像编程一样思考人生

背景

个人现状

• 本人身高169，体重180斤，作为一个程序员，每天久坐，疏于运动，因此决定开始跑步。
• 本人高足弓，足内翻（不知道自己足内翻还是足外翻的同学可以看自己鞋底磨损，一般来说鞋前掌外侧磨损就是内翻，内侧磨损多就是外翻）
• 本人前脚掌跑法、后脚掌跑法都可以接受，不过本篇文章中使用后脚掌跑法

本文跑步策略

跑步策略不同，体验也不同，需求也不同。因此会额外提下。

公里数	平均配速	平均步频
1公里	5分14	170
1公里	5分49	170
2公里	6分	163
4公里	6分22	163

使用体验

严重影响体验

顶足弓问题

乔丹幻影作为提供支撑功能的跑鞋，整体鞋型上前宽后窄，高情商：你会感受到鞋子紧紧稳固了你的足弓和脚跟。低情商：向钳子一样钳住了你的后半张脚。理论上顶足弓问题主要针对低足弓，而高足弓一般也不需要稳定支撑的问题。但是本人作为高足弓，依旧感受到顶足弓带来的不便，如果用一句话形容：我认为跑鞋最重要的是让人愿意跑步，而穿着这双鞋我在沙发上坐着都很难受。

优点

稳定

顶足弓带来的稳定性确实让人感觉十分可靠。我不知道是否会有人像我一样跑步时小腿前外侧肌肉十分酸疼，在这双鞋后，完美的解决了我的困扰。而且作为高足弓，我在跑步时完全感受不到顶足弓问题，但是如果走路、站立、甚至端坐该问题依旧非常明显。

轻度影响体验

透气性问题

在跑步前，穿着感觉比较热，跑起来后，没有明显感觉到“烧脚”。算是小问题

缓震问题

作为大体重跑者，必然关心跑步对膝盖的影响，本人在跑2公里和4公里时在后半段分别感受到了膝盖的疼痛，这在我之前跑步是不会出现的，同时需要被注意到的是，后半段膝盖疼痛的时间和因疲劳无法保持稳定姿势时间耦合，因此如果你是一个较为经验丰富的跑者，我认为可以忽略该问题。

总结

忠于职守的稳定支撑系跑鞋。 我看到有人说这是通勤鞋，绝无可能。如果你愿意忽视顶足弓带来的影响，这双鞋很适合在大体重后脚掌跑法的跑者在跑步时穿。

但如果你是一个新手，还是要先保证跑步时不会因为疲惫姿势变形，毕竟这双鞋主攻方向是稳定而不是缓震。