注意自己的心理健康，每个人都知道身体健康，但是很少人去注意心理健康，他不是不重要，而是被人可以忽视了，有些不经意的情绪，都会给人带来心理负担，如果再不注意，就会陷入循环，影响更大的问题，循环加大，你要学会自己疗愈，知道自己什么情况下，有问题了，不要隐藏起来 其中最大的问题分别是：孤独，失败，恐惧 当你发现自己正在经历这些过程的时候，该怎么自我疗愈呢？一个是注意自己的想法。不要让自己一直陷进去，尝试用不同的方式去调节自己，然后去找一些事情专注起来，打断自己的困境，一个是去去与别人产生链接，转移自己的注意力，慢慢去纠正自己错误的习惯，慢慢自我疗愈 这一关对我来说，很难，但是这是让我自己陷入最深的一步，走出来，才能做成自己想做的事情，无论好坏，先修正自己，再做出改变，了解自己，了解环境，了解社会，了解生活，了解关系。
