南懷瑾老師 | 立秋時節，注意從細節養護自己

立秋、立夏這些節氣前後，氣候無常，一些學佛的人，應該曉得李清照的詞——“乍暖還寒時節，最難將息”，“將息”就是保養。這是春天寫的一首詞，到了秋天可改為“忽冷還熱時候，最難將息”。

你不要認為打坐可以治百病，不要忽略了生活的細節，一忽略了細節，往往變成重病。

——南懷瑾老師《老子他說》