告别低效，找到节奏

1、每天早晨列出一天所要做的事，按照轻重缓急排序，然后一一处理。

2、做重要的事情时保持专注，尽可能减少外界的干扰。

3、今日事今日毕，尽量不拖到明天。

4、凡事提前十分钟，你会更从容。

5、定期复盘，查漏补缺，总结经验，更好地前行。

改变思维，调整心态

1、在作出判断和选择前，先冷静三分钟。

2、遇到难题，先尽可能尝试自己解决，给自己一些独立思考的时间。

3、学会长板思维，找到一件自己擅长的事情，然后将它练到精通。

4、想不通的事情，试着反过来想或者换个角度想。

5、面对一些遗憾和不完美，学会放下和释然。

热爱生活，拥抱美好

1、减少对手机的依赖，把书籍放在自己随手可及的地方，可以时常翻一翻。

2、及时整理，定期清理掉不需要的东西。

3、找到自己的爱好，每隔一段时间沉浸其中一次。

4、定期给自己准备一点小奖励、小惊喜。

5、时常把微笑挂在脸上，生活会更加美好。