很难集中注意力的人，或者说，很难把注意力集中到某个专一的事情上。
做表格的时候喜欢刷剧，看网课的时候喜欢做手工，玩游戏的时候喜欢看直播，就连看书的时候都得顺手剪剪指甲。
我从不会因为这种方式把事情搞砸，相反，它会让我更加专注的投入进去，而且往往两件事做的都不错。
我想像我这样的人肯定有不很少，闲不住，觉得专注于一件事实在是有些浪费时间。
所以会选择再做点无关紧要的事把自己填满，这会让自己感到更加充实。
这种“填满”的方式其实是有规律可循的。
不管同时做几件事，它们最多只能有一个关键事件，或者一个都没有，才能保证最终的理想结果。
换句话来说，当你在这样做的时候，最好只有一件事需要用到脑子。 看电视的时候嗑瓜子不难，因为嗑瓜子不需要脑子，看网课的时候做手工也没事，因为一个动脑一个动手不耽搁。
这和走神出小差有很大的区别，一个是精神过剩，一个是精神不足，需要区别对待。
之所以聊这个话题，是因为我发现身边刷抖音的人越来越多了。
也不光是抖音，是刷“内容”的人越来越多了。
地铁上、高铁上、餐厅里、健身房，甚至很多人过马路的时候眼睛都一直在盯着手机。
当我们去“刷”这些内容的时候，更多的想的是放松一下，但结果呢？
往往是最后又累又没收获，还有可能耽误手里的工作。
这种对于碎片化时间的侵犯，不仅仅只是单纯的占用了时间那么简单，它最大的害处，是偷走你的时间而又难以察觉。
有段时间我忽视了这个问题，以为自己只是无聊的时候刷会抖音。
直到某天我打开应用统计时间一看，好家伙，光抖音我就刷了4个小时。
这还只是我以为的“零散”时间，那我要是敞开了刷，这还不得一天十几个小时都扔到里面？
时间被浪费了并不可怕，因为我可以找到源头加以改善，可怕的是浪费了时间还不自知，这会严重影响到我们的生活状态。
就像有一部分人，每天都觉得自己特辛苦，睁开眼就开始忙一直到深夜，忙活了大几年生活也没什么起色，进而对自己失去信心，甚至摆烂都很正常。
我们常说要有独立思考的能力，但这能力并不是说有就有的。
它需要一定的前提，而这些前提里，最重要的就是时间和思考力。
精准的推送会刺激你不断花费时间阅读，凝练的信息又会不断的去催眠你，让你在不经意间就接受了别人的想法而不自知。
很多人都是这样的，别人说到一个点，他马上就能给出自己的判断，但如果你问他判断是怎么来的，他就很难回答了。
因为这个观点并不是他的，他只是从某个人那里听到了这个观点，至于论证的过程如何，这太麻烦了，没人会记住。
你以为你有自己的观点，但大部分时间里，你都只是一个未知信息来源的传音筒。
再说时间。
我一直觉得不论是反思也好灵感也好，都必须经过时间的打磨。
但这个东西并不像吃火锅那样一天一顿半个月之后就能胖十斤。
相反，大多数时候你都是没有任何感觉的，就觉得自己啥也想不出来，大脑一片空白，直到某天一个小小的事情就会让你突然醒悟，然后前进一大步。
这就是大家常说的念念不忘，必有回响。
所以我会经常把自己放空，我觉得一个人能接受无聊是一种非常优秀的能力。
因为无聊，你的思维才属于自己，才不会被外界所干扰。
因为无聊，你才能想清楚自己生活中那一部分最重要，才能提前安排好接下里的规划。
有时候走着会比跑着快的多，因为你的方向总是对的，但匆忙跑步的人却不一定能辨别方向。
对于手机里的APP，我有两个态度：
第一、要把他们当成工具，如果不能，那就卸载；
第二、要能控制工具的使用时间，如果不能，那就给自己找点麻烦。
手机本身就是一个工具，他里面所有的设置也应当如此，不同人有着不同的需求。
如果某个APP对你的意义完全是为了爽，那就直接删掉就好。
卸载之后的一段时间我会经常处于一种无事可做的状态，但人总会慢慢调整的。
如果一个APP超过一个月我都没有点开，那就会卸载掉。
如果一个APP每天都会占用我两个小时以上的时间，那我也会卸载掉（王者就是这么没的）。
总之一句话，对待APP要像对待太子一样，朕给你的，你可以拿，朕不给你的，你不能要。
如果确实某个APP有用但我又控制不住去玩，那就给自己找点麻烦。
比如拉一个文件夹，把它扔进去，每次打开都要多点几下才能找到；
再比如直接卸载掉，然后用备用机下载一个，想用就去拿备用机。
就像喝水那样，只要杯子不放在自己身边，那就会很大程度上减少使用的频率。
手机说到底只是个工具，虽然现在没有手机会很麻烦，但也不需要隔个几分钟就看一眼。
没有那么多人给你发消息，也没有什么瓜是必须要吃的。
把除了聊天APP之外的消息提醒都关掉， 多用它来解决问题而非无意义的接受信息，生活节奏就会慢下来很多
