或许哪些苦涩的岁月值得我们感谢
RecordingTime: 2024:01:24 0:45
Author: @佩奇快跑
Thematic: 随记
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前言
回看距离上次最新博客已经过去 6 个月之久，未曾动过类似于掘金的平台。
一方面是由于自己心中，似乎一直有一种内心似乎无法直视自我的恐惧，总在找一个逃避的借口，另一方面是觉得博客这一，归属精神世界的产物，在当下快节奏与大流量加持下少了些许过去那种纯粹的韵味，当然这些只是局限于自己狭隘目光当中的一些浅薄偏见。
人类使用说明书
上帝开出的良方好像都有一股 “苦” 味
前段时间，互联网上涌现了一些底层社会群体的写照，而这些写照一部分同时也照入了绝大多数普通人的身边，互联网每个人都是独立的个体，具有不同的性格与色彩，不同的成长环境与经历并在当下各方面周遭因素裹挟下，也会塑造出看待和评判问题的不同角度，而这些角度或许没有绝对的对与错，只是不同的立场，相对之下所体现出的不同白与黑，就如同从小到大陪伴我们这一代人成长起来的，蓝弧动画的立场一样，没有绝对的正与邪。
但我的初衷只是想引出我该篇的标题 “感谢哪些苦涩的岁月” 。是的 “苦难” 或者 “苦涩” (哈哈，如果看看哪些先辈，就觉得苦难这个词的份量实在太重了，比起苦难，笔者青涩的旅途实在微不足道，就未曾使用该词)，在如 成功学 、心灵鸡汤 、画饼充饥 ，新型诈骗的伎俩泛滥的当下，或许一提到 苦难 一词做梦也会梦见 “老板站在会议看板前，讲着自己的站在风口起飞的“奋斗历程”，并豪言壮志海誓山盟的分析者还未投标的项目奖金”，一早起来眼角的汗水已经浸湿了陪伴自己孤独岁月的床头枕。
人生的苦难我觉得分为两种，一种是精神上的，另一种是肉体的上的。
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精神上的苦难来源于我们人生旅途当中，与一路上哪些或许有些糟糕的事情相互不断的碰撞，在自己的意识下不断改变提升自己的原有的认知，以达到自己所愿意接受的与这个世界的最大契合度。
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肉体上的苦难来源于外界的主动或被动的伤害，可能是自己可以强化自己的身体的机能，锻炼身体的素质，又或者是突如其来的一场意外，或者是病痛的折磨，但笔者本人始终觉得。一个人在肉体在经历苦难的折磨的时候，往往精神也饱受这摧残，同样的就好比生活很常见的一个现象 【一场大病，可以改变一个人对于生活的各方面看法，并甚至可以改变该人的某些方面的秉性，也就是判若两人的感觉。】
似乎笔者提到的 苦难 ，看似都是生活中的一份良药哈，并没有任何副作用？
不，苦难就是苦难，没有任何值得歌颂的。 我记得这应该是互联网前端时间很火一直很饱受争议的话题，当然笔者这里不去谈论这句话的出处，而只想表明，苦难 这一词被赋予了太多，太高的期望。
苦难只是我们通往，我们想要的一个结果或目的，在该段路上必然要经历的一个过程，而由于我们想要达成的结果或目的不同，在这段路上这份苦难所带来的收益必然不同，有人咬咬牙用身体机能上的极限，为家庭乘着一把伞，而有人追逐着心中的白月光，精进积拾这一路的星光，两类人不同的目，致使在一路上历经的苦难方向不同，最所带来的个人成长与收益权重同样不同。
之前在播客上一次恰饭间，听到一位播主【MakeVoice-生活杂志】关于 为何有人宁愿吃生活的苦，也不愿意吃学习的苦？ 一话题进行过分享，其主要核心观点就是 生活的苦是被动的，而学习的苦是主动的，生活的苦短期可以看到收益的，而学习的苦回报周期长。然而其实我们大家都知道哈，学习的苦所带来的后期收益要比生活的苦更具有价值，就如同《穷查理宝典》当中查理-芒格老先生生前讲到，我见过的聪明人没有一个不读书的，一个都没有 , 而他的孩子也戏称芒格是 一本长着两条腿的书，看见自己父亲是无时无刻不手里捧着一本书。 当然有些可惜的是这位充满智慧，谦虚，有些可爱的老先生去年 11月28日 去往了另一个世界，如果有接触一些关于 复利效益 的原理就会对笔者所想表达的观点更有共鸣。关于播主 【MakeVoice-生活杂志】所提到的，我想补充的一点就是，其实关于人类选择短期投产比，而刻意忽略长期的投入，或者更直接一点说 嗯~ 是的没有，这件事我确实很难坚持 ，一部分原因可能与我们的基因选择导致，其实从 能人(地球上最早的人属动物) 诞生到现代文明也就大概前后250-500万年，而这个时间对于地球35亿年前诞生生命或者进化周期而言太多于渺小了，所以人类基因还有许多是归属于我们先祖时期的，比如：
- 对于高热量，高能量食物天生的喜爱；
- 对于安逸、稳定的追求与未知因素的先天排斥胆怯；
- 对于消耗身体能量的活动的排斥，能坐不站，能躺不坐。这些期初先天性的选择，都是为了保证我们的先祖在那个危机四伏，野兽出没的蛮荒时代更好的生存下去。
害怕受到未知生物或许危险，更倾向与之前熟悉的环境与事物；当时先辈文明还未开化的时代资源匮乏，为了减少能量的消耗，会避免过多大量的复杂的思考，过多体力的消耗，同时看到有高能量特征的食物，会勾起想摄入的欲望。其实我们很多与当下所演化出的，现代文明有冲突的主观感受，很多都是源于人类在之前进化过程当中的基因残留。
更多相关关于基因进化方面的感兴趣的可以参考 理查德·道金斯 1976年出版《自私的基因》这本书呢。
该书讲的东西，嗯~ ，笔者觉得哦，可能会让大家对【人性】略有失望，书中关于人类在，爱情，亲情，社交，价值观 等方面有很深刻的剖析。
但这些看似基因上的遗憾，其实只是缺少一个正确的引导，而这个正确的引导会告诉我们自己的大脑，什么是良性的循环。
而对于人类的大脑而言，其及聪明又懒惰，可能一部分人都听说过 “28天就能养成一个习惯”，《习惯的力量》当中也提到过，关于习惯的养成来源于人类大脑的先天特性，即便一个前额叶受损，只有 3 秒记忆的人，也能每天出门溜达，并回到家中。当我们重复固定的给大脑一个 暗示 、指令 、正反馈 ,而当这种重复经过一段时间后，大脑就会记住这个过程，同时形成 “习惯” [ 咳咳，之前天天晚上一回来，做到电脑前，就像喝饮料和奶茶这个事，俺就不划重点赖，毕竟摄入太多糖分这玩意很不好，对叭 ] 。换言之如果说我们这个习惯的养成是学习，给大脑的暗示，我想成为那样的人，指令是*学习的过程，正反馈是学到了新东西很满足* ，当这个形成一个闭环这就是一个习惯的闭环，当然这个说起来似乎好像很容易，但这种学习所能带来的正反馈多巴胺确实有点少，比较难以坚持形成习惯。
如果决定好，想要追寻自己心中那份什么样的“白月光”，那就继续走下去赖，毕竟航舵一直都只在自己手里咯，毕竟任何一段旅程无论结果怎么，都会在自己选择的大海上，有属于自己的那份领悟与收获赖，良药虽苦，但循序渐进，苦尽甘来。
复利-维基百科 [当然这一原型，最早来源于经济学方面，但同样生活当中的复利同样很多比如，知识、信用、财富，病毒传播等。] 举一个有趣，并且每个人都肯定经历过的例子，还记得，你当初学习或者练习某一些技能时，刚开始很长的一段时间都处于一种瓶颈期，无法精进也无法突破，但突然有一天很顺其自然的就会的过程吗？ 这就来源于前期不断对之前知识或技能的复利，当到达某一拐的点会突然的精进一大截，然后又处于停滞期，重复以往，每一次都会有大的进步。 任何一项技能或知识的学习，笔者感觉都是来源于数个多个小的复利过程，而整个从无到有学习该项技能或知识的过程，从长远来看又是一个长期的复利。
前段时间，我给一位朋友，[嗯,我不太喜欢将人与人之间的关系用一些词语框限的很生硬，更愿意是人与人之间是一种良性的朋友关系]
曾很中二的写过一份，【少年，你心中的光呢？】与【上帝，留给了每个做自己水手的机会】。
2024-01-24 3:55
2024-01-29 19:23
上一次更新到现在也有 5 天之久，本想是每天都去完成一小节，计划一周内将 23 年所经历与感悟，用比较笨拙的文笔记录在互联网的某一处，经过数个岁月后再去翻越，想必那一刻又会有新的感悟叭，但该计划显然被我刻意搁置了较长的一段时间。
同时此刻我回过头去反思过去的 5 天内，面对“继续完成剩下的日志”这件事的心理变化，有了一些新想法。
心流对时间而言是魔鬼还是天使？
笔者在阅读一些短篇文章时，有时会看到人们常常对于过去岁月的感叹，感叹与岁月流转，转瞬即逝。就如同当下的你去回忆自己过去的5年，会发现 5 年前的那一刻好像闭上眼睛就发生在昨天一般，之前在演讲当中曾看到这样的一句话，“随着年龄的增长，时间的加速度会越来越大，而人也会在抵抗时间这件事上，变的越来越困难”。
而对于这句话，从相对的主观感受上来看是完全没有错的，应该我们每个人在当下正在经历这件事，而对于未来同时也是，但如果从绝对上去分析，其实时间是一直都没有发生变化的，也没有被压缩，而人之所有有这种不同的感受，正是应该我们随着年龄的增长，时间会被生活当中的琐事所占用，同时几乎每一天都是将近一半的时间，花费在了模式几乎不会发生太大变化的工作上，用主观感受上时间被压缩了。
大家应该在高中时代的物理选修课上，都看到过这样一则关于爱因斯坦谈论相对论的故事，“当你和你最亲的人坐在火炉边，60分钟过去了，感觉却像过了5分钟。相反，你一个人坐在热气逼人的火炉旁，5分钟过去了，感觉就像过了60分钟。”但整个过程当中时间始终是 60 分钟，并不会因为自己的主观感觉，时间发生相对比变慢或者变快，因此同样的对于我们每天的生活也是一样，当我们处于熟悉的模式当中，在做自己较为熟悉的事情时也会产生这种 “时间过得很快” 的主观感受。
而导致产生这种 “时间过得很快” 的主观感受就是，在心理学上一个定义叫做 “心流” ,而一般产生心流的主要有以下几种特征：
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自动运转：事情做起来顺手不需多加思考，身体自动发挥。
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时间流逝：处于心流状态中，不会在意时间的流逝，直到回到正常状态后，才会注意到已经过了多长时间。
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不觉他物：专注投入事物之中，导致不易察觉像是饥饿、手机震动等感觉与刺激。
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感到愉悦：在事情完成后，感受到愉悦、满足、成就感等正向情绪。
因此从长远的时间来看，我们一直处于人生整个生命旅途的心流当中，无论是消极、积极亦或是痛苦、快乐的生活，其实都是在主动的扮演这自己人生当中的主角，一直处于 “生活的心流当中” 。而这些生活，同时又是很多的数个岁月拼接而成，而这每个岁月当中又有无数个小的心流组成。当然这些心流当中，很可能由于人的天性，具有安逸属性的那种心流所占比例更多一些，就比如计划今天要做某一件事情，但会可能会因为无意或者无聊间打开的一个视频而放飞自我打乱了所有的计划，又比如刚一上手连续赢了好几把，但始终是不舍得放手的游戏而感受不到的时间的流逝。
举一个笔者无数个负面例子当中，发生在近期的一个[笔者一直挺喜欢拿自己做为实验对象，去观察一些在书本学到的一些心理学现象的，但很多时候都往往被“反噬”，就比如例子当中]，在上周五的时候，由于周内一般都尽量克制自己去做一些，刻意打发消耗时间的娱乐性活动性，所以在周五的晚上的时候就打开了一部从来没看过的动漫 “ 炼气十万年 ” ，在看之前的心理活动是 【这种动漫，都玄幻骗小孩的，我这样的成年人，看个一两集就应该没啥继续看下去的欲望了】，但人类始终还是自作聪明，往往过高的预估自己的期望，而这部动漫也整整耗费了我 20 点到 6 点，差不多将近 8 个小时，从刚开始的第七集到最终的一百一十集，这期间除了上厕所以外，眼睛几乎未曾离开过屏幕，最终因为实在瞌睡才放下视频的。这就是一个很好的 “ 负面心流模式 ” ，其实整个过程当中自己很清楚这样是有问题的，但每一个结局背后又有强大的吸引力去诱使着笔者继续下去。
因此回想自己过去一周，几乎都是在虚晃当中度过的，没有继续学习新的知识，也没有较为感觉有价值的长进，更多的是由于对时间的荒度所带来的种种空虚而已。之前笔者在很长的一段时间都会处于焦虑的状态，慢慢的发现很多的焦虑都是来源于时间的荒度，所带来的对未来未知的一种惶恐与当下所产生的空虚叠加而引起的过度担忧，简单来说就是在这个浮躁的世界，不能沉下心来 想要的太多，而做的太少 。其实慢慢的也发现，要解决这样的问题，其实办法很简单，去做自己觉得有价值并有意义的事情，并做到真正的问心无愧。待到我们某一天再去回头去看自己的经历的过去，对于时间的感觉就会多一份充殷和自信。
之前看到一段话很是喜欢也很认同 “ 时间是抽象的，人类为了方便记录抽象出来时间这一概念，用来描述日月的更替，而时间又是具象的，他就像每个人来到这个世界上之后自身所携带的一笔财富一样，你将它投资在哪里，它就会在哪里生根发芽并成长，最终看到它所结出的果。”
或许人生的旅途应该是一场对于技巧与耐力的自我博弈，而不是心血来潮的冲刺，一路上应该一直攒拾着一路的星光，积少成多汇聚星光河。
2024-01-29 21:54
这世间的魔力 习惯
"我非常喜欢的一个东西，是一个人十三四岁的夏天，在路上捡到一支真枪。因为年少无知，天不怕地不怕，他扣下扳机。没有人死，也没有人受伤。他认为自己开了空枪。后来他三十岁或者更老，走在路上听到背后有隐隐约约的风声。他停下来转过身去，子弹正中眉心。果然，在那明媚的阳光中传来了那一声枪响。那枪声沉闷之极。一史铁生
哈哈，只怪自己读的书实在太少，每一次看到这样惊艳的佳句就觉得被深深地震撼。
世间的万物都是多变的，从或许你当下的任何一个微不足道决定就已经在这一刻就改变了上一刻原本的人生轨迹，这与网络上流传一本通俗易读的读物《如何迅速建立强大的心理素质》所提到的 “台球反馈互搏” 理论（打出的白球在相互碰撞后，有可能又会撞回到白球自身）较为相似，同时也与佛教当中提及到 “ 因果 ” 也类型。
或许看到这里，很难感受到这与 “习惯” 有什么关系吗，这更多的不是在说，类似于付出与回报 之间的关系吗？其实也会，我想说的你当下 习惯 ，其实是你之间 习惯 的一个积累，并形成了大脑喜欢的一种状态，这种状态会让大脑觉得很惬意很有安全感，但这里的惬意绝对不是单单指哪些短暂性的消耗性娱乐所带来的惬意，也有可能是某种良性产生价值的习惯所带来的惬意。
爱 充满光芒切最伟大的力量
上周正好看到 斯科特-派克在 《少有人走的路：心智成熟的旅程》当中描写关于 “爱” 这一概念的讲述，同时回想自己的过去的些许经历，那些感动历历在目。
爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
