开车犯困怎么办

开车时感到困倦是一种非常危险的情况，因为它会严重影响你的反应时间和驾驶能力。如果你在驾驶过程中感到疲倦，应该立即采取以下措施确保安全：

1. 停车休息：找到一个安全的地方，比如休息站或停车场，将车停好后小憩片刻。如果可能的话，尝试小睡20分钟，这通常被称为“打盹”，可以帮助恢复精神。

2. 换司机：如果有其他有驾照的乘客，可以考虑换人驾驶。

3. 调整环境：打开车窗让新鲜空气进来，或者开启空调以改变车内温度，有时这能帮助你清醒一些。

4. 喝水或咖啡：喝一杯水或者含有咖啡因的饮料（如咖啡、茶）可以暂时提升警觉性，但请记住，咖啡因的效果并非立竿见影，且作用有限。

5. 活动身体：下车走动几分钟，做一些简单的拉伸运动，有助于促进血液循环和清醒大脑。

6. 使用导航辅助：设置导航系统，让它提醒你下一个休息点或服务区的位置。

7. 避免深夜或清晨驾车：这些时段人体自然处于较为疲倦的状态，尽量规划行程避开这段时间驾驶。

8. 听音乐或有声书：播放一些节奏较快的音乐或有声书，以保持大脑活跃，但这不应成为主要依赖的方法。

9. 规划充足睡眠：出发前确保有充足的睡眠，避免疲劳驾驶。

最重要的是，永远不要冒险继续驾驶，当感到困倦时，安全是第一位的。如果实在无法继续驾驶，应该寻找最近的安全地点停车并安排其他交通方式，或者等待完全清醒后再继续行程。