如果你的手机已经被远程控制，以下是一些紧急应对措施：
- 断开网络连接：立即关闭手机的Wi-Fi和移动数据连接，以阻止远程控制者继续对手机进行操作。
- 更改密码：及时修改手机各个账户的密码，包括社交媒体、电子邮件、银行和支付应用等，并启用双重身份验证以增强账户安全性。
- 安全扫描：运行手机上的安全扫描应用程序，检测和清除可能存在的恶意软件。
- 更新系统和应用：确保手机系统和应用程序处于最新版本，以修复已知的漏洞和安全问题。
- 恢复出厂设置：如果以上措施无效，可以考虑进行恢复出厂设置，将手机重置为出厂状态，但请注意备份重要数据。
- 卸载可疑应用：检查你的手机应用列表，卸载任何你不认识或未授权的应用。这些应用可能是恶意软件，用于远程控制你的手机。
- 修改云备份账号：定期修改云备份账号，并且采用复杂的字母+数字+符号+位数超过8位的密码，并且尽量不要和别的密码重复。
- 安全方式安装APP：在正规的知名的应用市场上安装必须要用的APP，或者在APP开发商的官方网站下载安装APP；不应该给APP的权限，一律不允许，尤其是敏感的摄像头、麦克风、通讯录、电话权限；定期检查手机APP的运行情况。
- 联系银行或支付机构：如果涉及到财产安全，立即联系银行或支付机构，请求冻结可能被盗用的账户。
- 报警：如果情况严重，比如涉及到财产损失，应立即向当地公安机关报案，以便警方能够介入调查。
请记住，这些措施应在怀疑手机被远程控制时立即执行，以保护你的个人信息和财产安全。同时，定期更新手机操作系统和应用软件，避免安装不明来源的应用，使用强密码并定期更换，提高账户安全性，这些都是预防手机被远程控制的有效方法。
