2024年2月份过完年阳的，这段时间也不停的有人阳，翻出来，记录一下。
我也是奇葩，好像到2024年这次才第一次阳。
之前别人阳了，我没事。
这次，算是中招了。
只发烧了一晚上，吃了布洛芬，第二天早上满血复活。心想：不过如此啊。
然而，好戏还在后头。
连续几个晚上失眠，大脑无比亢奋。
从网上查了一下资料，好像有不少人阳康之后有这个症状，失眠比较严重，持续几天到几个月不等。
躺在床上，身体很疲乏，大脑很亢奋，这乱套了。
此时，斯多葛主义就被我用起来了：
实在睡不着，不要责怪自己，直接起来好了，不要躺在床上。没必要也不用看医生。
自从了解了医源性损伤的概念，医院和吃药不是我反射式的操作了。
调节好情绪，白天该干嘛干嘛，不要运动（有康复不久去运动导致猝死的新闻大家应该看到过），走走路，上上班。
看看笑话，电视剧。但是这可能会导致晚上大脑更活跃。。。。
所以发发呆，让大脑消耗过剩的能量。
有时候失眠和心理因素关系很大。虽然有黑眼圈，适当保持微笑。
睡不着就打开灯，不睡了，起来做事（如果有家人，自己分房睡吧）。
白天不要补太多觉，否则晚上你懂的。
做事适当放慢节奏，减少焦虑感。
第三天，我就好了。
身体健康的日子，真好。
