社交财富
定义：有些人认为是地位，有些人认为是人际关系和社交网络。
例如:
- 家庭
- 亲密友谊
- 职场人脉网
- 邻里关系
原因:
- 社交关系对心理健康和幸福感至关重要
- 良好的支持网络在遇到困难时尤为重要
- 给予归属感
获取方式：
- 经常与家人朋友保持联系
- 花时间陪伴他们
- 帮助他人，参与公益活动
提醒：社交关系的质量比数量更重要，深厚的友谊胜过广泛但浅薄的关系。
健康财富
定义：你的身体和心理健康状况。.
例如：
- 每日锻炼
- 合理的饮食
- 深度睡眠
- 正念
原因：
- 没有健康，其他财富难以享受
- 忽视健康的后果最为严重
获取方式：
- 每天至少睡7个小时- 每天保持体育锻炼- 保持均衡的营养饮食
- 养成良好的心理健康习惯：感恩、正念、冥想
提醒：健康是最宝贵的财富，应当时刻关注。
财务财富
定义：大多数人认为的财富类型——金钱、资产、投资。
- 退休账户
- 多元化投资
- 应急储蓄
- 可自由自配的收入
原因:
- 满足基本需求，提升生活舒适度
- 有助于时间财富和健康财富的积累
- 支持退休计划，减少风险担当
决取方式：
- 控制支出，量入为出
- 尽可能多储蓄
- 着眼于长期，明智投资
提醒：一味追求财务财富可能以牺牲其他财富为代价，金钱无法买到幸福。
时间财富
定义：对个人时间的控制和自由安排的能力。
列如:
- 灵活的工作时间- 与亲人共度的时光- 有时间培养爱好
- 拥有即兴生活的自由
原因:
- 时间是有限且不可再生的
- 常常被我们忽视的财富类型
- 时间自由带来更高的生活满意度
获取方式:
- 用财务财富购买时间财富
- 学会社交界限，勇敢说”不”
- 在选择工作时重视时间灵活性，而不仅仅是薪资
