响胶原蛋白合成，加速皮肤衰老，出现黑眼圈、眼袋、皱纹增多，还会导致油脂分泌异常，引发痘痘粉刺。大脑功能受影响，记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，学习工作效率大打折扣，长期熬夜甚至增加老年痴呆风险，保障充足睡眠对维持身心健康至关重要。