健康方面（非常重要‼️）

1. 每天运动，有氧和拉伸为主，运动十几分钟即可✅
2. 零点之前睡觉
3. 早上八点之前起床

学习方面

1. 力扣每日一题✅
2. 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单词（完成了一半）（0.5h）
3. 每天写学习总结✅
4. 每天阅读✅
5. 复习专业课，把选择题库搞定（0.5h）
6. 写完实验报告一✅（3h）

其他

1. 掘金日签✅

每日固定（少于1h）

1. 每天都记录自己的所思所想，只有记录下来的东西，才真正属于你，但是也不要什么都记，简单点，记几句话就好。
2. 每天都坚持读10分钟的书籍。
3. 每天都花几分钟复盘一下，自己在过去的一天时间里，到底有没有进步，哪怕仅仅只是进步一点点？
4. 每天至少运动十几分钟。
5. 每天都要有几分钟的独处时间，也不用思考什么，独处就好。
6. 每天晚上花几分钟预演一下第二天要做的事。

1. 熬到凌晨三点才睡。看小说看入迷的人是这样的。睡了7个小时就醒了，上次这个点醒的时候好困，今天倒是没什么感觉了。健身确实有让身体素质变好。
2. 由于昨天太摆了，所以今天打算好好学习一下午，晚上再好好玩。
3. 今天下午确实有在好好学，今天晚上和朋友一起出去玩了。
4. 走了1.2w+步。
5. 今天是最近一个星期睡得最早的一次，凌晨一点就睡了。